夏季食用荔枝禁忌要了解
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夏季食用荔枝禁忌要了解。夏季是荔枝盛產的季節,荔枝的口感酸甜軟嫩,營養豐富,是很多喜歡的水果之一,但是夏季食用荔枝的禁忌你瞭解多少呢?吃荔枝需要注意什麼呢?我們一起來看看吧。
夏季食用荔枝禁忌要了解1
禁忌一、不宜空腹食用
吃荔枝的時候不要空腹。這是因爲新鮮的荔枝中糖分的含量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分,而發生“高滲性昏迷”。
禁忌二、食用不要過量
荔枝如同其他水果一樣不能夠大量的吃,如果你吃太多荔枝且吃飯很少,容易引發突發性低血糖症,出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。 這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖,醫學上稱爲荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。
吃荔枝生病的原因是因爲在荔枝有很多的果糖,這糖分會在身體中經過一系列的轉變,最後導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現爲清晨發病,常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等爲前期症狀,其後突然抽搐、昏迷。若出現上火症狀,可吃些性寒的西瓜來解熱。
建議大家,一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。
禁忌三、糖尿病人慎吃
荔枝這種水果並不適合糖尿病患者。因爲其中糖分很高,陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃,以免加重上火症狀。咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。
禁忌四、儘量不要吃水泡的.荔枝
現在很多的商販爲了讓荔枝看起來更新鮮,都會用水泡荔枝。這樣的荔枝中會含有大量的水分。如果這些水分進入胃腸道,就會稀釋消化液,引起食慾不振或消化不良,也會造成暫時性低血糖症。
同時如果吃了這些水泡荔枝可能含有洗滌劑等毒性成分,這也可能導致頭暈。因此不要吃水泡的荔枝。
夏季食用荔枝禁忌要了解2
1、不能喝水
吃了荔枝後立刻喝水,不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲荔枝本身有通便潤腸之功效,吃完荔枝立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,荔枝與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。
2、不宜過量
荔枝是一種十分健康的水果,荔枝味道甘甜可口,而且含水量十分豐富。荔枝不能吃太多,吃太多荔枝會對胃部造成傷害,容易造成胃脹。荔枝吃太多,容易對人體健康造成傷害,所以荔枝不要吃太多。
3、不能與海鮮同食
吃海鮮時別吃荔枝,吃海鮮時吃荔枝,會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因爲這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。海鮮不能與荔枝一起食用,最好兩者食用時間隔兩個小時。
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