推薦6款夏季男士的養生茶
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推薦6款夏季男士的養生茶。由於人們的生活越來越富裕,很多男士都開始關注一些養生茶了,現在正值夏季,不少人好奇夏季有什麼養生茶。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下推薦6款夏季男士的養生茶。
6款夏季男士的養生茶1
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
這類茶比較細嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80攝氏度~85攝氏度爲宜,茶與水的比例以1:50爲佳,沖泡時間爲2~3分鐘,最好現泡現飲。
3、藥王茶
藥王茶能夠清暑熱,健胃化溼,益腦清心,明目,調經。主治暑熱,眩暈,兩目不清,胃氣不和,食滯,泄瀉,消渴,月經不調。現代多用於高血脂,高血壓,糖尿病,失眠,心煩及軟化血管等,可長期代茶飲。
取藥王茶1.5g用沸水沖泡即可飲用,一日三次。
4、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。
取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。
5、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。
具體方法爲,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
6、荷葉茶
荷花的`花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的男人最爲適合。
枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
6款夏季男士的養生茶2
夏季推薦8款養生茶配方
1、茅根冬瓜茶
材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。
做法:把茅根及冬瓜洗淨,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。
功效:茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的功效,相輔相成,常常用於治療夏熱中暑,小便不利,熱新煩渴等。
2、玄蔘茶
材料:玄蔘10g、綠茶3g。
做法:用300ml開水沖泡後飲用,可加冰糖。
功能:滋蔭降火,除煩,解毒。對熱病煩渴、便祕、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎症有很好的療效。
3、菊銀茶
材料:羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。
做法:將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。
功效:可消暑、清熱排毒,減肥降脂。
4、藥王茶
材料:華西銀臘梅(即藥王茶)
做法:取藥王茶2g置於杯中,用沸水沖泡即可飲用,每日6g,每次沖泡5-6次即可。
功效:藥王茶能夠清暑熱,健胃化溼,益腦清心,明目,調經。主治暑熱,眩暈,兩目不清,胃氣不和,食滯,泄瀉,消渴,月經不調。現代一般用於高血脂,高血壓,糖尿病,失眠,心煩及軟化血管等,可長期代茶飲。
5、蓮子心茶
材料:蓮子心1-2克
做法:將蓮子心放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。
功效:蓮子心有清心、祛熱、止血等功效,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
6、桑菊茶
材料:桑葉、白菊花各10克,甘草3克,白糖少量。
做法: 將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮,然後去渣葉,再加入少量白糖,桑菊茶便製成了。
功效:常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
7、菊花茶
材料:菊花10克,枸杞5克。
做法:將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。
功效:此茶適合肝火旺盛,頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
8、金銀花茶
材料:金銀花各、菊花10克,山楂5克,蜂蜜適量。
做法:金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻即可。
功效:金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。
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