蜂蜜茶的功效與作用
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蜂蜜茶的功效與作用,很多人都注意不到它最爲矚目的一點,瞭解它本身才能夠利用好它的功效,經常喝蜂蜜茶不僅能夠起到清熱解毒的作用,而且還可以治療便祕,下面跟大家分享更多的蜂蜜茶的功效與作用。
蜂蜜茶的功效與作用1
茶具有防止人體內固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚還能清除機體過量的自由基,抑制和殺滅病原菌,還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季,喝茶更能發揮防暑降溫的作用。
研究顯示,喝熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1~2攝氏度,可以使人感到涼爽和乾燥。如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。
因爲飲熱茶能出汗散熱,使體內的熱量散發,還可以及時補充體內水分。茶葉中還含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液作用,解熱生津。茶所含的營養素很高,其中維生素A和維生素C都可以提高人體對夏季高溫的耐受。而蜂蜜的營養價值也很高,除含有葡萄糖、果糖以外,還有多種維他命,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質,中醫講蜂蜜生用生涼,也就是說直接調和食用生蜂蜜可以補充人體的維生素、礦物質和各種營養素的不足。
蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效,是一種非常好的能量補充品,對於緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收,增進食慾,這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的`不適感,提高機體抵抗力。如果在茶水中加入適量的蜂蜜,就可以同時發揮二者的作用,對於夏季解暑、降溫、緩解乏困來說是很好的方法。
蜂蜜茶的功效與作用2
1、清熱解毒
蜂蜜茶有很的清熱解毒的作用,尤其是因爲上火所引起的咽喉炎,效果非常好。方法非常簡單便宜,只需要取一些茶葉,以優質的茶葉爲先。準備一個紗布袋,把優質茶葉放到紗布袋裏,然後把紗布袋放在杯子裏,用開水泡茶,或者是有茶袋的話,可以代替紗布袋,做法是一樣的。等茶水冷卻後,加1茶匙的蜂蜜,充分攪勻後,每半小時,就喝一口蜂蜜茶,含在嘴裏不要吐掉,停留兩三分鐘,這個方法可以治療口腔炎或者是慢性喉炎等口腔疾病。有一點需要注意,泡茶時一定要用開水,但加蜂蜜的時候,需要等水冷卻後再加,溫度大概在80度以下才能加蜂蜜。
2、止渴止痛
蜂蜜茶可以很好的止渴,尤其是在天氣炎熱的夏季,建議大家可以喝蜂蜜茶,如果感覺熱的不過癮的話,可以等蜂蜜茶徹底涼透以後放到冰箱裏進行冷凍幾分鐘,喝的時候冰冰涼涼的,非常好喝。
3、低血糖、便祕
蜂蜜茶不僅可以治療低血糖,還可以治療便祕,還有肝臟方面的疾病,尤其是在病後,身體最虛弱的時候,可以喝蜂蜜茶。
4、減肥
蜂蜜可以減肥,不說大家也知道,其實蜂蜜茶也是可以減肥的。但如果是想減肥的話,建議喝完蜂蜜茶的時候,可以再喝一杯淡鹽水,因爲蜂蜜茶可以潤腸通便,但淡鹽水卻可以排出身體中的毒素的。
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