吃多了月餅難受怎麼辦
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吃多了月餅難受怎麼辦?月餅是我們大家都非常喜歡的一種點心,又是一種老少皆宜的食品,擁有較爲豐富的營養物質,不過有時候有些人卻會吃很多月餅,導致後面身體不舒服,那麼吃多了月餅難受怎麼辦?下面就一起來看看答案吧!
吃多了月餅難受怎麼辦1
仔細觀察自己的感覺。
月餅吃多了,身體會出現各種不舒服的感覺,要仔細觀察自己不舒服的地方到底是什麼地方,不要盲目地就認爲自己只是消化不良而已,也許自己的血糖、血壓都會升高,只有搞清楚哪裏不舒服,才能對症下藥。
胃感覺發燒處理方法。
月餅是不容易消化的食物,吃多了容易造成胃部粘膜的傷害,會產生胃部發燒甚至絞痛的感覺,這個時候應該停止進食,只喝一些溫開水促進胃部月餅的消化。
肚子脹疼處理方法。
月餅吃多了,容易造成肚子脹氣,會導致腹部脹痛不止,這個時候要排出腸道內多餘的氣體,還要適當按摩腹部,儘快排泄,不能便祕,要保證腸道的通暢。
沒有食慾處理方法。
月餅吃多了,會因爲月餅比較甜膩,很容易吃傷甚至打餿嗝,導致好幾天都沒有食慾。如果幾天都不吃東西,腸胃也會出問題,這個時候,除了喝溫水以外,還要喝點清粥,促進腸胃挪動。
加快消化的方法。
月餅吃多了,身體感覺不舒服,但是絕對不要老躺着,要適當的加快月餅的.消化,如果身體確實感覺不舒服,每天也必須站起來慢慢的散步一段時間。如果頭暈,可以請家人陪着一起走走。
月餅正確的食用方法。
月餅因爲是麪粉和各種含糖餡料混合而成的食品,其熱量非常高,也不容易消化,如果吃多了,很容易引發三高或者消化不良等症狀,建議大家每天吃月餅不要超過兩個,其他的零食要少吃。
吃多了月餅難受怎麼辦2
飲綠茶。
月餅吃得過多會油膩,吃月餅後最好多喝些茶,品嚐時宜多飲綠茶,茶能解膩,對於清腸胃頗具功效,在綠茶中摻放少許花茶,飲起來香甜可口,效果更佳。
由於月餅吃得過多會覺得油膩,所以品嚐時宜多飲綠茶。茶能解膩,在綠茶中摻放少許花茶,飲起來香甜可口,效果更佳。
此外,吃月餅後最好多喝些功效茶,如開胃茶(酸梅湯等)、消滯茶(如以山楂、何首烏、決明子等中藥材泡製,對於清腸胃頗具功效;也可以適當吃一些蛋白酶片幫助消化。
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