紅豆薏仁湯有什麼功效 紅豆薏仁湯什麼時候喝最好
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【導讀】:紅豆薏仁湯也算是一種網紅湯了,但是很多網友對於紅豆薏仁湯的具體功效瞭解的並不是很清楚。下面就和愛秀美小編一起來了解一下!
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛,既要袪溼,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬。將薏仁和紅豆一起煮成湯,意在促進它的有效成份充分被人體所吸收,同時又不會給脾胃造成負擔。
這也告訴了我們一個道理,其實有很多小病,都可以自己進廚房裏找藥,而食物就是最好的藥。紅豆薏仁湯基本上堪稱人人皆宜,功效非同小可,更是消腫減肥好幫手!中醫恰恰是利用它這種「清」的性質,來爲人體除溼。
★紅豆
特性:味甘酸、性平
保健功效:
1.含有一種皁礆,有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能,對於治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質含量豐富,有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便祕、增進排便順暢的效果。
3.可幫助排除體內水分作用,改善浮腫,適合溼性體質的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血,故適合活動量少的患者食用。
對應症狀:腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、溼熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
★薏仁
特性:味甘、性平
保健功效:
1.含有一種薏苡素,可清熱排毒,加速人體新陳代謝和血液循環,且所含蛋白質可分解蛋白質酵素,軟化皮膚的角質層,讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分溼氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利溼、利尿強骨、促進子宮收縮。
3.富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,排除體內廢物,預防腸道癌症發生。
4.現代藥理研究已指出:薏仁有抑制癌細胞成長的作用。
對應症狀:食慾不振、瘡毒、皮膚溼疹、筋骨溼痹、水腫。
按季節的話,春季和夏季喝紅豆薏仁湯最好。一天中建議早上使用,早上胃活動能力強,比較容易消化吸收,而晚上胃處在休息的階段,若這時候吃紅豆薏米粥的話,不僅會影響消化,且營養也吸收不了。
還要注意不要在晚上喝,薏米紅豆湯有養血利尿的作用,晚上喝不利於睡眠。而且,量也不易太多,過多會對脾臟不利。產後的婦女也不能喝,如果要想喝的話可以把湯中的薏米去掉,換爲大棗,對於養血,溫脾有很好的效果。雖然此湯有消腫的功效,但是也要因人而異,切不可盲目追求苗條,大量食用,要根據自己身體情況,最好詢問一下醫生對症下藥。還有這個畢竟是食品,不是藥材,不要當成治療溼氣和減肥的根本,養成良好的生活習慣,多運動纔是保持身材的良藥!
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