吃菠蘿蜜的好處和壞處

吃菠蘿蜜的好處和壞處，現在很多人都喜歡吃菠蘿蜜，它的營養價值很高，味道也很香甜，那麼你知道吃菠蘿蜜的好處和壞處嗎？今天我就爲大家帶來了吃菠蘿蜜的好處和壞處，我們一起來看看吧！

吃菠蘿蜜的好處和壞處1

一、菠蘿蜜的營養價值

菠蘿蜜中含有非常豐富的糖類、蛋白質、維生素B羣、維生素C、礦物質、脂肪油。菠蘿蜜的內服和外敷都對炎症有不錯的效果，當然啦，外敷的話就不是用果實了，而是用菠蘿蜜的樹汁。

現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素（B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。綠色未成熟的果實可作蔬菜食用。成熟時的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及鈣、磷、鐵等。

菠蘿蜜雖然好吃，但在吃的時候也要多加註意，以防出現過敏的現象。因此在吃菠蘿蜜之前，最好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。還需注意的是蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀，還會引起腹瀉，如嚴重會導致死亡。

二、吃菠蘿蜜的好處

1、吃菠蘿蜜能夠加強體內纖維蛋白的水解作用，因此可以有效將阻塞組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，因此直接改善局部血液，將強血液循環，使炎症消退，起到降血脂的作用。

2、很多朋友都表示酒後十分難受，且非常容易影響第二天的工作和生活效率，其實菠蘿蜜也是可以醒酒、通乳、補中益氣、止渴解煩的，另外還可以緩解熱盛津傷、中氣不足、煩熱口渴等問題。

3、菠蘿蜜可以治療感冒發燒。其實與降血脂的情況較爲相似，這主要是由於菠蘿蜜具有一定的降溫的作用，並能有效地降低支氣管疾病，因此可以有效緩解感冒咳嗽的問題，另外其中所含的菠蘿蛋白酶也是可以疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀的。

三、菠蘿蜜的食用禁忌

1、不可與蜂蜜同食。很多女性朋友熱衷於減肥，而蜂蜜對我們減肥有着非常好的效果，但是如果兩種食物被同時吃下，二者的的分子結構就發生了變化，並會不斷地膨脹，導致人體無法承受。

2、不可與茶同食。雖然在吃菠蘿蜜的時候可以喝水，但是建議不要喝茶喝茶，尤其是綠茶。主要是由於二者都屬於寒性食物，因此寒寒相加可能導致腹痛的情況出現。

3、糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多，菠蘿蜜也是其中之一。這主要是由於菠蘿蜜中含有叫大量的糖分，而糖尿病人的胰島素分泌不足，做不到及時分解這些糖分，因此按照飲食規格來說，是不能食用的。

吃菠蘿蜜的好處和壞處2

吃菠蘿蜜的好處有哪些？孕婦可以吃嗎？

一、吃菠蘿蜜的好處

菠蘿蜜對我們促進血液的循環是有好處的，所以說吃菠蘿蜜可以幫助大家起到降低血壓，稀釋血脂的功效，同時吃菠蘿蜜還可以幫助預防脂肪堆積的情況。

感冒的問題很常見，而吃菠蘿蜜對預防感冒的問題是有意義的，現在很多人都會有發燒、咳嗽、嗓子疼的`不適情況，這時候好吃菠蘿蜜對預防這類問題有意義，因爲菠蘿蜜對促進肺部以及我們氣管健康是有好處的，對大家解決腸胃不適有意義，也是緩解感冒的好選擇。

二、孕婦可以吃菠蘿蜜嗎

對於孕婦來說，菠蘿蜜是可以吃的，因爲菠蘿蜜營養價值豐富，同時在其中還含有碳水化合物、糖分、蛋白質的存在，同時其中的澱粉、維生素、氨基酸都是很豐富的，而且在菠蘿蜜中還有大量的礦物質存在，這些對人體來說都有意義，可以幫助孕婦起到補充所需要營養物質的功效，不過吃菠蘿蜜雖然補充，一定要適量的吃才行，同時如果容易過敏，那麼不適合吃菠蘿蜜。

三、吃菠蘿蜜的注意事項

吃菠蘿蜜的時候也有注意事項存在，因爲菠蘿蜜中的水分是比較少的，而糖分比較多，所以吃菠蘿蜜的時候應該避免搭配蜂蜜，否則是會產生腹脹問題的，會加重我們腸胃的負擔，這樣對我們腸胃健康沒有什麼好處，還會因爲吃菠蘿蜜而導致身體出現多種不適情況。

在吃菠蘿蜜的時候，可以喝水，但是不要喝寒性茶水，如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶，兩者同食可能會導致身體不適，出現肚子疼的現象。因爲菠蘿蜜性熱，而綠茶也是寒性飲品，兩者同時食用會導致腹痛腹瀉的情況自然就加重。

上面介紹了菠蘿蜜的情況，我們經常吃菠蘿蜜還是很不錯的，這是非常健康的一種水果，經常吃菠蘿蜜的滋補功效是很強的，但少吃菠蘿蜜雖然不錯，但是因爲菠蘿蜜是熱性的，吃了之後就容易導致上火情況產生，所以菠蘿蜜我們不能吃太多。