芭蕉的功效有哪些
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
芭蕉的功效有哪些,作爲一種較爲十分常見的水果,不同的水果對人體產生的作用不同,選擇合適的水果能讓身體越來越好,還能勞補充維生素C和蛋白質,芭蕉的功效有哪些,教你正確養生。
芭蕉的功效有哪些1
功效作用
芭蕉,原產琉球羣島,中國秦嶺淮河以南可以露地栽培,多栽培於庭園及農舍附近。葉纖維爲芭蕉布的原料,亦爲造紙原料,假莖煎服功能解熱,假莖、葉利尿,花乾燥後煎服治腦溢血根治感冒、胃痛及腹痛。熟透的果實亦可食用,且營養豐富,有益胃生津、疏通血脈、和解酒毒的功效。1.潤腸通便芭蕉味甘性寒,可清腸熱,常用於治療熱病煩渴、大便祕結之症。芭蕉中含有一定膳食纖維和少量脂肪,可起通便潤腸之效,因此芭蕉是習慣性便祕患者的理想食療果品。2.利水消腫芭蕉含有豐富的鉀,當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分,引起水腫時,芭蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的水分,使身體達到鉀、鈉平衡,有效消除水腫現象。3.保護胃黏膜芭蕉果肉、花、葉、根中均含有豐富的糖類、氨基酸、纖維素、多種礦物質、硒等微量元素及多種化合物成分,能緩和胃酸的`刺激,保護胃黏膜。胃潰瘍患者,在服用藥物後適量吃一些芭蕉,可以起到保護胃黏膜的作用。4.抗癌芭蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維,能促進胃腸排空,減少人體對有害物質的吸收,對癌症尤其是消化道癌症有很好的防治作用。此外,芭蕉富含維生素B6和維生素C,是天然的免疫強化劑,可抵抗各類感染。
營養價值
芭蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。
1、芭蕉含有大量碳水化合物,因此食用芭蕉能爲機體提供充足的能量。芭蕉的澱粉含量高,飽腹感強,因此適量吃芭蕉還能減少對其他食物的攝入,起到減肥瘦身作用。
2、芭蕉中含有大量鉀離子,鉀離子不僅維持身體電解質平衡,還能降低血壓,起到防治心血管疾病的作用。
3、芭蕉中富含膳食纖維,膳食纖維在胃中可吸水增強飽腹感,進入腸道後吸水增加糞便體積,可促進排便。因此長期便祕的人吃芭蕉有潤腸通便的作用。
芭蕉的功效有哪些2
功效作用
1、芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量。
2、芭蕉能清腸熱,能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症。
3、芭蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
4、芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
5、芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。
茄子的功效有哪些
芭蕉可以治便祕嗎?芭蕉的功效與作用
香蕉根有什麼功效
篙芭的營養價值 篙芭的功效與作用及食用方法
香蕉有什麼功效
香蕉皮的功效有什麼
芭樂怎麼吃 芭樂的功效與作用
香蕉有啥子功效
香蕉有啥功效
學芭蕾舞的壞處是什麼 芭蕾舞對身體的傷害有哪些
寶寶可以吃芭蕉嗎 寶寶吃芭蕉會上火嗎 芭蕉是熱性還是寒性
吃香蕉有什麼功能功效
芭蕉有什麼功效呢 芭蕉有哪些功效
香蕉蕉蕊的功效與作用
香蕉面膜的功效有哪些 如何製作香蕉面膜
dd霜有什麼功效,dd霜的功效都有哪些
香蕉蕉蕾的功效與作用
芭蕉根的作用與功效與作用
刺梨的功效有哪些
紅糖水有哪些功效?喝對了時間纔有神奇的療效
米蕉與香蕉的區別 米蕉的功效與作用
香蕉泥的功效與作用有哪些
皇帝蕉的功效與作用 皇帝蕉有什麼營養價值