冬天適合煮的水果有哪些
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冬天適合煮的水果有哪些,冬天的時候天氣寒冷,很多人面對冰冷的水果都不太想吃,但是其實在冬天的時候,有些水果是可以煮來吃的,下面小編就來爲大家分享冬天適合煮的水果有哪些。
冬天適合煮的水果有哪些1
1、柚子
很多女性喜歡喝柚子茶,在柚子中含有能夠抗氧化的元素,是冬季上班族很適合的一杯熱飲,能夠起到清掃腸道的效果,女性上班族可以嘗試一下,用一顆新鮮的柚子搭配蜂蜜燉一下,就可美味食用了。
2、梨子
梨子是大家經常會煮着吃的水果種類,現在冬日的到來,建議大家少吃冰冷的生梨子,不僅對於胃部刺激大,同樣更感到身體寒涼。在家人咳嗽感冒的時候,將梨熬膏服,對咽喉疼痛能夠起到滋潤的效果。
3、山楂
酸性的山楂是開胃極好的水果,但是我們一般很少直接食用,像冰糖葫蘆在山楂外面裹上糖衣才更爽口,大家可以將山楂去核煮一下,根據自己的口味,可以加入冰糖或者紅糖來食用。
4、橙子
蒸橙子是很多鄉下的吐方法,能夠起到止咳的作用,也有很多人喜歡把錫箔紙包住橙子仍在火裏面烘烤,特別是老年人很喜歡這樣的吃法,冬天寒冷如果你不想吃一顆冰涼的橙子,按照上面食用方法也很美味健康。
5、草莓
直接將草莓蒸煮的例子很少,但是大家都喜歡將草莓和熱牛奶混搭在一起,很美味健康,大家可以先將草莓榨成汁,然後和熱牛奶混合,這樣的飲品很適合女生和正在成長階段的青少年。
6、蘋果
冬天我們的`手腳經常容易感到冰冷,喝一杯用蘋果煮的湯就能夠起到驅寒的效果,蘋果在加熱以後能夠增加對人體身體好的物質,秋冬乾燥季節更可以起到滋補的作用,很多美食達人喜歡將蘋果和豬肉煲湯喝。
7、大棗
女生在大姨媽來的時候喜歡喝上一碗大棗熬的湯,能夠起到滋補的作用,彌補經期流失的營養,大棗的營養成分很豐富,甚至比一般的保健食品都管用,蒸煮大棗適合脾胃虛弱的人,易於消化更能保持體溫。
冬天適合煮的水果有哪些2
秋季吃蒸煮水果對脾胃好
1、鹽蒸橙子
把橙子洗乾淨放在鹽水中浸泡20分鐘,去除橙子表面的果蠟,橙子不用剝皮,在頂部平切一個片,往露出的果肉上撒上少許鹽,再用筷子在果肉上戳幾個洞,以便鹽能滲進果肉中,再蓋上切開那層橙子片,放進碗裏,記住碗裏不用加水,直接蒸即可,15分鐘後即可出 出鍋。
吃法:把橙子皮去掉,只吃果肉,碗底的汁水一起喝掉,
2、熱蒸柚子
清水、化痰、祛腸惡氣柚子是秋季成熟的水果,有着”天然水果罐頭“之稱,它含有非常豐富的蛋白質
吃法:鮮柚留皮去核,隔水蒸後加蜜糖食用。
3、帶皮的蘋果蒸煮
將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘後出鍋,冷卻一下,即可食用。
4、紅棗蒸食
紅棗煮着吃、氣血、虧虛的好補料如果脾胃虛弱的人,不易吃生棗,把生棗蒸或煮着吃,更容易消化,也是十分適合脾胃虛弱的人食用。
吃法:可將紅棗與枸杞,雞蛋一起蒸而對於一般體質的可以,把紅棗和山要一起燉服,將紅棗對半切開,而山藥切丁,切片都可,兩者放至到碗裏,隔水蒸,慢水蒸20分鐘即可。
5、木耳雪梨湯
止咳潤肺,清熱解毒
吃法:白木耳搗碎,然後枇杷和梨子去皮,菠蘿切片備用,把木耳用高壓鍋壓10分鐘,加入一碗水,壓力鍋消氣後,加入菠蘿,加入犁子和枇杷,最後加入枸杞,和白糖,在壓3分鐘,即可。(要是不嫌麻煩再改成砂鍋燉15分鐘)
6、荔枝馬蹄火龍果汁
糖水、清火去燥生活中,我們單獨吃荔枝會很容易上火,可用荔枝來煲糖水,卻是清火去燥,加入馬蹄煲出來的糖清甜好喝。
吃法:荔枝去皮、馬蹄、火龍果、冰糖備好荔枝去皮去核,清洗乾淨馬蹄洗淨去皮切成小塊備用,火龍果去皮取汁,在鍋中放入冷水,將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中,大火燒開後用勺子去浮沫,改成小火燉煮20分鐘,放入冰糖再煮5分鐘,糖水放涼後,將火龍果倒入杯中,放入冰箱冷藏兩小時即可開食
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