二手菸除了容易損害兒童呼吸系統還可能引起
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分泌性中耳炎。
二手菸是最常見的危害兒童健康的污染物。據世界衛生組織評估,二手菸對兒童健康的危害主要有:引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
二手菸的暴露導致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童的發病次數增加,症狀加重;約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病,以及一種中耳積液的兒童病增加流行等都與二手菸有關,這其中,每年約有7500人到1、5萬人需要住院治療;另外,美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合症也被認爲與二手菸的污染有關。
二手菸在室內存留多久
吸菸後,人體吸入的有害物質需要48小時才能排出,對健康的危害通常需要一週時間才能降低到安全水平。在房間內,採取通風或隔離措施不能將吸菸危害降低到安全標準以下,也可以說,如果不打掃房間,有害物質將長期保留
您可以採取的減少吸菸物質殘留的措施包括:吸菸後徹底清潔房屋,包括清潔傢俱,更換窗簾,門簾和其他可洗物品,清潔衛生角落以及擦地板。
去除二手菸技巧:
1、溼毛巾法
由於煙是可溶於水的.,所以當室內二手菸濃度過高時,可以拿一條毛巾浸滿水,然後拿着溼毛巾對着二手菸揮舞,這樣即可快速去除二手菸。
2、花露水法
在涮拖把的水中加入適量花露水,然後用帶有花露水的拖把拖地,除了能夠快速去除煙味還能清新空氣,讓室內的空氣味道變得好一些。
3、水果皮法
吃剩下的柚子或檸檬皮不要扔掉,放在室內可以去除煙味。另外,檸檬泡水後放在噴霧瓶裏,用檸檬水噴二手菸也可以快速去除去味。
另外,抽菸的朋友們最好還是不要在封閉的室內吞雲吐霧,雖然自己很很愉悅,但給別人添麻煩的事還是少做爲好。
一、二手菸的危害
二手菸是指別人吸菸時所釋放出來,可直接或間接引入呼吸道的煙霧。雖然沒有直接吸菸那般嚴重,但長期接觸二手菸,卻可能會增加患肺癌、心臟疾病和呼吸道疾病的風險,尤其是對於兒童、孕婦和老年人而言。因爲兒童和孕婦的呼吸系統尚未發育完全,而老年人的免疫力較差,所以他們更容易受到二手菸的影響。因此,去除二手菸是非常重要的。
二、去除二手菸的技巧
1、 通風換氣
通風換氣是常見的去除二手菸的'方法。可以在窗戶和門打開時,利用自然風把二手菸吹走,同時請吸菸者靠近窗戶吸菸,以減少煙霧擴散的面積。
2、 使用空氣淨化器
除了通風換氣,還可以使用空氣淨化器去除二手菸。空氣淨化器利用過濾器和負離子等技術,能夠有效地清除室內的煙霧,還可以淨化空氣中的二氧化碳、氨氣和異味等有害物質,增加室內空氣的清新度。
3、 少與吸菸者接觸
與吸菸者接觸少,也是一種有效去除二手菸的方法。儘量避免在吸菸者身邊逗留,避免參加室內抽菸場所聚會等,以避免二手菸的吸入。
4、 使用菸嘴或過濾嘴
吸菸者使用菸嘴或過濾嘴,可以減少煙霧的產生,也能減少二手菸的危害。當煙筒裏的菸草燒完時,還應及時清理菸灰缸等物品,以避免二手菸的分散。
三、如何避免吸二手菸
除了去除二手菸,還應該避免吸二手菸,尤其是對兒童和孕婦而言。他們的呼吸系統和免疫系統都未發育完全,所以應該注意以下幾點:
1、 避免進入吸菸場所
避免進入吸菸場所,如酒吧、夜總會和KTV等場所,或不與吸菸者共同生活。
2、 在吸菸時呼吸空氣
如果必須進入吸菸場所,可以呼吸室內空氣。最好穿着長袖、長褲來遮蓋身體各部位,減少二手菸的吸入。
3、 室內留意通風
在家中,可以常開窗戶,增加通風換氣,進一步減少在室內接觸二手菸的機會。
4、 提醒吸菸者關注身體健康
提醒吸菸者關注身體健康,併爲他們提供戒菸方案,避免吸二手菸對身體造成影響。
總體而言,去除二手菸是非常必要的,而且可以採用一系列的辦法來實現。減少二手菸的危害,就可以保護身體健康。在去除二手菸的同時,在平日我們也要建立健康的生活方式,如適量運動、均衡飲食等,提升身體的自體免疫系統,避免各種疾病的侵襲。
二手菸對孕婦的危害有哪些
1、二手菸對孕婦的危害之大是醫學界公認的。正常人如果長期吸入二手菸,導致的負面影響甚至有可能超過吸菸的人羣。一般來說,被動吸菸會使孕婦產生各種不良反應,影響免疫力,導致容易感冒、頭疼等等。
2、二手菸中含有大量的有害物質,其中可致癌的有害物質就高達69種,這些物質會引發機體內關鍵基因突變,從而影響到正常生長控制機制失調,最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。吸入二手菸會導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤等等。
3、此外,二手菸還會導致孕婦在懷孕期間體內激素髮生改變。因此孕婦被動吸菸也有患癌症的可能性。
4、孕婦如果長期處於二手菸的環境中不僅對身體器官有一定的`負面影響,還可能導致孕婦發生妊高症。同時也是造成各吸菸也是造成各種妊娠期間合併症的主要因素,比如像妊娠高血壓、妊娠高血糖等,這些都與二手菸有着直接的關係。
5、孕婦如果在懷孕期間長時間的吸入二手菸的話,不但會導致自身的血管受到不良的影響,還會導致胎兒的血管發育受到不良影響。由此可見,二手菸對孕婦的危害甚至是可能致命的,準媽媽們一定要注意了!
孕婦如何遠離二手菸
在職場這樣做
主動迴避受煙污染的環境並遠離吸菸者。如果在單位,可以請吸菸的同事理解你的懷孕處境,儘量不要在與你同一個空間內抽菸。當他們吸菸時,自己到空氣新鮮的地方去,待他們吸完味道散去後再回到工位。
在家中這樣做
戒菸!戒菸!戒菸!這10個月裏準爸爸務必做好這件工作,努力爲寶寶創造了一個無煙的家庭空間。如實在戒不了煙,切記,不要在準媽媽面前吸菸。可以到室外吸完再回家,回家後要漱口洗手。建議準媽媽每天早晨第一件事就是開窗通風,然後擦桌子、擦地板,清除每日塵埃中的菸葉殘留物。
在戶外這樣做
準媽媽在外時,最好選擇“無煙”商場或“禁菸區”就餐。如果去的地方吸菸較多的公共場所,選擇戴口罩。倘若周圍有人吸菸,請人協調勸戒,或要求開門開窗保持空氣流通,減少煙的濃度。
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