涼性或溫性水果
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涼性或溫性水果,水果具有寒、涼、溫、熱四種性質,每種性質都是不同的,每種水果都有自己的性質,但是很少有熱能分得清楚,我們可以學習一下這方面的知識,那麼我們來看看涼性或溫性水果吧?
涼性或溫性水果1
涼性水果:適合熱性體質,火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。溫性水果,增加人體熱量,促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。有芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等。
溫性水果,增加人體熱量,促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性症狀者食用。有芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子等。
寒涼性水果有:西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。
溫熱性水果有:櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼等。
另外平性水果有:橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。
水果富含水和維生素以及碳水化合物,往往大部分的水果都屬於寒涼性,只有少部分的水果屬於溫熱性。寒涼性的水果有哈密瓜,西瓜,雪梨,水蜜桃,楊桃,葡萄,草莓。熱性的水果有榴蓮,菠蘿,菠蘿蜜,楊梅,荔枝,山楂,龍眼。另外還有偏於平杏的水果,如蘋果,石榴,甘蔗等等。
擴展資料:
從中醫的角度來說,水果具有寒、涼、溫、熱四種性質,中醫稱爲“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。吃水果需要注意的是:
1、脾胃虛寒、容易腹瀉,一吃涼食就胃疼的人,均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果,以免引起痛經。
2、吃多了溫熱性水果容易上火,口乾、口脣起瘡包,溼熱體質、患熱病者或陰虛火旺者應少吃。
3、平性水果的寒熱性質都不太明顯,作用比較和緩。它適應面廣,寒性體質和熱性體質的人都可以食用。
涼性或溫性水果2
水果有涼、熱之分嗎
真的有!
在中醫觀念中,不同的水果進入體內,會產生寒、熱、溫、涼的作用,因此可以將水果分爲:涼性水果和熱性水果,介於二者之間的,則歸屬於平性水果。
而在西醫的觀念裏面,雖然水果沒有涼熱性之分,但是根據水果的膳食纖維和糖分等含量的高低,不同種屬之間的水果,也確實有所不同。
以下水果的性狀分類,主要以中醫觀念爲主。
涼性的水果
即屬於可清熱、降火氣的水果。
包括:香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷.....
熱性的水果
即屬於可以溫中、散寒、助陽的水果。
包括:楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗、紅毛丹、柳橙、櫻桃、榴蓮、芒果......
平性的水果
即屬於涼熱性質不明顯,比較平和,大多數人都適合吃的水果。
包括:木瓜、藍莓、蘋果、檸檬、火龍果、楊桃、橄欖、釋迦、李子、桑椹、酪梨、無花果、葡萄、蓮霧、覆盆子、青梅......
一般來說:
涼性水果:更適合熱性體質的人吃,表現爲紅光滿面、怕熱、愛喝冰水、容易出汗、經常口乾、便祕、咽喉痛。熱性水果:更適合寒性體質的人吃,表現爲臉色蒼白、四肢冰涼、不易流汗,食物稍微涼一點就會胃部不適、腹脹甚至腹瀉。
如果硬要舉出當季和反季水果的不同,那就是當季水果口感更好,價格更便宜。
春季(3~5月)
當季水果:檸檬、枇杷、聖女果、菠蘿、草莓、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴……
夏季(6~8月)
當季水果:榴蓮、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龍果、哈密瓜、桃子、人蔘果、百香果、火參果、楊梅、木瓜、無花果、香蕉……
秋季(9~11月)
當季水果:蘋果、百香果、龍眼、柿子、山楂、梨、香梨、牛油果、黃桃、橘子、蛇果、石榴……
冬季(12~2月)
當季水果:獼猴桃、鮮棗、柑橘、臍橙、甘蔗、柚子、羅漢果、聖女果……
涼性或溫性水果3
關於百香果屬於涼性還是溫性
其實它是一種溫性水果,雖然味道很酸,但是對人體有很高的藥用價值,而且含有的營養物質豐富,其中的維生素含量是普通水果的2~3倍,在生活中它的吃法很多,可以直接食用也可以泡茶服用。
一、百香果是溫性水果
水果都有冷熱之分,百香果也不例外,所以很多人在食用百香果的時候,都會擔心它的屬性,那麼百香果屬於涼性還是熱性呢,其實它既不是熱性也不是涼性,是一種溫性水果,雖然味道很酸,但是對人體有很高的藥用價值。
百香果是一種營養物質及其豐富的水果,它裏面含有人體所需要的多種氨基酸以及多種維生素物質,而且還有大連的鈣,磷,鐵,蛋白質,糖類,纖維素等營養成分,其中含有的維生素含量是普通水果的2~3倍。
而且百香果裏面所含有的酸類物質,能很好的促進人體的新陳代謝功能,幫助人體的消耗和吸收,所以一些腸胃不適的人最好少吃,而且百香果的吃法比較多,可以直接食用或者泡茶,也可以用來做成蜜餞,風味更佳
二、百香果的功效
1、美顏美膚
由於百香果裏面含有大量的纖維素物質,它能將殘留在人體內的有毒物質排出體外,加強人體的新陳代謝能力,還能抑制微生物細菌的生長,促進皮膚組織裏的血液循環,起到很好的美顏美膚的功效。
2、幫助消化
百香果不僅可以食用,還是一種很好的食療水果,裏面含有的粗纖維,維生素,氨基酸等營養成分,它們能很好的促進人體消化系統對營養物質的吸收,起到良好的幫助消化的功效,對一些胃脹,消化不良的症狀有很好的改善作用。
3、提高免疫力
百香果含有豐富的維生素,纖維素和蛋白質等多種對人體有益的物質,而且這些物質比較容易被人體所吸收,不僅可以增強人體的抵抗力,還能提高人體相對應的免疫能力。
木瓜既不是熱性的,也不是涼性的,木瓜是一個溫性的水果。木瓜裏面含有木瓜酶,還含有大量的'維生素B、維生素C,以及豐富的鈣、磷、微量元素。木瓜營養豐富,也含有大量的胡蘿蔔素、蛋白酶、檸檬酶等物質。木瓜也可以入藥,有平肝舒筋、和胃化溼的作用。木瓜廣泛的用在風溼導致的關節痙攣、腰腿疼,或者用於嘔吐、泄瀉,包括下肢的腫脹,具有緩解下肢腫的功用。木瓜有健脾胃的作用,也用於消化不良。
涼性食物和寒性食物有一定共通點,因爲它們都是寒涼的,與溫熱相對,但是在程度、功用以及平常進食的注意事項上有區別。
二者的具體區別如下:
1、從程度上講,涼性食物較寒性食物輕一些,舉例來說,多數的水果都屬於涼性,如蘋果、梨、桃等都屬於涼性的。當然少數的熱帶水果是屬於熱性的,如芒果等,寒性食物從性質上比涼更近一步,在涼的程度上更加深,舉例來說,如柿子、螃蟹屬於典型的寒性食物,因爲它們是非常寒涼的,所以對胃氣會有一定的傷害。
2、從功用上的區別,涼性食物多數可以去火,多吃水果,如蘋果、梨子、葡萄、桃子等都可以去火,在胃火大的時候吃些涼性水果可以很好的去胃火,但寒性食物通常不用它去火,因爲寒涼的程度太甚。如果用它去火火還沒有起到去火的作用,胃氣可能就受到一定的損傷。
3、注意事項,涼性食物如水果,平常經常吃一些,只要掌握量沒有問題,像蘋果可以每天吃一個,梨子可以每天吃一個,都沒有問題,但寒性食物不能經常吃,如螃蟹,即使再愛吃或者身邊有很多地方能買到螃蟹,也不能天天吃螃蟹,因爲寒性食物對胃氣有傷害,所以偶爾嘗一次就可以。
患者應注意若體質偏熱或是得了熱性病,吃涼性的東西有利於疾病恢復。反之,對於體質偏寒或是得了寒性病的患者來說,吃涼性的東西會加重疾病的病勢。
涼性或溫性水果4
桂圓上火嗎?
溫性水果不能吃太多!桂圓具有多種人體所需的營養成分,如蛋白質、礦物質、糖、維生素、有機酸、微量元素等,能夠抗癌防癌、開胃健脾、安神益智、延年益壽,受到很多朋友的追捧和青睞。那麼,桂圓上火嗎?
我們都知道,吃荔枝容易上火。那麼,桂圓上火嗎?其實,桂圓性平,適量地食用桂圓是不會上火的。
桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。
龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更爲有效。
而桂圓即龍眼(桂元、元肉)。和荔枝性屬溼熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
龍眼雖然屬於溫性水果,但如果吃得多,就會容易出現生熱上火的現象,甚至出現牙齒出血等現象。
甜瓜是涼性還是熱性水果
或暖或涼:溫帶大陸性氣候下的葡萄酒產區
藍莓是熱性還是涼性水果
枇杷是涼性的還是熱性的 枇杷是寒性水果還是溫性水果
茄子是涼性還是熱性水果
水果分寒性和溫性嗎
水果哪些是溫性的哪些是涼性的
茄子涼性還是溫性
西梅是熱性還是涼性的水果
榴蓮是涼性水果還是熱性水果
涼性水果 涼性水果有哪些
楊梅是涼性還是熱性水果
榴蓮是什麼水果熱性還是涼性
油桃是熱性還是涼性水果
菠蘿蜜是涼性還是熱性水果
人蔘果是熱性還是涼性的水果
桃是涼性還是熱性水果
雪蓮果是涼性的嗎 雪蓮果是寒性還是溫性
榴蓮水果是熱性還是涼性的
桃子是熱性還是涼性水果
蘋果是涼性還是熱性水果
哪些水果是溫性哪些是涼性
哪些水果屬涼性水果
桔子是熱性還是涼性,溫性水果(不是熱性也不是涼性)
芒果是熱性還是涼性水果
榴蓮是熱性還是涼性的水果
胡蘿蔔是熱性還是涼性水果
醜橘是涼性的嗎 醜八怪屬於涼性水果嗎
哺乳期寶媽不可以吃的水果(涼性/熱性水果皆不宜多吃)
什麼水果是涼性的什麼水果是溫性的
水果榴蓮是熱性還是涼性
榴蓮屬熱性還是涼性水果
枇杷是寒性水果還是溫性水果