孕婦吃芒果好不好
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孕婦吃芒果好不好,很多準媽媽在懷孕之前都喜歡吃芒果這種水果,但是懷孕之後因爲害怕對寶寶有影響,就不敢吃芒果了。那麼孕婦到底可以吃芒果嗎?孕婦吃芒果好不好,來跟小編一起看看吧。
孕婦吃芒果好不好1
1、孕婦吃芒果的好處
芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力,增強抵抗力。
芒果能夠生津止咳,防止嘔吐暈船等現象。孕媽媽多吃芒果,可以減少嘔吐、食慾不振的現象。
芒果富含蛋白質,可以保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。
芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
2、芒果的選購竅門
用鼻子去聞,一個好的芒果都會散發出美好的味道,一般是香味越濃郁,味道越好。
同樣大小的芒果中,相對較重、組織較細密,水分較多的,比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好,說明該果實肉多籽小,更宜入菜。
蒂頭部分較展開,是芒果成熟的象徵。
輕輕地按壓果肉,一個成熟的芒果會感覺到很有彈性,就像桃子一樣,太過柔軟表示過熟了。
避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的,但是如果有太多,那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。
芒果的色澤鮮豔自然爲上品,而外皮細緻光滑比粗糙的好。
3、孕期要謹慎吃的食物
1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。
2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。
3、薏米:中醫認爲薏米質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。
4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,故應慎吃。
6、杏子及杏仁:由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應慎吃。
7、甲魚:由於甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。
8、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬於熱性調味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃或不吃。
孕婦吃芒果好不好2
據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的.果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。但也不宜食用過多。另外要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。
唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,屬於熱性食物,孕婦少吃一些沒問題,隔三差五的吃一個,不要吃太多。此外,還有的孕婦朋友喜歡喝芒果汁,其實這是不好的,因爲芒果汁在生產過程中加入了許多添加劑,這不利於胎兒健康,甚至有損胎兒健康。
哪些孕婦一定不能吃芒果?
但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或溼疹、春天容易拉肚子、嘴脣紅老是上火,這樣的孕婦絕對不能吃芒果。有一個孕婦晚上睡覺時然鼻血,後來才知道是因爲吃多了芒果。芒果是熱帶水果,本身就有熱毒,再加上溼熱兼併,很容易讓孩子發熱毒得溼疹膽黃。體寒的孕婦可以吃芒果,但不宜多吃,而且最好是上午吃。另外過敏體質的孕婦不可以吃芒果。
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