消化不良綜合徵的飲食治療
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消化不良綜合徵的飲食治療,所謂消化不良症候羣是指消化性潰瘍疾病以外的胃腸道不適症狀,又稱之爲非潰瘍性消化不良症或功能性消化不良症。我們一起來看下消化不良綜合徵的飲食治療吧!
消化不良綜合徵的飲食治療1
消化不良,多因暴飲暴食引起。消化不良的主要症狀是食慾不振、打飽嗝、胃部脹疼、嘔吐、腹瀉等。有些食物本身不易消化或進食過多時都可引起消化不良,有的還可以由於其他疾病如發燒、感冒、腸炎等所引起。
原則上應以細軟、少油、少粗質、容易消化的食物爲主。
發酵性消化不良患者應避食所有粗糙的含植物纖維的食物,如捲心菜類、豌豆、扁豆等;因土豆內含的澱粉極易發酵,故應少用;甜食及甜味糖果容易發酵,應慎用。宜採用少量多餐制,使胃部感到舒適。
腐敗性消化不良患者應避免食用大量的蛋白質。肉類、蛋類、豆類及其製品均含較多的蛋白質,故應少用。因人的大腸內有許多腐敗菌,引起蛋白質分解,其分解的腐敗產物均能刺激腸壁,引起腸道不適,所以應少吃含蛋白質多的食物,以減輕對腸道的刺激。如遇腹瀉,也可採用流質與半流質飲食。
嬰幼兒消化不良時應限制進食,減少糖量,減少牛奶量,以利於腸胃休息。可補充水分,將牛奶加水稀釋。乳類蛋白質不能消化時,可以在奶里加氯化鈣或乳酸,使奶中的蛋白質變性,加速分解。如酸奶就是經乳酸菌發酵,其蛋白質已經過分解,故有利於消化。酸奶還能抑制腸內腐敗菌,清理腸道,有助於制止腐敗性消化不良,也可治療嬰兒消化不良性腹瀉。因此,患者可適量選用酸奶。
消化不良綜合徵的飲食治療2
消化不良如何調理
養成良好的生活習慣,避免暴飲暴食及睡前進食過量;可採取少食多餐的.進餐方法;加強體育鍛煉;特別注意保持愉快的心情和良好的心境。避免刺激性食物,少量多餐,低脂肪飲食,宜攝入含蛋白質或鈣質較多的食物,如乳類、乳製品、瘦肉類、魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、豆類等。忌菸戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。
有效助消化的食物有哪些?
1、蘋果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,對於便祕效果不錯。
2、獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
3、西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
4、山楂含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。
5、未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪爲脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。
6、檸檬維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。
7、葡萄柚中的酸性物質可刺激消化液分泌,促進消化功能,營養也易被吸收。
消化不良如何調理?以上是小編爲大家介紹的7點有效助消化的食物。有很多人對於我們自己吃的東西不是很瞭解,所以有時間的話還是要對食物和水果多做一些瞭解。這樣就會根據自身身體情況決定哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃。
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