吸二手菸對女性的危害有哪些

吸二手菸對女性的危害有哪些？我們常說吸菸有害健康，其實吸二手菸比直接的吸菸危害更加巨大。接下來就由小編帶大家詳細的瞭解吸二手菸對女性的危害有哪些的相關內容。

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1、肺癌。與男性相比，女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人高出6倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕，特別是對女性的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上，吸二手菸者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。

2、對孕婦的危害。菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境能夠造成污染，二手菸暴露是導致孕婦發生妊高徵、妊娠合併症的重要危險因素;同時，二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。

3、對胎兒的危害。如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手菸，菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

4、導致女性不孕。吸菸會對女生殖功能、性功能、內分泌等多方面產生不良影響，增加不孕症的患病風險。吸菸還會嚴重的損害女性的生育功能，導致女性受孕的機率降低。

女性如何預防二手菸

1、與女性生活的菸民要儘量少抽焦油含量高的香菸，控制煙量，菸民及二手菸民都要加強身體保健，如多進行強體鍛鍊等。

2、菸民要注意少在公衆場合抽菸，尤其是通風條件不好的室內空間，減少對自身和他人的呼吸環境的污染。女性在公共場合如有人抽菸，應佩戴防霧霾口罩，減少二手菸的吸入。

3、女性在家庭或辦公室、會議室等經常性的抽菸環境中最好能主動採取消除或減輕空氣污染的措施，如擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等，或使用空氣淨化設備。

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孕婦吸二手菸的危害

大家都知道吸菸對身體有害，但是卻忽略了吸二手菸的危害。二手菸，也稱爲環境菸草煙（ETS），既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的側流煙，也就是指吸菸的人所呼出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧的俗稱。

孕婦經常不得已而處於二手菸的環境中，被迫吸二手菸對自身和胎兒都會產生不利影響。

1、二手菸對孕婦的危害

（1）妊娠合併症

孕婦長時間處於二手菸的環境中，孕婦吸二手菸的危害之一表現爲對自身的器官造成損傷。二手菸還是導致孕婦發生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合併症發生的主要因素。比如，妊娠高血壓、妊娠高血糖等都與吸二手菸有密切關係。

（2）胎兒猝死

孕婦長時間吸入二手菸同樣會造成嬰兒猝死綜合徵和胎兒出生體重降低，還有可能導致早產、新生兒神經管畸形和脣齶裂等機率增高，甚至還有可能會胎死腹中。

（3）孕期致癌

二手菸中同樣含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。有研究說明吸菸可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤，而女性在懷孕期間吸入二手菸，因爲激素的改變，更有致癌的可能。

（4）抵抗力下降

長期處於二手菸環境中的準媽媽會出現自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌症；每天吸二手菸10支以上的準媽媽，其流產率比不吸菸的準媽媽高1倍，早產發生率是不吸菸的2倍。長期被動吸二手菸，會引起人體某些臟器的改變，造成免疫力下降。

2、二手菸對胎兒的危害

（1）胎兒發育不良、胎兒畸形

香菸中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香菸中的一氧化碳可能胎兒缺氧，造成胎兒發育不良，甚至是死胎。香菸中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合後，可使人體內維生素B12減少，以致影響胎兒發育，使生出的孩子智力低下。父母每天吸菸超過20支，其子女發生兔脣、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險。孕婦主動吸菸與被動吸菸一樣，都會對胎兒產生極大的危害，被動吸菸還會使胎兒血液中鋅含量減少，可能影響胎兒腦部發育。

長期處於二手菸環境中的孕婦所生出的早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

（2）導致胎兒早產、死胎

二手菸中含有大量有害物質及致癌物，不吸菸者暴露於二手煙同樣會增加多種吸菸相關疾病的發病風險。準媽媽暴露於二手煙可以導致嬰兒猝死綜合徵和胎兒出生體重降低。此外，有證據提示準媽媽暴露於二手煙還可以導致早產、新生兒神經管畸形和脣齶裂。有調查表示，吸菸準媽媽所生的低體重兒是不吸菸婦女的2倍；吸菸孕產婦比不吸菸準媽媽較容易發生流產、早產和死胎等。

如何避免二手菸

二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸菸的人吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。孕婦被動吸菸與主動吸菸的後果一樣，均可構成對胎兒的危害，增加出生缺陷之危險性。因此要避免吸收二手菸。

1、多開窗戶通風

每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物。家中有人吸菸的，吸完煙之後用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的.紙杯裏，別直接在菸缸裏熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

2、和吸菸的人們打“遊擊”

想避免吸入二手菸，比較有效的方法是躲開吸菸的人羣，當他們吸菸時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙後再回到原地。

3、多吃新鮮的蔬菜水果

因爲維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙儘可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。

4、屋內放置植物

建議在家裏或辦公室裏放一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。吊蘭猶如一個小型空氣淨化器，它可吸收房間裏的有害物質。

5、多喝水，多排尿排汗

多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素；每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。

6、使用空氣淨化器

有條件的家庭，可以購買優質的空氣淨化器，當有煙霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手菸的程度。要根據房間大小，考慮淨化能力；還要認清空氣淨化器的加溼方式。最好是自然汽化方式加溼，釋放出更接近自然界的純淨水分子，不會產生水霧，加溼更均勻，更有利於人體健康。

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戴口罩能防二手菸嗎

戴口罩能夠在一定程度上阻擋二手菸，所謂二手菸主要是菸鹼和一氧化碳等有毒物質，口罩只是從物理上阻隔了，如果經常接觸二手菸，建議你還是要從內部清理，比如清肺的東西，梨水、冰糖、豬肺等。

戴口罩爲什麼能防二手菸

1、防護：戴口罩防護二手菸的原路就跟篩子過濾雜質一樣的原理，只要空氣中的污染物顆粒比口罩的篩孔大，就能把污染物過濾在外面。所以，戴口罩防二手菸，選擇什麼樣的口罩很重要。

2、吸附：還有一種戴口罩防二手菸的原理就是講二手菸中的有毒物質吸附，使其不能進入身體。

戴口罩的注意事項

1、不要該戴的時候不戴。流感高發季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫院看病時，都應該戴上口罩。在冬天，免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩。

2、不要偏愛彩色口罩。時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料，透氣性較差，還有化學刺激氣味，容易對呼吸道造成傷害，而合格的口罩用紗布和無紡布做成。

3、不要戴口罩跑步。由於戶外運動時對氧的需求量比平時大，而口罩可能導致呼吸不暢甚至臟器缺氧，進而產生十分嚴重的後果。

4、不要影響視線。戴上口罩後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，口罩邊緣與臉部貼和緊密，但注意不要影響視線。