吃花生的作用是什麼
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吃花生的作用是什麼,這種食材可以作爲食療的原料,禁忌人羣對這種食物會比較敏感,平時我們也可以將它泡水喝,食用藥材必須適量,下面帶着大家來看吃花生的作用是什麼,你瞭解了嗎?
吃花生的作用是什麼1
花生生吃的確對身體有一定的好處,比如說通過生吃花生能夠起到健脾開胃的作用,並且,有的女性朋友哺乳期可能奶水分泌較少,通過生吃花生還能促進乳汁分泌。肺不好的朋友,或者是經常咳嗽的朋友,生吃花生能夠潤肺止咳。還有的女性經期出現輕微貧血現象,生吃花生可以補血。
小花生的功效與作用:中醫認爲,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。1健脾開胃,治納呆反胃、乳少及腳氣水腫,炒用治冷積腹痛;2潤肺止咳,治燥咳、勞嗽;3行血止血。
高脂血症患者 花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生後,會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。膽囊切除者 花生裏含有脂肪,需要膽汁去消化。膽囊切除後,貯存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生,沒有大量的膽汁來幫助消化,常可引起消化不良。消化不良者 花生含有大量脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用後,會加重病情。
雖然花生生吃有很多好處,但是有相當一部分人最好不要生吃花生,比如說血脂偏高的人,就最好不要生吃花生,甚至連熟的花生也不要吃,這主要是因爲花生裏面脂肪含量較爲豐富,如果吃太多的花生有可能使得血液裏面的血脂升高。
吃花生的作用是什麼2
花生是堅果中的一種,具有豐富的營養價值,是老少皆宜的一種美味的食物。花生又名“長生果”,自古以來世人都認爲多吃花生能長壽,那麼經常吃花生真的能長壽嗎?花生的功效與作用是什麼呢?
具有抗老化、延緩衰老的`作用。花生中所含的兒茶素、賴氨酸、鋅元素能夠對人的身體起到抗老的作用,兒童食用可以促進大腦的發育,增強記憶力,老人食用可以刺激腦細胞,延緩衰老,所以經常吃花生真的能夠長壽哦。
具有凝血止血的作用。花生中含有油脂和多種維生素,能溶解抗纖維蛋白質,促進骨髓製造血小板,對人體的造血功能很有好處。
具有降低膽固醇的作用。花生油中所含有的亞油酸,可以排出人體內由於膽固醇分解的膽汁酸,避免體內堆積大量的膽固醇,減少因膽固醇過多而引起的多種心腦血管疾病的發生率。
具有促進兒童骨骼發育的作用。花生當中含有大量的鈣元素,能夠很好的促進兒童骨骼的發育,預防老年人骨骼退化、骨質疏鬆,所以老年人與小孩可以經常食用,益處良多。
具有預防腫瘤的作用。花生當中蘊含的的白藜蘆醇,是很好預防腫瘤疾病的天然化學劑,能夠減少血小板的聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病 。
具有滋血通乳的作用。對於很多產後乳汁不足的女性來說,多吃花生是非常有好處的。因爲花生中所含的脂肪油和蛋白質,可以調節和滋補氣血,具有養血和通乳的作用,所以在哺乳期的女性也是可以經常食用花生的。
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