三伏天可以天天艾灸嗎 三伏天艾灸的頻率
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【導讀】:艾灸是中醫當中常見的一種調理手段,而三伏天正是進行艾灸的最好時候,也是艾灸的高峯期,那麼三伏天可以天天艾灸嗎?三伏天艾灸的頻率是怎麼樣的?下面就和小編一起來看看。
理論上來說艾灸是可以每天進行的,但是三伏天的時候沒有必要天天艾灸,只需要按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。
每年的三伏天都是冬病夏治的日子,所謂的三伏天炙,就是此時的一種運用天炙治病的療法,此法結合了傳統中醫時間醫學和中藥外治等知識,是近年來頗流行的一種夏季理療方式,頗受人們的青睞。三伏天艾灸,一般情況下,每天可灸一次,每次灸30分鐘即可,大約一週左右爲一個療程。需要注意的是,做艾灸的時候要注意避免燒燙傷,皮膚距離身體有保持一定的位置,不能太近,以免燙傷,一般以局部感覺微微灼熱爲度。
首先一個就是艾灸能不能天天做,要看不同情況,比如身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,直到病症好了爲止,但是有個前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓,如果某種疾病困擾我們很多年了,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,這種剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,中間休息兩天,然後再天天艾灸。還有就是平時如果身體沒有什麼病痛的話,艾灸只是爲了日常保健,每隔三五天艾灸保健穴就可以了,或者是本身就是陰虛陽盛的體質,也不適合每天艾灸,尤其是小孩子和老人艾灸的時間要短些。
三伏天艾灸的頻率需要根據不同的體質來決定,不過一般情況下不需要天天灸,三五天左右艾灸一次就可以了,如果是身體嚴重不適的,可以每天艾灸一次,不過需在專業的醫師指導下進行。
三伏灸的時間有嚴格規定,即初伏、中伏、末伏,“三伏天”是一年最熱的時間,也是中醫所說的“陽氣最旺盛”時。這時人體皮膚鬆弛,毛孔大張,在特定穴位敷貼藥物,更容易滲透皮膚,刺激穴位,幫助疏通經絡,調節臟腑,將體內的頑疾、寒氣驅除出來,達到“冬病夏治”效果。
作爲慢性疾病的治療,三伏灸一般需要堅持三個療程,也即連續三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫院還推出加強灸以及冬天的三九灸,鞏固療效。“三伏灸”中,“隔姜灸+貼藥”是最傳統療法。隔姜可使貼的藥容易滲透,激發穴位功效使療效疊加,才能發揮三伏灸的真正療效。隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準備,精選的大老薑,要切成厚度相等的薑片。隔上薑片點燃艾灸,待灸燃盡再敷貼上藥,只有這樣纔是正規定義的三伏灸。
1、提前問診再貼天灸
中醫將人體體質分爲平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質,天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好,但對陰虛質和體質溼熱的人就不適合天灸,天灸所用都是性溫通、溫陽的藥物,體質溼熱的人一旦貼藥,就像火上澆油。所以,在決定做天灸前,最好先到醫院問診,詢問醫生是否適合做天灸,看自己有哪些對應症,主要貼哪些部位,這樣在貼藥當天可使醫生迅速完成貼藥,節約問診時間。
2、貼藥期間的飲食禁忌
中國吃網提醒,貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物,還有易化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物,貼藥10小時內不能洗澡。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物,禁食海鮮、蝦等易發物,以免影響治療效果。
3、貼藥後的注意事項
天灸療法又稱“發泡灸”,貼藥後起水泡是正常現象。成人一般貼2-4小時,兒童貼1-2小時,貼藥後皮膚有發熱感,灼痛感,各人皮膚耐受情況不一樣,但以能耐受爲度。敷貼之後,一般人的局部皮膚都會有灼熱和紅潤,如果穴位上的皮膚起泡,效果會更好,證明所貼藥物已由皮膚滲入穴位經絡,通過經絡氣血直達病處,但瘢痕體質的患者起泡後可能留下瘢痕。貼藥後如皮膚出現水皰,應注意保護好創面,避免抓破引起感染。
4、做三伏天灸重在堅持
一般來說,三伏天灸一年至少要做三次,分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏後10天做加強。天灸的作用是防病保健,並不是治療疾病。一個天灸的療程是三年,主要目的是防病保健,如果半途而廢,做一年停一年,效果肯定會打折扣。
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