綠茶的功效和作用

綠茶的功效和作用，這是我們生活中經常喝的一種茶葉，每種茶葉都有適宜人羣和禁忌人羣，直接吃下肚子的食物和飲品需要更加註意，一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下，以下是綠茶的功效和作用。

綠茶的功效和作用1

綠茶的功效與作用

明顯抑制病菌

綠茶中哈有大量的茶多酚物質，這一物質用來對抗病菌與病毒是大有作用的，除了可以讓一款綠茶發揮出明顯的抑菌消炎功效之外，更可以利用綠茶，保護好大家的腸胃，因此減少慢性痢疾，流感病毒侵襲人體的作用。

明顯收斂毛孔

大家除了可以通過飲用綠茶，吸收來自綠茶中的營養物質，給予肌膚細胞營養的功效之外，更可以利用綠茶製成一款清潔面膜，或者是用綠茶來清洗臉部，具有疏通臉部肌膚毛孔，以及平衡油脂的'作用，從根源上減少粉刺痘痘形成。

明顯振奮精神

喜歡飲用綠茶的人羣，一般都是上班一族比較多，尤其是經常打瞌睡，還提不起精神的人羣，做到適量飲用綠茶，可以發揮出強大的振奮精神功效，以及有效緩解身體疲勞，增進思維活力等作用了。

綠茶的食用禁忌

食用一款綠茶的時候，大家一定要注意適量，禁忌天天過量喝綠茶，否則綠茶的營養物質大量進入人體之內，不僅會到之脾胃更加虛弱的情況出現，還會導致嚴重影響人體的消化以及吸收機能的正常發揮，另外肝腎機能有問題，患有心臟病以及高血壓，以及女性朋友們在生理期，以及懷孕期，還有哺乳期的時候，更加要小心注意，禁忌飲用綠茶爲妙。

綠茶的功效和作用2

綠茶的禁忌與副作用

1、綠茶不能喝新茶

平時大家喝綠茶時，儘量不要喝剛生產出來的新茶，因爲新茶存放時間比較短，它含有的大量的沒有氧過的多酚類物質，和一些醇類物質，這些物質對人類的胃部刺激很明顯 ，容易引發胃病，特別是那些本身就患有胃病的人羣，在飲用綠茶的新茶以後會讓病情加重對身體康復不利。

2、胃寒的人不能喝綠茶

綠茶是一種寒性飲品，平時就胃寒的人羣，不能喝綠茶，它含有一些能刺激腸胃的物質會讓人們胃寒的症狀加重，容易引發胃痛或者腹瀉等不良症狀。另外沖泡綠茶時，第一泡不能飲用，因爲綠茶表面會有一些殘留物質，它們會分解在第一泡的茶湯中，如時人們飲用第一泡就會把這些有害物質吸收到體內。

3、吃藥期間不能喝綠茶

平時人們如果正在用藥，是不能喝綠茶的，因爲綠茶中的鞣酸會與藥物中的一些藥物成分之間產生反應，會讓這些藥物發生沉澱，讓它的藥用功效下降，服用以後根本起不到應有的治療作用，會耽誤病情的治療與恢復。