脾胃不好吃什麼_脾胃不好的飲食禁忌
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引導語:脾胃不好的你知道飲食應該注意什麼嗎?以下是YJBYS小編收集整理的關於脾胃不好吃什麼相關內容,歡迎閱讀參考!
脾胃不好吃什麼?
脾胃不好的飲食禁忌
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
因爲汽水是一種刺激性比較強的.飲料,它可以刺激腸胃,從而導致腸胃出現不適的症狀。果汁適量地喝有助於身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會增加胃部負擔,從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、咖啡
咖啡是養胃人士不能多吃的食物。咖啡會刺激胃部,導致胃酸分泌過多,同樣容易傷胃。
4、西蘭花
西蘭花也是胃不好的人羣應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維,它在大腸中才能被分解,併產生大量的氣體,對胃不好。
5、番茄
番茄的酸性特別的強,它能刺激胃產生過多的胃酸,因此含有反酸燒心症狀的人羣不能或儘量不吃。
6、油膩食物
油膩食物含有大量的熱量,不易於消化,還能阻擋營養的吸收,是胃病患者需要完全杜絕的食物。
7、巧克力
巧克力中含有大量的可可鹼,與薄荷的作用一樣,會導致食道括約肌放鬆,從而導致胃酸流進食道,影響胃部健康。
8、豆類
豆 類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴腹脹、腹痛等症狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品,因爲豆製品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸 脹氣。
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