鐵觀音的功效與作用

鐵觀音的功效與作用，很多人對這種鐵觀音這種茶並不是很瞭解，它的功效與作用有很多種，它的味道清香甘醇，功效十分強大，這種食物不能夠擁有某種功效，養生就看鐵觀音的功效與作用。

鐵觀音的功效與作用1

1、美容減肥

鐵觀音營養豐富滋味誘人，人們飲用以後能吸收豐富的營養，也能起到美容和減肥的重要作用，它含有的維生素和礦物質以後能滋養細嫩肌膚，也能淡化色斑增強皮膚的抗氧化能力。另外鐵觀音可以清腸排毒也能加快脂肪分解，經常飲用減肥效果特別好。

2、延緩衰老

平時人們多喝一些鐵觀音，能提高身體的超氧化物歧化酶的活性，而且能提高身體的'抗氧化能力，減少氧化反應發生，同時能清理身體內的自由基，可以減少它們對人體組織細胞的傷害，能讓人體各器官功能明顯提高，也能延緩身體衰老，延長壽命。

3、促進牙齒和骨骼發育

日常生活中，人們多喝一些烏龍茶，還能促進牙齒和骨骼發育，，因爲烏龍茶中含有豐富的微量元素鈣和促進鈣吸收的磷，這些營養成分被人體吸收以後，能促進骨骼發育，也能提高骨密度預防骨質疏鬆。而鈣也是人類牙齒髮育是必需的營養成分它與氟一起被人體吸收以後可以堅固牙齒，也能防止齲齒出現。

4、提神醒腦

鐵觀音這種茶葉中不但含有豐富維生素，它還含有多種礦物質，更含有豐富的咖啡鹼和茶多酚，這些營養成分被人體吸收以後，能直接作用於人類的大腦和中樞神經，能讓腦細胞活性明顯提高，而且可以讓神經保持興奮，它能提神醒腦也能讓人們的思維更新晰更活躍。

鐵觀音的功效與作用2

鐵觀音的泡法簡單泡法

平常要是一個人在家中沖泡鐵觀音，可以直接選擇白瓷茶杯，在茶杯中投入3到5克茶葉，直接用90度以上的開水沖泡，23分鐘之後可以直接掏出茶湯，逐步品飲。

正確泡法

1、想品嚐到鐵觀音的真正滋味，平常沖泡要領也大有講求，再沏茶曩昔應該先把茶具籌備好，並且要用開水，把茶具整個沖刷一遍，如許既能洗掉茶具外貌的髒東西，又能起到溫杯的作用。

2、把茶具處置懲罰好之後可以直接用茶匙從茶葉盒中掏出茶葉放到茶具中。再籌備好九十度擺佈的開水，這裏要細緻，水最佳是純天然的山泉水大概購置的礦泉水，絕對不克不及利用家中的自來水，沖泡之後，也品嚐不到鐵觀音的獨佔滋味。

3、沖泡鐵觀音要經由洗茶這個關鍵，也便是把開水倒入到茶具中之後，立刻要把茶湯倒出，如許既可以洗掉茶葉外貌的髒東西，就能對於茶葉起的溫潤作用，在洗茶之後，纔可以直接把開水倒入到茶具中沖泡，約莫一分鐘擺佈就可以直接出湯。