關於吸菸的危害性

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關於吸菸的危害性，隨着我國的生活壓力逐漸的升高，很多人都會選擇用抽菸的方式來緩解生活上帶給我們的壓力，但是尼古丁對我們人體的傷害是非常大的。我們今天一起來看看關於吸菸的危害性吧。

吸菸的危害性1

1、吸菸可能誘發心臟病

香菸裏面含有很多的尼古丁，而這些尼古丁會讓我們的心跳出現加快，並且血壓會慢慢的升高。並且煙霧裏面的一氧化碳還會促進動脈粥樣化出現慢慢累積的情況，而這些情況是很容易引發心臟病的'。引發癌症香菸裏面所含有的尼古丁，焦油跟一氧化碳都是具有強大的致癌性，會使得男性患癌機率升高，從而引發癌症，加重死亡的機率。

2、吸菸傷害肺部

吸菸的時候會產生煙霧，而這些煙霧裏面可以說是含有很多的有害物質，當我們吸入這些有害物質的話，就會出現在肺部裏面，而這個時候肺部就會受到污染跟傷害，最後就慢慢的傷害肺部健康。

戒菸方法：

1、多喝水

喝水的好處有很多，戒菸也是可以通過喝酒來解決的。當我們有煙癮的時候，可以選擇喝水來抑制住煙癮，並且在喝水的時候，還可以讓體內的尼古丁排出體外的速度加快。

2、保持規律的作息

規律的作息對於戒菸來說是非常有幫助的，因爲它可以讓我們的煙癮慢慢的減弱。所以在戒菸的時候我們就需要保持規律的作息，好好休息，纔可以進行戒菸。

3、不要飲用刺激性食物

很多沒有抽菸的人，在喝酒之後就會選擇吸菸，而這個是因爲刺激性的食物是很容易引出煙癮的，所以當戒菸的時候最好不要選擇喝一些刺激性比較強烈的飲料。不要出入吸菸的地方當我們看到別人在吸菸的時候，就很容易引發煙癮，想要吸菸。所以我們最好是選擇不要去那邊有人吸菸的場所。

吸菸的危害性2

1、抽菸對喉部的危害

吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多,耳鼻喉專家發現多數菸民喉嚨嘶啞.可能跟煙氣中的焦油有關。

2、抽菸對心臟及血管的危害

研究發現，吸菸會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時，吸菸還會使血液中低密度膽固醇增加，這使脂肪物質容易在血管內沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。吸菸會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。醫生們對吸菸人的勸告是：如果你有高血壓、高血脂、心臟病或心臟病家族史，你就應立刻停止吸菸。

3、抽菸對肺部的危害

吸菸會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸菸所導致。一個人每天吸食十支菸，其患病率是非吸菸人士之十倍。吸菸是導致慢性阻塞氣管疾病的主要發病因素。因爲吸菸能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸菸人應每隔3～6個月做一次胸部透視，如出現乾咳、痰中有血絲、胸內隱痛及發熱等症狀時，應立即去醫院進行痰脫落細胞檢查。

4、抽菸對胃部的危害

患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變爲慢性病。吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。

5、抽菸對骨骼的危害

吸菸人士的斷骨康復期要比不吸菸人士長。每天抽菸十支以上，將盤骨炎患病率提高一倍。有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸菸會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸菸會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。

吸菸的危害性3

1、肺部長期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久！

2、香菸中含有4000種有毒物質，長期累積在肺中必然導致肺癌；

3、長期吸菸必然導致陽痿疲軟，影響生活質量和夫妻感情；

4、長期吸菸導致精力不濟，丟三拉四，還經常疲憊不堪；

5、吸菸導致牙很黑牙很黃，極大影響個人形象；