吃辣椒會加重溼氣嗎
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吃辣椒會加重溼氣嗎,日常生活中,有些人覺得吃辣椒可以減緩溼氣,有些覺得不可以。接下來小編就給大家分享一下吃辣椒會加重溼氣嗎?大家一起來看看吧!溼氣重的人不要盲目的亂吃辣椒了
吃辣椒會加重溼氣嗎1
1、爲什麼溼氣重不能吃辣
溼氣重在很大程度上會使脾的運化功能以及胃的受納功能受影響,從而就會導致腸胃的吸收消化能力受損。溼氣重的人如果大量進食高油脂、高糖分以及辛辣刺激性的食物,就會進一步刺激胃腸黏膜,導致大便稀溏、消化不良等症狀加重。所以溼氣重的人不建議飲食過於辛辣。
2、吃辣椒會加重體內溼氣嗎
辣椒具有溫中散寒、下氣消食的功效,尤其辣椒裏的辣椒素能使人的心跳加快,促使血液循環加快。適當吃辣椒有助於促進血液循環,在一定程度上能消除從外界入侵的溼氣。但切記不可大量進食,以免對脾胃造成更大的`刺激,導致內溼加重。
3、溼氣重能吃辛辣食物嗎
溼氣重者能否吃辛辣食物,取決於脾胃功能是否受損。對於脾胃虛損者,如果大量進食辛辣食物,會使腸胃功能更差,內溼更重,因此不適宜吃辛辣食物。如果溼氣重是外界寒溼邪氣入侵所致,但本身的脾胃功能正常,那麼少量吃點花椒、生薑等辛辣食物,是有助於祛除外溼的。
吃辣椒會加重溼氣嗎2
很多人都有這樣一種毛病,聽說吃黑豆能補腎,所有腎虛者都去買黑豆來吃,有效果就稱讚中醫是國寶,沒效果就大罵中醫誤人,卻從來不想想自己到底錯在哪裏。
中醫說黑豆能補腎,並不是指所有的黑豆都能補腎,也不是所有的腎虛都適合吃黑豆來補。能補腎的黑豆是腎形小粒的黃仁黑豆,只用這種黑豆纔可入藥,纔是真正的藥用黑豆。
此外,腎虛也有陽虛和陰虛之分,黑豆只對腎陰虛有效果,腎陽虛則會越吃越重。
如果你連這些最基本的中醫常識都不瞭解,看別人吃什麼就吃什麼,有可能會瞎貓碰到死耗子,也有可能讓病情加重,罪不在中醫,而是你沒有掌握正確的使用方法,吃辣椒能不能祛溼也是這個道理。
中醫所說的溼氣可分爲寒溼和熱溼兩大類型,吃辣椒祛溼氣僅適合寒溼體質者,溼熱體質者吃辣椒則會越吃越重。
我們平常所說的“辣”味,在中醫上叫做“辛”,有溫散的功效,可以祛除體內的寒溼之氣。所以,寒溼及陽虛體質者都可以適當吃點辣椒,對驅散體內的溼寒之氣大有益處。比如,長期生活在四川、湖南、衢州及麗水等山區的人們,由於山區的溼氣和寒氣較重,所以他們多數都是寒溼陽虛體質,適合吃辣椒祛溼氣。
廣東人的溼氣普通較重,但是他們並不適合吃辣椒祛溼。因爲廣東地區是長期潮溼而且高溫的氣候,溼氣和熱氣都較重,所以廣東人多數都是溼熱陰虛體質,吃辣椒會導致溼氣未祛而內熱過盛,症狀反而會加重,甚至出現長痘痘、喉嚨痛及口腔潰瘍等等上火症狀。
總之,吃辣椒能不能祛溼取決於個人體質,寒溼陽虛體質者適合吃辣椒祛溼,溼熱陰虛體質者則不適合吃辣椒祛溼,非要硬吃只會導致溼氣加重,並且會導致上火。
吃辣椒會加重溼氣嗎3
辣椒能去體內溼氣嗎
1、有一定的效果
辣椒味辛,能散寒燥溼讓人發汗,因此辣椒是有一定的去溼氣效果的。但是需要注意的是,如果是寒溼之氣吃辣椒比較合適,但如果是溼熱之氣吃辣椒的話,不但起不到去溼氣的作用,反而可能還會加重症狀。另外,辣椒雖然有一定的去溼氣的作用,不過最好還是不要多吃,辣椒過量食用對腸胃有刺激作用,嚴重時還可能引發中毒症狀。
2、去溼氣的食物
除了辣椒之外,我們日常的飲食中也有很多食物有去溼氣的作用。例如薏米、白蘿蔔、姜、赤小豆等等,其中薏米和赤小豆煲粥有養血去溼的作用。煲粥的方法如下:首先將薏米和赤小豆用清水洗淨並浸泡兩個小時,接着把薏米和赤小豆倒入電飯煲中煮開,之後繼續煲2個小時、最後加入適量的糖煮一會兒再燜10分鐘左右就可以盛出食用了。
3、相關注意事項
一、運動能夠加快我們各個器官的運轉,體內溼氣排除也會隨之加速,因此空閒時不妨到戶外進行下體育鍛煉。
二、食物搭配要均衡,不要盲目一味吃生冷的食物,最好是搭配些能降寒的食物。
三、洗完澡後及時擦拭身上和頭髮上的水,同時不要穿潮溼的衣物,也不要貪涼直接睡在地板上。
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