口臭的原因和治療方法【優】
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因此,許多人都想要去治療口臭。那麼要如何去治療呢?首先我們要知道口臭的原因,然後再講究治療方法。
一、口臭的原因
1、 呼吸道疾病
因爲呼吸道的疾病影響可能會帶來口臭,比如說咽喉炎、鼻炎以及支氣管炎等等。
2、 便祕
長期患有便祕的人也會有口臭,主要是因爲體內的有害物質不能及時的疏散和排出,那麼就會導致口臭,從而會影響到人的飲食習慣以及更容易發脾氣等等。
3、 節食
對於減肥的小夥伴們來說,尤其是女性選擇節食減肥是非常不正確的。它不僅會造成女性內分泌失調、月經紊亂,也會導致口臭這個問題。
4、 壓力過大
如果心理壓力過大的話也是會影響到唾液的分泌,從而也會產生口臭。
那麼口臭要如何治療呢?
二、治療口臭的方法
1、 多喝綠茶
建議口臭的小夥伴們可以適當的喝綠茶,這是因爲其中含有的兒茶酚是可以增強口腔的清新,同時也可以緩解口腔中的臭氣。
2、 多吃蔬菜水果
有口臭的小夥伴們多吃一些蔬菜和水果,尤其是生吃水果會更好一些。因爲在咀嚼水果的同時會分泌出唾液,這可以改善口腔內的環境,同時還可以清除殘留在牙齒之間的食物殘渣。
3、 刷舌頭
這一點是非常重要的,可能許多小夥伴們都會忽略這一點,在刷牙的時候不刷舌頭。其實,舌頭上的細菌是非常多的,因此建議大家在刷牙的時候也要刷下舌頭。
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