蜂蜜檸檬水怎麼做
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蜂蜜檸檬水怎麼做,蜂蜜檸檬水不僅味道酸甜可口,而且還含有大量的營養物質,因此蜂蜜檸檬水也深受大家的喜愛,那麼蜂蜜檸檬水具體是要怎麼做的呢?不如花點時間一起來看看蜂蜜檸檬水怎麼做。
蜂蜜檸檬水怎麼做1
1、清潔檸檬
正確練習蜂蜜檸檬水的第一步是清潔檸檬,因爲檸檬表面會有一些水果蠟。 如果你不清洗它們,它會在沖泡檸檬水時稀釋到水中,它會用蜂蜜檸檬水進入人體。 內在,對人體健康不利。 清潔檸檬的方法非常簡單。 只需用水潤溼檸檬,然後塗上鹽,然後使用車轍。 最後,用水清洗。
2、切檸檬片
製作蜂蜜檸檬水的第二步是切檸檬片。 這一步似乎很簡單,但也有很多地方需要注意。 切割檸檬片時,必須使用乾淨的水果刀。 你可以在切檸檬後使用它。 擦拭水果刀,以便可以去除水果刀上的氣味,這使蜂蜜檸檬水的味道更具吸引力。
3、醃製檸檬
蜂蜜檸檬水必須在製作前用蜂蜜醃製幾天,這樣檸檬中的微量元素就會變得更溫和,因此它們在製成蜂蜜檸檬水後很容易被吸收和利用。 在醃製檸檬時,要密封它們,蜂蜜的量必須更多。 你必須將檸檬片浸入其中。
4、沖泡檸檬水
用檸檬醃製檸檬後,你可以直接取出蜂蜜檸檬水。 取出時,請使用乾淨的無水勺子。 服用三到四個檸檬後,取兩到三勺蜂蜜檸檬水然後放入。 將其放入杯中後,可直接用約60度的沸水調節。
檸檬蜂蜜水的作用
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽爲“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
檸檬水的製做:將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
蜂蜜檸檬水怎麼做2
1、蜂蜜檸檬水的做法
(1)需要材料
檸檬一個,蜂蜜500ML
(2)製作方法
1)檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
(3)製作小提醒
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
2、因爲檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的`增減。
3、衝調檸檬蜜的時候不要用熱水,因爲蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。
很多美眉總說自己會莫名其妙發痘痘,其實對着電腦,也很容易使你的皮膚整天爆痘,多喝檸檬水和做去油的護理,一定會很好的改善輻射和痘肌的困擾哦!
2、檸檬的養生保健功效
1、檸檬助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。
2、排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石及腎結石。檸檬水可防治血管疾病及。
3、治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。
4、防治感冒。經常喝檸檬水可防治感冒。
5、降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。
6、助消化。吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。
7、防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2-3次,可預防尿路感染。
8、防便祕。檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。
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