吃什麼最豐胸
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吃什麼最豐胸,在這個愛美的時代裏面,每個人都在追求着美麗,那麼如果自己的身材並不是很好的話,特別是女生對自己的身材不滿意的話,就會選擇整形或者是吃一些什麼減肥產品和豐滿產品,這些都是不好的,其實我們選擇健康的食療來改善,那麼下面小編就來分享吃什麼最豐胸。
吃什麼最豐胸1
現代每個女人的最高追求是有着令人羨慕的胸部,但 並不是每個女人都擁有一個好的身材,都想成爲別人眼中 最美的那個人。如果先天沒有豐滿胸部,那隻能靠後天努 力養成。排除醫學的方法,通過養生又合理的豐胸方法爲 自己塑造完美的身材。那麼女人吃什麼最豐胸呢?下面就 爲大家介紹幾種飲食豐胸的辦法,讓你沒有發胖煩惱,還 能讓胸部更豐滿。
豐胸食譜黃豆青豆燉雞翅,材料:黃豆、青豆、雞 翅。調料:鹽、味精、料酒、高湯。叮嚀:黃豆和青豆要 整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖, 而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。做法:黃豆、 青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。將全 部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料 酒調味後,即成。
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋 白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物 質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春 美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢! 此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含 有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同 食,對豐胸十分有益。
紅棗花生燉豬蹄,材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜 花生仁4兩、鹽2小匙。做法:豬蹄洗淨,汆燙撈起。紅 棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火 慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。注意重點: 提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所 含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮 膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維 他命 B羣,可促進乳腺發育。
最好的豐胸產品中豐胸食物、豐胸水果營養吸收有 限,食物豐胸,雖然它們對豐胸有一定的幫助,但效果甚 微,加上過程漫長,所以只能作爲豐胸的一個輔助手段。 想要快速豐胸,可以結合按摩和豐胸精油一起,達到更好 的效果。
吃什麼最豐胸2
(一)酸奶豐胸
酸奶非常好喝,並且酸奶的營養十分豐富,能夠幫大家把腰圍減少,並且還有緩解無力感的作用,酸奶可以去除身體瘀滯型浮腫,所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下,不但能讓酸奶更好喝,口感更豐富,還能有豐胸的效果。
豐胸美食:青木瓜酸奶冰
材料:150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法
1、將青木瓜去皮,切成一塊一塊,放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶,再加兩匙煉奶,攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
(二)花生豐胸
豐胸功效:花生是一種很好的減肥食物,不過它同時還具有豐胸的作用,可以是對女性的用處十分的大,花生裏面有大量的維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
豐胸美食:花生紅棗黃豆豐胸湯
材料:黑豆、花生、紅棗各250克,冰糖適量、水適量
做法
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚,第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中,加水直至蓋過所有材料,燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
(三)山藥豐胸
豐胸功效:山藥的營養豐富,能夠提供不少蛋白質,並且還有是皮下脂肪減少,讓身體不肥胖的作用,此外i,山藥裏有大量纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。
豐胸美食:山藥豐胸粥
材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊,薏仁和枸杞洗淨備用;
2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。
對於乳房發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身體變得飽滿,同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!
斷奶後如何豐胸
1、豐胸運動:斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙 乳健美。
2、豐胸按摩:不僅適用於斷奶后豐胸,是一種通用的豐胸方法。
(1)直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。
(3)營養+按摩乳房:我們都知道,單純的依靠按摩來豐胸,不僅需要長期的堅持,而且還不一定有明顯效果,最好按摩的時候配合營養支持。
3、豐胸食物
(1)木瓜豐胸:衆所周知木瓜是豐胸最好的水果,常吃木瓜不但豐胸效果好,而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下,如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋:酒釀加入煮好的.蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
(4)富含維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳房發育。
(5)富有膠質的食物:如海蔘、豬腳、蹄筋等,都是豐胸聖品。
木瓜怎麼吃豐胸
1、銀耳燉木瓜
將銀耳15克放在溫水中泡開,清洗乾淨,將木瓜中等大小的一個去掉皮和籽,切成小塊,將南杏仁12克,北杏仁10克去掉膜衣,清洗乾淨,之後將銀耳、木瓜、杏仁都放進燉盅內,加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。
2、木瓜沙拉
將一個大木瓜切成兩半,之後將木瓜肉挖去,做成一個容器,然後將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中,然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖,然後拌上沙拉就可以食用了,這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果,堅持食用不僅僅可以豐胸,而且還可以減肥,美容效果也是不錯的哦。
3、木瓜麥片奶汁
將木瓜一分爲二,取半個切成細小的顆粒,之後與全職牛奶攪拌到一起,然後加入適量的麥片,早酌量的加入一些糖就可以食用了,最好是當做早餐來吃,豐胸效果相當不錯的。
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