夏天天熱喝什麼茶合適
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夏天天熱喝什麼茶合適,我們知道夏天是一個很炎熱的季節。而人們想消暑,可以通過喝一些茶。許多人不知道夏天適合喝什麼茶能解熱。下面小編給大家推薦夏天天熱喝什麼茶合適吧!
1、龍井
龍井茶有“綠茶之王”的稱號,是中國十大名茶之一,市場上龍井茶的銷量也是當之無愧的第一。
這不僅是這款國民綠茶的品牌傳播度廣,更是因爲龍井茶自身的價值被茶友們認可。
龍井茶外形扁平光滑挺直,色澤嫩綠光潤,香氣鮮嫩清高,滋味鮮爽甘醇,葉底細嫩呈朵。
茶中含有咖啡鹼因素,能夠在消沉的夏日,興奮中樞神經系統,振奮精神,集中注意力,同時也有生津止渴的作用。
2、碧螺春
和龍井茶一樣,碧螺春同屬綠茶類,兩大名茶產地相差不遠,都在“包郵區”,碧螺春產自江蘇蘇州城外的洞庭山上。
在不少影視劇中碧螺春都有“出鏡”,國民認知度高,和它的價值不無關係。
碧螺春幹茶條索緊結,白毫顯露,色澤銀綠,沖泡後杯中白雲翻滾,清香襲人,口感順滑,清新回甘。
現代藥理學研究認爲:茶苦能瀉下、祛燥溼、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。
碧螺春中有大量有益於人體健康的化合物,如:兒茶素、維生素C、茶多酚等。
綠茶之外,白茶也是夏季喝茶首選。
高溫天氣容易中暑,身體溫度上升,這時需要的就是白茶了!
白茶是一種經過萎凋、乾燥等程序輕微發酵的茶。茶葉含有豐富的氨基酸,有去熱消暑的功效,預防中暑。
另外一方面,炎炎夏日,對很多愛美人士來說是一種災難,外出時一不注意,紫外線就會傷及皮膚。
防曬是夏天的一項巨大“工程”,除了塗抹防曬霜,還可以通過喝白茶來防曬。
白茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能,能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷。
3、白牡丹
白牡丹屬於白茶類,產自福建,是當地的歷史名茶。
原料主要選用福鼎大白茶和政和大白茶良種茶樹的芽葉,芽葉肥嫩、白毫明顯。採用特殊的工藝製成,對工藝的要求比較高。
外形綠葉抱銀白毫心,看着像牡丹花蕾初放,特別美好,故得名白牡丹。
條索肥碩壯實,葉片肥厚鮮嫩,舒展優美,葉片呈灰綠色,有白毫覆蓋;沖泡後,湯色杏黃明亮,香氣純正清鮮,滋味清甜鮮醇,毫香持久,葉底肥嫩勻潤。
夏天喝白牡丹,可以退熱、祛暑,是夏日佳飲,喝完之後可以令人精神愉悅。
4、白毫銀針
白毫銀針也稱“銀針”、“白毫”,有茶中“美女”、白茶“茶王”的美稱。
白毫銀針的鮮葉原料全部是茶芽,製成成品茶後,形狀似針,白毫滿披。也因此,白毫銀針爲白茶極品,品質高而產量少。
白毫銀針的“活性酶”普遍高於其它茶葉的一倍,還有維B、煙酸、葉酸、維E及多種礦物質等。
白毫銀針性寒涼,有退熱祛暑解毒之功,而也因爲性寒涼,胃寒的人應該少飲且不能空腹飲,必須選擇5年以上老茶飲用。
除了綠茶和白茶,烏龍茶也很適宜夏季飲用。
一到夏天,吃燒烤喝啤酒成了很多人的喜好,即使不常去路邊攤,也免不了增加和朋友約飯喝酒的頻率。
而烏龍茶的.醒酒效果非常好,它能夠預防身體虛冷,減少酒精膽固醇在體內沉積,還有溶解脂肪的功效。
此外,夏季是個露肉的季節,喝烏龍茶還可幫助燃燒體內脂肪。
喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
5、鐵觀音
鐵觀音的知名度不亞於碧螺春,是中國傳統名茶,也是十大名茶之一,更是產茶大省福建省較爲破圈的名茶。
鐵觀音具有清香雅韻,外形墨綠緊結,沖泡後有天然的蘭花香,滋味純濃,香氣馥郁持久,有“七泡有餘香”之譽 。
安溪鐵觀音含硒量很高,在六大茶類中居前列。
另外鐵觀音中含有豐富的茶多酚,對人體脂肪代謝有着重要作用。
6、東方美人
東方美人茶是臺灣地區獨有的名茶,又名膨風茶,又因其茶芽白毫顯著,又名爲白毫烏龍茶。
外觀白毫捲曲,香氣蜜香濃郁,馥郁持久,湯色色如琥珀,清透如鏡,滋味鮮醇甜爽柔美順喉。
常喝半發酵的東方美人茶,在夏季喝不僅能夠醒酒減脂,另具有抗衰老、美白、養顏的價值,絕佳的口感和香氣,特別適合女士飲用。
六大茶類之外,茉莉花茶也適合在夏季飲用。花茶推薦茉莉花茶
茉莉花茶因爲擁有廣大的茶友,尤在北方銷量很大,也成了茶桌上的常客。
茉莉花茶,又叫茉莉香片,屬於花茶,茶胚爲綠茶,成品將茉莉花去除,已有1000多年曆史。
綠茶本適合夏季飲用,融入了茉莉花香的茉莉花茶,更能夠在夏日爲我們帶來一杯清爽的同時,帶來一抹清香,使人心曠神怡,消除慵懶。
好了,這就是今天爲大家推薦的適合夏天飲用的7款茶,喜歡的茶友快收藏文章,開始品茗吧。
3個喝茶的小提示:
1、忌飲濃茶
茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,茶鹼在體內積聚過多,可能會致使神經功能失調。
2、忌空腹飲茶
“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,空腹飲茶,容易沖淡胃液,降低了胃酸功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收。
3、針對個體體質用茶
脾胃虛弱人羣,無論季節應常喝有暖胃作用的紅茶,而體內火旺人羣,無論季節,應選擇綠茶或白茶。
1、菊花茶
菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。夏天天氣悶熱,容易引起肝火旺盛,常喝菊花茶有很好的調理作用。
沖泡方法
每次放上四五朵,用沸水沖泡即可。也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
人羣宜忌
適合肝火旺,目赤腫痛、嗓子疼等人羣;孕婦,過敏體質者,寒性體質者不宜飲用
選購要點
顏色偏綠的菊花最新鮮,好的菊花價格一般在八九十以上一斤。菊花品種不同,功效也不一樣:降火用滁菊,清咽用杭菊,明目用貢菊,消炎用野菊花。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的'功能。綠茶富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,夏天喝綠茶既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
沖泡方法
綠茶比較細嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80℃~85℃爲宜,茶與水的比例以1:50爲佳,沖泡時間爲2~3分鐘,最好現泡現飲。
人羣宜忌
適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人,胃寒之人不宜多飲。
選購要點
夏天喝綠茶當屬峨眉竹葉青、洞庭碧螺春、西湖龍井爲最,竹葉青解渴消暑,解毒利尿;碧螺春振奮精神、消除疲勞;西湖龍井清熱、利尿。
3、荷葉茶
荷葉茶在中藥書經中有記載:有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色,是瘦身良藥,還具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效,是所有祛火解熱茶葉中效果佳的上上品,夏天喝荷葉茶能平肝,清火,解膩,降脂。
沖泡方法
枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
人羣宜忌
適合愛吃油膩食物的人,荷葉性寒,體質較虛,經期女性不宜飲用。
選購要點
荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質爲最佳,荷葉品質按規格分爲細絲、寬絲、大切片,其中大切片爲最優,以白荷花荷葉製作爲最好。
4、檸檬茶
檸檬茶含有含有豐富的維生素C,不僅有減肥瘦身的效果,還有助於保持皮膚的活力和彈性。檸檬茶有很好的解渴作用,同時還能抑制食慾,減少進食量。夏季天氣炎熱,較少運動,檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸。
沖泡方法
洗淨,用60~70℃溫開水沖泡,再取2茶匙蜂蜜,攪拌均勻。
人羣宜忌
適合暑熱煩渴、消化不良的人,胃酸過多,胃潰瘍者不宜飲用。
選購要點
買檸檬片泡茶喝,瓤深皮淺的較好,新鮮的檸檬泡茶選擇無核的,黃皮比綠皮的要好些。
5、金銀花茶
金銀花在《神農本草經》有記載:“金銀花性寒味甘,具有清熱解毒、涼血化淤之功效,主治外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血”等,還能夠抵抗紫外線輻射,夏天天氣炎熱,容易上火,喝金銀花茶可治療暑熱症,清熱解毒,再合適不過。
沖泡方法
每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可;味淡微苦,可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
人羣宜忌
適宜肝火旺盛,易上火體質,脾胃虛寒者,女性經期不宜飲用
選購要點
金銀花茶市場價格普遍在幾元到十幾元不等,性價比較高
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