高血糖的嚴重危害後果
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高血糖的嚴重危害後果,由於生活水平的提高人們對未來的關注度也越來越多,但是飲食方面的不規律呆滯高血糖也增多了許多人數,那麼高血糖的嚴重危害後果是有很多的,下面是有關介紹。
高血糖的嚴重危害後果1
高血糖的嚴重危害後果
1、對血管的危害
血管升高一方面會使血液粘稠度增加、另一方面會使血管變細、變脆、彈性降低,以致整個循環系統出現障礙,血流不暢、堵塞,甚至使人體的整個機體出現問題。
2、對神經系統的危害
血糖升高使神經細胞內的糖醇出現堆集,循環系統障礙使神經細胞得不到充足的血氧供應,直接造成神經細胞的營養不良和障礙性改變。從而引發末梢神經炎、植物神經紊亂等等神經系統疾病。
3、對代謝系統的危害
糖、脂肪、蛋白質是人體新陳代謝的三大基礎物質,高血糖導致糖代謝紊亂,打破了系統代謝平衡,進而往往導致脂代謝紊亂,致使整個代謝系統出現問題。
4、對免疫系統的危害
由高血糖引發的代謝紊亂,使白細胞吞噬和殺菌力下降,使免疫球蛋白、補體等生成能力降低,減弱血液殺菌力。同時,細胞和器官的活力下降,機體自愈能力下降,造成了免疫功能失調和下降。
怎樣有效控制血糖
1、減點肥
相關研究顯示,超重者若能減掉體重的5%,其發生糖尿病的風險能降低70%,所以適當的減肥有利控制自己的血糖。
2、吃飯先吃菜
吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。一項研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝兩勺醋,餐後血糖升幅會低些。這是因爲,醋能減緩澱粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。
3、每週運動4小時
調查發現,運動能激發胰島細胞的活性。每週運動4小時,或每天運動35分鐘的人,即使體重沒有變化,其患糖尿病的風險也會下降80%。
高血糖的嚴重危害後果就爲大家介紹到這裏了,高血糖患者很容易演變成糖尿病,對中老年人的身體產生嚴重的威脅。因此對於高血糖的人們來說要嚴格控制血糖,並且長期堅持。減肥和運動也必不可少,大家要做好打持久戰的準備。
高血糖的嚴重危害後果2
1、 高血糖的症狀
糖尿病專家介紹,人的血糖都有一個正常的範圍,如果經常超過這個範圍就會面臨着血糖高的.問題,可能給身體帶來不適。糖尿病高血糖都有哪些症狀表現?隨小編來了解一下!
1、煩躁、心悸、 失眠 高血糖患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動。另外心悸、失眠也較常見,失眠多爲入睡困難或早醒、睡眠不實、多夢、易驚醒等。這主要是因爲大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調。
2、身體疲勞無力 對於正常人來講一般不會出現身體沒有力氣的感覺,但是得上這個病的人就不一樣了,例如整天感覺身體很會疲勞厭倦,整天提不起精神來,什麼事都懶得做,有時下半身、腰膝、兩個小腿特別無力,連 走路 、爬樓梯都有氣無力。這也是高血糖的症狀表現。
3、多尿、多飲如果人體血糖升高,那麼會引起尿糖增多,可引發滲透性利尿,從而引起多尿的症狀。另外血糖的升高,會使體內大量水分丟失,血滲透壓也會相應升高,高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴、多飲的症狀。
4、飢餓增加食量 其實這個病中比較明顯的特點就是容易感到飢餓,這主要是由於病人們因體內糖分隨小便排出,所以經常有腹餓的感覺,形成食慾亢進,食量增多,有一些人雖然飯量不大,但其他副食品點心很會吃,而且有特別愛食甜的習慣。這些就都是屬於高血糖的症狀表現。
2、 孕婦高血糖的症狀
高血糖讓不少人談“高”色變,尤其是重點保護的人羣——孕婦,快來了解孕婦高血糖的症狀有哪些! 據瞭解,寶寶主要靠孕婦血中的葡萄糖等營養物生活,患高血糖病的孕婦血液中含糖量很高,造成寶寶營養很好,長得又紅又胖,常常超過4千克。這類寶寶容易死在子宮裏,產婦 分娩 的時候也比較困難,常造成產傷。而寶寶爲了調節孕婦體內的高血糖,自己體內生成了很多降低血糖的胰島素,出生後,嚴重而持久的低血糖可能損傷 新生兒 的大腦,使寶寶變傻,太嚴重了! 孕婦高血糖症狀有哪些?如果血糖高於250mg/dL,說明你患高血糖症。總結起來孕婦血糖高的症狀:尿多,皮膚乾燥, 脫水 。極度口渴。 妊娠期 會特別的噁心, 嘔吐 ,腹部不適。還有的會厭食 ,體重減輕,虛弱無力。稍有運動就心跳快速,呼吸緩而深。不過不能根據症狀來做診斷,得做空腹血糖或者糖耐量試驗才能得到確切答案。
3、 高血糖怎麼降下來?
高血糖怎麼降下來?患有高血糖的人尤其要注意 飲食 。如患者有非常嚴重的症狀或有非常高的血糖水平,飲食和生活方式的改變很難使血糖的控制水平達標。在這種情況下,應及時採用藥物治療哦! 控制總熱量:要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量,原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。 一般情況下,每日攝入熱量在1500-1800千卡,胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物佔總熱量60%左右,相當於主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢,適於 糖尿病人 。 膳食纖維和維生素要充分:高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收,有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足,故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多,血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片(丸)來補充。 防治併發症:糖尿病人脂肪代謝紊亂,血脂高,動脈粥樣硬化發展快。食物中必須控制膽固醇含量,一般不超過300毫克/日,相當於每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易併發腎功能不全,要經常檢查尿蛋白。
4、 高血糖的食療
對於高血糖患者來說, 飲食非常重要!有哪些食物高血糖患者吃了既可以降糖也可以降壓。所以今天小編就爲大家介紹幾款降糖的粥 食譜 ,大家瞭解一下吧! 蚌汁冬瓜粥 原料:蚌肉300克,冬瓜50克,粳米50克,蔥花、食鹽適量。 製法:將蚌肉洗淨,放入500毫升沸水中煮15分鐘,撈出取汁。冬瓜去皮瓤,洗淨切碎。粳米、蚌汁同時入鍋,加入少量水,小火煮至八成熟,再將冬瓜放入,繼續煮熟,最後放少許蔥花、鹽即可。 功效:健脾利溼,養陰清熱,潤燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病 、 高血壓 、冠心病者尤爲適用。 黃芪胰苡粥 原料:北黃芪30克,豬胰1條,薏苡仁( 薏米 )50克,淮山藥60克。 製法:將豬胰洗淨切塊,與黃芪一塊放入鋼鍋內,加水500毫升,煮沸後,再文火煮15分鐘,撈出取汁。將淮山藥洗淨加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時入鍋,加入適量水,煮至熟軟即可食用。 功效: 益氣健脾,祛溼,益氣健脾。尤其適用於糖尿病脾虛溼盛者。 豬胰性平,味甘,有益肺、補脾、潤燥之效。用豬胰是以髒補髒之法,豬胰直接作用於人體,調節人體的胰腺功能,產生“同氣相求”補虛和引經的效果,達到扶正祛邪和治療糖尿病的作用。
5、 高血糖不能吃什麼?
高血糖不能吃什麼?總的來說,含糖量高以及熱量高的食物不可以吃,忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟,具體來說幾種,來看看爲什麼不能吃!
1、紅薯 高血糖的人不能吃什麼由於味道香甜、營養豐富,紅薯始終受到人們的愛好,同時,最新的研討也表明,紅薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,紅薯的含糖量爲27.7%,其升糖指數也較高,因此,高血糖人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜 蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,這樣的單糖形成,可以被人體直接接收,因而血糖敏捷升高,但這對於 糖尿病人 來說,卻是致命的,因此,糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿,不僅營養更爲豐碩,蜂皇漿中還含類胰島素,對高血糖人有利。
3、柿子 柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,並且還都是單糖跟雙糖,最不合適高血糖病人。固然,柿子的滋味令人饞涎,但高血糖人爲了自己的健康,請管好本人的嘴巴,家人也應進行恰當的監視。
4、冰淇淋 炎炎夏日,對高血糖病人最大的,莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量,其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。
5、蜜餞 酸酸甜甜的蜜餞,老少咸宜。但對高血糖人而言,這相對要被劃入禁區,蜜餞是用糖醃製而成,因此含糖量極高,同時,還含有其他對身體有害的物資,因此,高血糖人,尤其是一些愛吃零食的女性患者,請務必闊別蜜餞,與蜜餞相似的還有果醬。
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