感冒發燒吃什麼水果
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感冒發燒吃什麼水果,現實生活中大部分人都非常喜歡吃水果,水果不僅僅很美味,還富含非常豐富的營養,同時有些水果還能改善我們的膚質,不過有些人就有個疑問,那就是感冒發燒吃什麼水果,下面就一起來看看答案吧!
感冒發燒吃什麼水果1
感冒發燒吃什麼水果
1、感冒發燒吃香蕉
感冒發燒出現以後,大多數病人都會出現胃口不好的情況,這時可以讓病人多吃一些香蕉,病人食用香蕉以後會爲身體補充大量水分,也能讓體內積存的垃圾快速排出體外,對感冒發燒的康復是大有好處的。
2、感冒發燒吃奇異果
奇異果是一種營養價值特別高的水果,最適合人們在感冒發燒以後食用,因爲奇異果中有大量人體代謝所必須的營養成分,同時也有一些天然消炎和抗病毒物質存在,人們食用以後,會讓感冒發燒的症狀明顯減輕,同時也能提高身體的自我免疫能力。
3、感冒發燒吃柚子
感冒發澆時吃些柚子是不錯的選擇,因爲柚子具有一定的降溫功效,同時柚子中又有大量的水分,感冒發燒的病人食用以後,可以起到清熱解毒和快速退燒的作用,感冒發燒的病人多食用一些柚子就能讓感冒發燒的症狀早些消失,對恢復身體健康特別有利。
感冒發燒吃什麼水果2
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症,適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀,有助於感冒的痊癒。
2、梨
對於梨來說,是人們最爲常見的一種水果了。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用。
3、馬蹄
荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對於發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
4、葡萄
感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨溼痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐飢,忍風寒。久食,輕身不老延年。”
5、蘋果
早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的.人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱爲“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒症狀的效果。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想遠離傷風感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽爲增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法,其作用不亞於感冒藥。
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