老中醫從不吃水果
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
老中醫從不吃水果,不知道大家有沒有聽說過一句話:老中醫從不吃水果,這句話的主要意思就是老中醫很少會吃水果,但是不是指不吃水果,下面小編帶大家簡單瞭解一下爲麼說老中醫從不吃水果。
老中醫從不吃水果1
《陰符經》有一句話,叫“食其時,百骸理”。
僅僅六個字,就將飲食講的很清楚了,大道至簡啊。這六個字可以理解爲:食這個地方、在這個時令、本身具有的東西,絕對是最好的。一切遙遠的山珍海味,都沒有這個本地的‘它’好。
我們再看看目前市面上賣的水果,具備了上面的條件嗎?
第一:必須是當地產的。黃山市人民醫院腫瘤科張徽聲
目前物流發達,很多水果都是外地的水果,不是本地的水果,正所謂“一方水土養一方人”,外地的水果,最適合產地的人食用,因爲當地的氣溫、土質、環境,造就出來的東西,就是養當地人的,吃異地的水果,就很容易傷身體。比如海南冬天產西瓜,湖北冬天不產西瓜,如果將冬天海南的西瓜運到湖北來,在大冷的冬天食用,與食毒藥無異。
第二:必須符合時令。
秋天天氣乾燥,大自然賜給我們雪梨,滋陰潤燥;
夏天天氣炎熱,大自然賜給我們西瓜,清涼解暑。
如果將雪梨保存到第二年夏天來食用,就算是當地產的,也是害人不淺,因爲夏天潮溼,食用雪梨會加重體內的溼邪啊。
目前市面上的很多水果都不是當令的,蘋果一年四季都在賣,聖女果一年四季都在賣,香蕉也是……
這些水果吃起來自然對身體是不利的,因爲首先他們不符合時令,其次在保養這些水果的過程中,人爲地使用了一些防腐劑,兩者的毒害,身體受不了啊。
另外,很多水果爲了賣個好價錢,提前上市,常常使用一些激素,加速水果的成熟,比如市面上賣的“桃”,外表看起來很漂亮,好像是熟了,其實吃的時候發現,其核還是嫩,這說明桃沒有熟,只是打了催熟劑,讓他的表面看起來像是熟的。這樣的水果目前很多啊!
他們也不符合“時令”。
第三:是否符合身體的需求
水果中有很多是寒涼的,久食、大量吃損傷脾陽。
目前我們大多數人,心浮氣躁,心氣沉不下來,形成上熱下寒的狀態,上面熱燥,下焦卻寒涼,吃用寒涼的水果雖然當時心中舒服,但犧牲的是自己的腎陽,時間久後最終會導致脾腎陽虛,女的會月經不調、子宮長肌瘤、臉上長斑;男的會腰痛、腿沉、腰椎間盤突出.
很多患者長期大便稀塘、冬天雙腳冰冷、下肢靜脈曲張等,無不與進食寒涼的食物有關。
民間有句俗語:病號不忌嘴,大夫跑斷腿。
寒涼的'水果天天吃,服用再多的藥物也是枉然啊!
病人會說:水果加熱了能吃嗎,加熱了就不寒了嘛!
寒性水果加熱了改變不了水果的寒性,就好比我們喝菊花茶,雖然是用開水泡茶的,喝起來燙嘴,但它還是下火的,寒性的,因爲它的藥性是寒涼的。
寒性水果加熱了改變不了水果的涼性,除非你放一些生薑、黑胡椒、肉桂、八角之類的溫性調料,與水果一起加熱,但這樣的水果還好吃嗎?
第四:建議病人少吃水果、戒掉水果的原因
少吃水果、戒掉水果的出發點是希望如今“把水果當飯吃”的飲食習慣迴歸到以“五穀爲養”的飲食基礎。
首先來看,宣傳吃水果對身體好的多爲西方人,他們的祖宗也是吃肉長大的,他們的膳食中以各種肉類、奶製品爲主,而且喜飲酒、咖啡之類,蔬菜很少,所以衛生輿論呼籲多吃水果蔬菜來減少肥胖問題、使身體更健康。
而中國人的祖先是吃素爲主長大的。現代中國人父輩中,有誰聽說是吃肉長大的?那時候有菜裏有點肉星都是奢望。中國人的體型相對於西方人而言多爲偏瘦小,既不適合大量吃肉,也不適合把水果當飯吃。尤其是現代女性,爲了苗條、美麗,使勁地吃水果,結果把皮膚吃得發黃、無光澤,還長着雀斑。
《黃帝內經》裏講:“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充。” 這四句話是飲食養生的關鍵。“五穀”指的是:稷(小米)、小麥(面)、稻(大米)、黍(粘黃米)和菽(豆類),都是“種子”。
老中醫從不吃水果2
用中醫經典《陰符經》的一句話來說,“食其時,百骸理”,大意是,一方水土養一方人,生長在這個地方,吃這個地方的食物,順應自然吃應季的食物。《黃帝內經》裏也總結了中醫食養理論:“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充。”
這裏的五穀是指稷(小米)、小麥(面)、稻(大米)、黍(粘黃米)和菽(豆類)。五果指的是:棗、李、慄、杏、桃。五畜:牛、狗、豬、羊、雞。五菜:冬葵、韭菜、大蔥、大豆葉(已不用做蔬菜)
雖然說是幾千年前的理論,那時候根本不知道什麼是榴蓮,什麼是火龍果,什麼是芒果等,但一些養生要點我們還是應學習的。比如說要吃時令的果蔬,舉個很簡單的例子,冬天吃西瓜就不是很合適,雖然現在技術可以做到。
其次,剛纔說的食養理論裏除了五穀,五果還有五畜(肉類)以及五菜,意思也像極了現代營養學所提倡的膳食營養均衡。其中提到的任何一項吃的太多都不好,《柳葉刀·公共衛生》雜誌就刊登最新研究發現,主食吃太多或太少(碳水化合物),都會影響壽命,具體來說:50歲起,如果正常預估生存期是33年,那麼太少會減少4年,太多減壽1年。
水果吃太多當然也不好,除了水果裏富含糖,還有很多水果是高糖的,會導致肥胖外,肥胖可是萬病之源啊。更爲重要的一點是,從中醫理論講,水果多屬寒涼,吃太多有損脾陽。
最後,水果真的有點貴啊,承受不起,徒增煩惱,影響了心情,也會多少影響到內分泌的。思來想去,估計老中醫也是念在我們還未實現“水果自由”,而良苦用心吧。
當然,我們並不是否認水果對健康的益處,只是想告訴大家應盡肯能的做到膳食的均衡,食物儘可能的多樣性,也沒有必要非要吃反季節的或者進口的那些“名貴”水果,適當吃點時令水果就挺好,味道好,營養全價格還不貴
不同水果不同功效 水果吃出好肌膚
醫生教你吃什麼水果可以快速美白
3類水果減肥不能吃!選對水果才助瘦
孕婦不能吃哪些水果 孕婦不能吃的十大水果
中醫減肥有效果嗎?中醫減肥的最好方法
中醫對各類水果作用的介紹
孕婦吃什麼水果對身體好?孕婦不能吃哪些水果
胖人水果減肥7大禁忌 不是吃水果就能瘦
老中醫電視劇主題曲誰唱的歌名叫什麼 老中醫電視劇主題曲愛若慢歌詞
失眠吃什麼好 老中醫失眠從不吃藥竟是吃它
中秋節能吃水果嗎 中秋節能不能吃水果
中醫按摩豐胸法 讓老公按效果更佳
中醫6大仙草讓女人青春不老
老中醫瘦身湯配方 中醫減肥瘦身法
月經來不能吃水果?挑對水果很關鍵
中暑可以吃水果嗎?中暑吃什麼水果好?
哪些水果晚上不能吃 八種不能晚上吃的水果
產後可以吃水果嗎 產後不能吃什麼水果
誰說水果吃不胖?水果熱量排行榴蓮佔第一
水果減肥法 吃什麼水果減肥
醫生打死不買的水果你敢吃嗎(圖)
四種水果別瞎吃!減肥不該把身體當白老鼠
孕期吃水果有講究 孕婦不宜吃的水果盤點