什麼東西對男人是大補藥

什麼東西對男人是大補藥，有很多男性朋友都比較關心自己的身體是否健康，而良好的飲食習慣對於我們而言也是具有一定好處的，下面爲大家分享什麼東西對男人是大補藥。

什麼東西對男人是大補藥1

1、狗肉：狗肉性溫滋補，能補腎壯陽、溫經通陽，祛寒止痛，對治療陽痿早泄、風溼胃、老寒腿、腰膝軟、肌肉酸等功效顯着。

2、驢肉：性功能障礙、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進行調理。驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩之功效，特別適用於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝痠軟症狀的男士。

3、蝦：民間有“男蝦女蟹”之說，男士常吃蝦，能達到強身壯體、壯陽益腎、補精通乳的效果。蝦屬於暖性的水產品，味甘而鹹，適用於性事不佳、久病體虛、腰痠腿軟、食慾不振、氣短乏力等各類患者。

4、韭菜：又名起陽草、壯陽草，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，同時更是一味傳統的中藥，能溫中補虛、補腎壯陽，可以治療因脾腎虛寒而導致的遺尿、多尿、陽痿、遺等症。

5、板栗：享有“千果之王”、“人蔘果”的美譽，被藥王孫思邈稱爲“腎果”。板栗性甘糯爽品，營養豐富，常食就能收到補益治病的效果，能有效改善因脾腎虛寒而導致的腰膝痠軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食慾不振、小便頻多等各種病症。

6、牡蠣：是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰壯陽、補腎澀精，對遺、陽痿、盜汗、心慌等虛勞症狀有很好的療效。

7、泥鰍：泥鰍中含有一種特殊蛋白質，能促進精子形成，對男性不育有一定效果。它有補中益氣、養腎生精、滋補強身的功效，對調節性功能有很好的療效。

8、鵪鶉蛋：享有“卵中佳品”的美稱，男士經常實用能夠補益五臟、強筋壯骨，對改善男性性功能有極好的治療調理功效。

9、蠶蛹：蠶蛹性暖溫幹，具有溫陽補腎、祛風除溼、健脾消積的功能，對改善腎陽虧虛、陽痿遺、風溼痹痛、小兒疳積等病症療效顯着。其中，它含有豐富的精氨酸，是合成男性頸子蛋白的中藥原料，能有效提高性功能，解除人體疲勞。

10、海馬：海馬性溫，能補腎壯陽，特別適用於腎陽虧虛所導致的陽痿、遺、不育、尿頻、夜遺、虛喘等病症。

此外，還有海蔘，海蔘味甘、鹹、性溫，具有補腎益精、養血潤燥、除溼利尿功效。其實能夠滋補的`食物有很多，上述介紹的這幾種是生活中比較常見的，男性朋友要想擁有一個健壯的身體，除了需要膳食均衡之外，還要注重日常的鍛鍊。

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1、香蕉。

香蕉防止便祕，這是家喻戶曉的一種說法。很多人不知道的是，香蕉還可以增強男人的性慾，因爲它含有一種物質叫菠蘿蛋白酶酵素，這種物質可以刺激男性荷爾蒙的分泌，從而提高男人的性慾和精力。此外，它的鉀元素和維生素B含量也是豐富的，這些營養的補充從很大程度上增加了身體的各項機能。

2、堅果類。

核桃、杏仁等乾果類的食物，不僅含有豐富的蛋白質和礦物質，它還是是脂肪酸的重要來源，不僅能有效補充男性身體所需的大量能量，它還有補腦作用，還可以提供男性體內的荷爾蒙，激發男性激情，從而利於重大壓力下男性的身心健康發展。

3、水果類。

男士平時多吃一些水果，包括芒果、草莓、桃子、藍莓、獼猴桃等，營養物質十分豐富。可以爲身體補充維生素C，令身體保持平衡，從而身體和精神得到放鬆。而且多吃水果還可以提高食慾，心情也會變好。

尤其是藍莓，因爲它含有榭皮素和白藜蘆醇，這兩種營養物質，可以提高精子的運動能力，對身體是有大補作用的。

獼猴桃被稱爲是營養聖級級的水果，它的營養價值就不多說了。富含維C、獼猴桃鹼、氨基酸等，可以完全補充身體的營養所需外，對身體的免疫力和抵抗力有很大的提升功效。

其中芒果，桃子和草莓等這些水果，無論是從形狀，紋理、肉質，還是從顏色上來看，都具有某些暗示性的特徵。男士可以和伴侶一起吃，以各種方式吃，自己喜歡的方式吃，增加生活情趣，也是提高激情和性慾的一種方式。

4、西紅柿。

西紅柿的抗氧化功效很好，常吃可以令人時刻充滿活力，保持年輕，算是很補的食物了，男人可以多吃。平時可以把它當水果吃，也可以用來炒菜、煲湯。西紅柿炒蛋，簡單健康又美味。

5、大蒜、韭菜。

大蒜和韭菜對男人的身體也是非常好的，大蒜殺菌，韭菜補腎益精，男人多吃有利身體健康，還可以提高性能力。可以做韭菜炒蛋吃，也是很簡單的一道家常菜，美味又好吃。而打算可以用來做配料朝家常菜吃，效果很好的。

6、生蠔。

生蠔對體力補充的功效是非常不錯的，它含有豐富的鋅和各種微量元素，可有效提高人體的免疫力和體質，是男人進補很好的食材。生蠔一般用來清蒸或燒烤，拌上蒜米汁，十分美味。

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1、荔枝。荔枝性溫，具有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚的功效，富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、粗纖維，這個水果有助於治療津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症等，爲了壯陽男性可以多吃這個水果。

2、白果。白果就是銀杏，具有補氣養心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤的作用，對於治療夢遺，補腎的效果也是很好的，給大家介紹一個白果藥方，銀杏果10枚帶殼炒熟後取仁食用，每天兩次，連續服兩週可以幫助起到壯陽作用。

3、紅棗。紅棗對於女的好處多多，紅棗能堅筋骨，助陰氣，令人肥健，有性功能障礙的男性當然也是可以多吃些紅棗，可以明顯幫助男性提高性慾和壯陽，男性是可以在日常飲食上適當多吃些紅棗的。

4、核桃。核桃在民間被稱作萬歲子、長壽果，具有補血養氣、補腎填精的好處，自然是可以幫助男性壯陽的，想要壯陽的男性在日常飲食上是可以適當多吃一些核桃。

枸杞子

枸杞是一種常見的中藥材，它適合男人進補。枸杞當中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、亞油酸和磷、鐵、鈣等營養元素。

枸杞主要能夠補充內臟元氣，養陰生津，還能補腎益精，可以使男人晚上強壯持久，是不可或缺的補品。

茯苓

茯苓被譽爲“四時神藥”，是古時男性進補、強身健體必不可少的藥材。茯苓具有養心安神、健脾祛溼的功效，所謂無溼一身輕，溼氣祛除年輕十歲。男人在喝杯茯苓茶，有強身健體的功效。