每頓喝酒的危害
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每頓喝酒的危害,喝酒是很多飯局上不可避免的,可是大家都知道多喝酒是對身體不好的,可是多喝酒的危害到底是有哪一些的,小編爲大家整理好了每頓喝酒的危害的相關資料,一起來看看吧。
每頓喝酒的危害1
不僅如此,因爲酒精具有麻痹神經作用,所以很多人都把喝酒當成是一種解憂方式,正所謂“何以解憂唯有杜康”,每當男人壓力大的時候,他們就會端起酒杯一飲而盡,將煩惱全都拋諸腦後。
雖然少量喝點酒對身體還非常有利,但是飲酒一旦過量,那麼對身體健康可就帶來“災難性”的殺傷了。
酒傷肝這點是毋庸置疑的,因爲在喝酒的時候,作爲身體最大的解毒器官,肝臟得負責分解酒精,但是一旦飲酒過量的話,就會給肝臟帶來很大的負擔,久而久之,就會出現酒精肝等症狀,所以喝酒對人體傷害最大的就是肝臟。
男人經常喝酒的話,會導致體內的酒精含量一直居高不下,會對男人的生殖系統帶來很大的打擊。
不僅如此,在酒精的刺激下,男性精子質量也會大幅下降,導致精子活力降低,成活率低,嚴重的甚至還會出現死精症,最終使男人喪失生育能力。
喝酒對肝臟造成的傷害非常大,但不代表喝酒只傷肝臟,酒精對人體的五臟六腑都會帶來不同程度的傷害,尤其對腎臟。
我們知道肝臟是人體最大的解毒器官,其實肝臟解毒後,這些廢物雜質就是靠腎臟排出體外。
經常喝酒的話,酒精不僅傷肝,同時也會對腎臟的.排泄功能造成影響,使腎臟運行不暢,最終傷害了腎臟,從而進一步傷害了男人的生殖健康和生育能力。
所以醫生經常提醒那些備孕的夫妻,在要孩子的時候一定要做好煙酒不沾。
每頓喝酒的危害2
1、傷害大腦
酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現爲性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痹大腦,假使你不想提前出現老年癡呆症狀,那就給自己定時定量吧。
2、引發急性胃炎
不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃着稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。
3、導致身體營養素缺乏
喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裏面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人羣,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。
5、導致肝病
對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。
降低喝酒的危害的方法
1、酸奶,在喝酒之後,儘量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
2、甜味酒裏面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以好是餐後選擇。
3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃裏排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃裏的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。
4、蔬菜、水果,由於酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們儘量多吃一些蔬菜、水果,因爲蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應儘量多吃,可以幫助肝臟解酒。
5、豆製品,豆製品中含豆磷脂,相當於卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。
6、果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以後吃一些甜點也是不錯的
喝酒的禁忌
1、啤酒忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。
2、吃海鮮時忌喝啤酒
據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。
3、飯前忌喝冰鎮啤酒
飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。
4、喝啤酒忌配菜不當
很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。
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