白蘿蔔哪些人不宜吃
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白蘿蔔哪些人不宜吃,白蘿蔔是日常生活中很常見的一種根莖類蔬菜,而且很多人都喜歡吃白蘿蔔,但是並非人人都能吃,其中白蘿蔔中含有大量的植物蛋白,以下分享白蘿蔔哪些人不宜吃
白蘿蔔哪些人不宜吃1
1、氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔
氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述,簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化,包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物,而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效,行氣過多會導致耗氣散氣,使氣虛症狀加重。
2、陽虛型便祕患者不宜吃白蘿蔔
同理,陽虛也是人體病理症狀的一中,一般陽虛的人常感四肢不熱,腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高,且能健胃消食,行氣散瘀,但它並不適合陽虛類型的便祕患者,吃了可能會導致加重症狀。白蘿蔔如果是陽虛的人羣食用以後會出現病情加重的情況,不僅不會預防便祕,而且還會更加的嚴重。
3、腹瀉患者不宜吃白蘿蔔
如前面所言,白蘿蔔有行氣通氣,幫助消化等功效,同時它也屬於典型的涼性食物,因此如果有腸胃腹瀉症狀,千萬要慎重吃白蘿蔔,這種情況下只會加重病情和症狀。腹瀉的人羣食用白蘿蔔的話可以有加重病情的'情況,對於身體健康不利。
由於蘿蔔有下氣和消滯的作用,因此對於脾胃虛弱(表現爲胃納不佳、大便溏瀉),並且沒有積滯的人來說,最好不要經常吃白蘿蔔。因爲過多的行氣,就有耗氣的可能,這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉,甚至加重虛弱的情況。
白蘿蔔哪些人不宜吃2
白蘿蔔有何營養價值?
1、止咳平喘
深冬季節,霧霾天氣頻繁,長期暴露在此類環境中,容易誘發肺部及呼吸道疾病,引發咳嗽。
白蘿蔔具有辛辣刺激性,能夠迫使支氣管迅速收縮、擴張,疏通氣血,解除胸部“窒息感”;此外,白蘿蔔有殺菌消炎作用,能夠將人體內葡萄球菌、肺炎球菌等消滅殆盡,達到止咳平喘功效。
2、強化人體免疫力
秋冬季節,天氣乾燥,氣溫變化差異大,上班族“風裏來雨裏去”,極易受到溫度影響,誘發感冒、發燒等疾病。
白蘿蔔含有木質素,該類物質是細菌、病原體等”天然剋星“,能夠對有害物質圍追堵截,抑制有害細胞生成,構建強有力免疫系統,提高人體抵抗力,強化身體素質。
3、美容養顏、延緩衰老
“愛美之心,人皆有之”,部分女性爲追求美,不惜花重金進行皮膚護理,但往往只是“曇花一現”,鞭長莫及。
白蘿蔔,是女性美容養顏,極具性價比好物之一。其富含大量水分、礦物質元素及維生素,是“天然抗氧化劑”,能夠抵抗人體自由基,抑制黑色素沉澱,起到美容養顏、延緩衰老功效。
4、能夠降血脂、降血糖
“三高”疾病,往往伴隨多種併發症,令中老年人極爲頭痛。白蘿蔔,山標酚等微量元素頗爲豐富,能夠清除血管垃圾,強化血管收縮能力,降低血液黏稠度,加快血液循環,有降血糖,降血脂功效。
白蘿蔔並非“全民食物”,3類人羣須遠離
1、腸胃疾病人羣
白蘿蔔本身能夠促進腸胃蠕動,加速排泄,緩解便祕功效,但此類優勢卻是腸胃疾病患者大忌。腸胃疾病患者,胃腸功能不完善,消化能力弱,食用白蘿蔔,會加劇腸胃負擔,引起腹瀉、腹痛。
2、氣虛體弱人羣
體質虛弱人羣,十分畏寒,白蘿蔔屬於涼性食物,此類人羣食用,畏寒症狀愈加明顯,體內溼寒之氣無法消除,容易加重病情。
3、腎臟疾病患者
腎臟疾病患者,腎臟功能弱,腎小球代謝能力不足。白蘿蔔水分多,食用後會加劇腎小球負擔。
食物相生相剋,白蘿蔔與下列食物不可同食
1、柿子
柿子中植物色素含量豐富,經胃腸道分解,會產生某種酸性物質;食用白蘿蔔,會分解產生硫氰酸,兩者相遇,會抑制甲狀腺素分泌,導致甲狀腺腫。
此外,柿子與白蘿蔔均屬涼性食物,兩者同食既影響營養物質吸收,也會引起腸胃不適。
2、胡蘿蔔
都是蘿蔔,同食也會“打架”。胡蘿蔔內含抗壞血酸酶,會破壞白蘿蔔中的維生素C成分,營養作用大打折扣。
3、黑木耳
兩者同吃,會誘發皮膚炎症,引起皮膚瘙癢、腫痛等症狀。
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白蘿蔔禁忌:
1、氣虛體質不宜食用
白蘿蔔有下氣的作用,《本草綱目》記載蘿蔔“大下氣、消谷和中、去邪熱氣”。氣虛的人更需要補氣血,如果大量食用白蘿蔔則會讓氣虛症狀加重。
2、腹瀉患者不宜食用
白蘿蔔具有行氣、消滯、通便的功效,腹瀉者食用不利於病情恢復。
3、脾胃虛寒者慎食
白蘿蔔性涼,脾胃虛寒、慢性胃炎、胃潰瘍等人不宜食用。
4、不能與補氣中藥同食
白蘿蔔有下氣和消滯的作用,加速中藥的消化和代謝,會影響中藥的補益作用。
5、勿和黨蔘、黃芪同食
由於蘿蔔有下氣和消滯的作用,因此食用蘿蔔會對補氣類藥物(如人蔘、黃芪)的補益作用,有一定的妨礙。
6、老慢支、哮喘患者,別吃蘿蔔
蘿蔔性偏涼,不適合那些以虛寒爲主要表現的咳喘(痰白、質稀或如泡沫)。當然,如果是急性發作期,表現爲痰多、色黃、質粘時,蘿蔔還是可以作爲輔助使用的。
7、胡蘿蔔和白蘿蔔不適合調配在一起食用。
白蘿蔔的維生素C含量極高,對人體健康非常有益,而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素,會破壞白蘿蔔中的維生
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