關於海蔘粥的做法
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
1、海蔘粥:作爲早餐海蔘可以切碎熬粥,在做海蔘粥前先把米粥熬好,然後把切碎的海蔘放進粥裏,同時加入少量的鹽和糖,適量的'薑絲,再熬5分鐘後就可以出鍋。海蔘粥保留了海蔘的營養,加入薑絲更有暖胃的作用。這種吃法比較適合平時吃海蔘的老年人,不但營養吸收好,而且口感比較柔和,也不會傷胃,對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦或者術後需要進補的人羣大有好處。
2、海蔘雞蛋羹:將海蔘與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋陰養血效果。
3、蘸食:每早食一個,可蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建議使用該種食用方法),也可放入牛奶中送服,常年堅持有強身健體的功效。
夏天吃海蔘,很多人喜歡涼拌,做涼拌海蔘過程中,切記不要放醋,因爲海蔘中一種主要的營養物質是膠原蛋白,酸性環境會讓膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝集和緊縮。因此,加了醋的海蔘不但吃起來口感、味道均有所下降,而且由於膠原蛋白受到了破壞,營養價值自然也就大打折扣。
三鮮海蔘是哪個地方的菜?三鮮海蔘的做法大全
關於清蒸海蝦的做法介紹
關於南瓜粥有哪些做法
瑤柱鮮蝦雞絲粥的做法步驟參考
關於臘腸油條香米粥的做法
關於海蝦的做法
關於小海蝦的做法
關於鱈魚蘑菇養胃粥的做法
小米海蔘粥的做法有哪些
關於春季祛溼粥的3種做法
關於美白的方法參考
關於小海蝦有哪些做法
關於水煮大頭蝦的參考做法
關於天麻竹瀝粥的做法範文
關於燕麥黃瓜減肥粥的做法
關於鮮花粥有哪些做法
海蔘煲粥的做法 關於海蔘煲粥的做法
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
關於鮮百合熬粥做法
關於夏季養生粥的功效及做法
產後食譜之蓮參粥的做法
海蔘小米粥的做法 養生早餐粥
美容減肥粥的做法:3款減肥瘦身粥喝出好身材