薏仁的功效和作用
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
薏仁的功效和作用,薏仁是一種五穀食物,多吃對人的身體有很大的好處,薏仁含有豐富的營養物質,可以去溼,是減肥的一大利器,下面分享薏仁的功效和作用相關內容,一起跟隨小編來看看吧。
薏仁的'功效和作用1
薏仁的別名:
薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子
薏仁的功效與作用:
味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效;可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。
薏仁的營養價值:
1、薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作爲病中或病後體弱患者的補益食品;
2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;
3、經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4、健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機率;
5、薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色,並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6、薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。
薏米適合人羣:
一般人羣均可食用
1、適宜各種癌症患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用;
2、據前人經驗,婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便祕者不宜食用。
薏米做法指導:
1、生薏米煮湯服食,利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2、薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利溼。
3、將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻後食用。常食可保持皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4、薏仁較難煮熟,在煮之前需以溫水浸泡2-3小時,讓它充分吸收水分,在吸收了水分後再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏仁的功效和作用2
薏苡仁爲禾本科植物薏苡的乾燥成熟種仁。秋季果實成熟時曬乾,除去外殼、黃褐色種皮和雜質後直接使用就是“生薏苡仁”。用麥麩炒薏苡仁至表面呈微黃色後使用,稱爲“麩炒薏苡仁”。
薏苡仁味甘、淡,性涼。歸脾、胃、肺經。具有利水滲溼,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結的功效。用於水腫,腳氣,小便不利,脾虛泄瀉,溼痹包括癌腫等水溼內停所致的疾病,對應西醫就是治療腎炎、肝腹水之類的疾病。薏苡仁健脾利溼效果很好,對脾虛溼滯的患者尤爲適用,所以老百姓主觀感覺有“溼氣”的時候就用薏苡仁煮粥吃。薏苡仁治療脾虛泄瀉的時候常配黨蔘、白朮同用。薏苡仁治療肺癰咳吐濃痰,可以配冬瓜子、桃仁。配敗醬草同用可治腸癰。每日用量9~30g,煎服。清熱利溼宜生用,健脾止瀉就用麩炒的。日常食用除了煮粥還可以做成糕點,或者燉湯,燉甜品。
使用薏苡仁要注意的是脾虛無溼、大便燥結者不能用。虛寒體質者不宜長期服用。低血糖、低血壓患者不要大量或單味長期使用。孕婦慎用。
酸棗仁的功效與作用
薏仁水敷臉的功效,薏仁水敷臉有什麼功效
瘦肉薏米粥功效與作用
紅豆薏仁粥的做法和它的功效作用
薏仁粉面膜的功效有哪些
薏仁面膜怎麼做?薏仁面膜的功效與作用
苦杏仁的功效與作用
杏仁的功效以及作用
橄欖石的作用和功效
松子仁的功效與作用松子仁的副作用
紅豆薏米芡實的功效與作用
薏米的功效與作用有哪些
杏仁的功效與作用及食用方法
火麻仁的功效與作用及食用方法
薏仁是祛溼神器 推薦薏仁的幾種健康吃法
dhc薏仁丸有什麼效果 dhc薏仁丸有用嗎
桃仁的功效與作用
南瓜仁的功效與作用
薏米可以美容嗎 薏米的美容功效與作用
薏米紅豆百合蓮子粥的功效與作用
杏仁油的功效及作用
杏仁的作用與功效
杏仁的功效與作用
火麻仁能長期吃嗎 火麻仁的作用與功效
火麻仁怎麼吃 火麻仁的功效與作用
薏米的功效與作用是什麼
砂仁的功效與作用
山萸肉的功效與作用的功效和作用是什麼
薏米紅豆粥的功效與作用
薏仁的功效和作用 薏仁有什麼功效
娥佩蘭薏仁水可以美白嗎 娥佩蘭薏仁水怎麼用美白效果最好
紅豆薏米芡實茯苓茶的功效與作用
赤小豆薏仁茶的功效是什麼