泡荷葉茶喝有什麼功效和作用
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泡荷葉茶喝有什麼功效和作用,荷葉茶是一種十分健康和養生的茶水,它可以起到利尿和消腫的作用,現在很多地方都傳言荷葉茶有減肥的作用,下面分享泡荷葉茶喝有什麼功效和作用。
陳皮荷葉茶能減肥嗎
常喝陳皮荷葉茶是可以達到減肥的效果的!特別適合痰溼型肥胖者哦!
陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉,陳皮和荷葉都是消腫、祛溼、利尿的藥材,將陳皮、荷葉用開水沖泡,長期飲用,是能起到減肥的作用的哦!是不是感覺很神奇呢?這是因爲陳皮具有理氣開胃,燥溼化痰的功效,加上幹荷葉能排水利尿,清暑利溼。這兩種中藥對於溼氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用陳皮荷葉茶,達到降脂和減肥的作用的。
陳皮荷葉茶有副作用嗎
一般來說,陳皮荷葉茶沒有什麼副作用,陳皮荷葉茶雖有藥用的價值,但其實也與其他中藥一樣,有一定的適用人羣,比如說脾虛胃寒的`人就不宜長期喝陳皮荷葉茶,荷葉性寒,懷孕時期的準媽媽也不宜喝哦!另外,陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦,有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者,是不宜飲用陳皮泡的水。
陳皮荷葉茶的功效
1.清熱去火
陳皮荷葉茶的主要原料是陳皮和荷葉,它們都是性質微寒的中藥材,搭配在一起製成陳皮荷葉,具有清心火平肝火和泄脾火的重要作用,對人類平時出現的肝火上亢、目赤腫痛以及口舌生瘡等多種上火症狀都有良好預防和緩解作用。
2.消腫去溼
陳皮荷葉茶對人類的痰溼型體質有明顯調理作用,它含有的揮發油和成皮乾等藥用成分被人體吸收後,能對腸胃產生溫和刺激,而且能加快腸道中積氣排出,並能讓人體內的溼氣盡快代謝出體外,人們因痰溼體質出現身體肥胖時,多喝陳皮荷葉茶就能讓體重明顯減輕。
3.防暑降溫
陳皮荷葉茶性質寒涼,能清熱解毒也能防暑降溫,它最適合人們在夏天炎熱天氣中沖泡飲用,能爲人體補充水分,也能預防中暑症狀發生。利水消腫也是陳皮荷葉茶的重要功效,它不單能加快人體內多餘水分代謝,還能提高人類腎功能,防止水滯留,對人類的身體水腫和腎功能減退都有明顯預防作用。
陳皮荷葉茶怎麼泡
1.準備陳皮和荷葉,這兩種東西一般的中藥店都可以購買得到。但是這兩種東西一般都是經過粗加工,會有塵土,所以必須用水洗去浮塵。
2.然後是準備煮茶的器具,以砂鍋爲宜。在砂鍋中加入水,水開後倒入洗好的陳皮,煮3分鐘。此過程最好用文火,不可以過於急於求成。
3.加入荷葉大火煮滾後,再煮三分鐘,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。此過程就是陳皮和荷葉融合的過程,先陳皮,後荷葉爲宜。
4.飲用時可用過濾網過濾茶葉,可是當加入些冰糖,飲用湯汁即可。冰糖可以消除荷葉的澀味,增加柔和的口感。
5.最好,晾至70度再入口,避免燙傷,如果茶飲溫度過低也會影響口感,而且最好小口撮飲,不可牛飲。
1、荷葉茶沖泡步驟
(1)一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右,當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡,倒了入150毫升的80℃以上的沸水,再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
(2)等到沸水沖泡5至6分鐘之後,便可以直接飲用。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值,還能夠讓它的的口味更加的好。
2、喝荷葉茶的注意事項
(1)荷葉茶第二泡的茶沒有減肥效果。因爲荷葉鹼提取是非常困難的,沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼,即第一泡就能泡出細微的'荷葉鹼出來。
(2)對於正常體質的朋友來說,最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功,必須要長期喝,至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友,如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了,避免引起不適。
(3)喝荷葉茶減肥時,應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用,經期飲用容易造成行經不暢。
(4)鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食,它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
(5)喝荷葉茶的同時,儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用,以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
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