高蛋白飲食後出現的蛋白尿
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高蛋白飲食後出現的蛋白尿,蛋白質是我們每天都需要補充的,在我們的生活中,高蛋白的食物也是非常多的,但是也不能攝入太多,高蛋白飲食後出現的蛋白尿是怎麼回事呢?大家一起來看看。
高蛋白飲食後出現的蛋白尿1
一般來說,蛋白尿與高蛋白飲食沒有直接的關係。即使是這樣,患者還要格外注意高蛋白食物的限制,以免誘發其他疾病的出現。如果是腎炎患者,就需要多吃高蛋白食物,只有這樣才能維持體內營養均衡,更好的促進疾病恢復。
揭祕蛋白尿出現的幾個主因:
1、腎臟疾病
蛋白尿的出現多與腎臟疾病有關,因爲腎臟受損過濾功能就會下降,大分子蛋白質就會儲存在體內,隨尿液排出。尤其是腎小球損傷,出現蛋白尿的症狀較爲明顯,一定要格外注意。只要發現自己有此異常就要及時去醫院做好相關檢查,如果確診爲腎病所致,就要做好腎病的有效治療,避免引起更大的危害。除此,還要注意泌尿系統感染,此疾病也會導致蛋白尿的出現,需要做好預防,降低疾病發生。
2、劇烈運動
劇烈運動也是導致蛋白尿的常見原因,因爲劇烈運動會刺激腎上腺素,一旦此激素分泌過多就會導致腎臟小動脈收縮,出現短暫性腎功能不全,引起蛋白尿的出現。
蛋白尿主要就與這兩大病因有關,希望患者們能夠重視,發現異常就要及時就醫,避免腎臟疾病加重,出現更大的危害。另外還要特別提醒患者們一點,出現蛋白尿千萬不要忽視,及時治療纔是關鍵,否則的話可能會導致細胞損傷、增生,一旦各系膜機制合成增加,就會引起腎小球硬化,加重病情。
高蛋白飲食後出現的蛋白尿2
1、加重腎臟負擔
蛋白質在體內的代謝產物如氨、尿素、肌酐、硫化氫、組胺等有害物質,需要通過尿液排出體外。即使是正常人攝入蛋白質過多,體內代謝產物的有害物質也隨之增多,會加重腎臟排泄壓力,久而久之,影響腎功能。如果是腎臟功能不健全的患者,過多的攝入蛋白質,除了導致氨質血癥外,還會加速腎損害的進展。與此同時,高蛋白質飲食可增加尿蛋白排泄,加重腎臟負擔,加速腎損害。
近年來,隨着糖尿病、高血壓發病率的增加,糖尿病腎病、高血壓腎病的發病率也呈逐年增高趨勢,其中不乏尿蛋白陽性患者。這部分患者往往容易走入“丟什麼,補什麼”的誤區,以爲通過服用高蛋白營養品,可以彌補丟失的蛋白質,但結果往往適得其反,不僅加重腎臟負擔,還會導致腎功能惡化。
2、易導致骨質疏鬆
有人曾做過這樣的實驗:一組每天攝入80克的蛋白質,將導致37毫克的鈣流失;另一組每天攝入240克的蛋白質,額外補充1400毫克的鈣,將導致137毫克鈣的流失。這說明,額外補充的鈣並不能阻止高蛋白飲食所引起的高流失。
這是因爲過多的攝入大魚大肉這些酸性食物,能夠增加體內酸負荷,而酸負荷增加意味着體內血液和組織環境偏向酸性,而我們的'身體並不能適應這種環境,爲了中和這些酸,身體就會動用兩種主要的鹼性物質鈉和鈣加以中和。當體內的鈉用光時,就會啓用身體內的鈣,因爲鈣是一種非常有效的減。但是,鈣也必須由某個地方產生,最終這些鈣就被從骨骼當中分離出來,而出現骨質疏鬆症。
3、高蛋白飲食破壞營養平衡
人體健康依賴於營養的全均衡,一旦營養平衡被打破,必然會引起各種疾病。過高的蛋白質攝入,一方面影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡,如容易伴隨高血脂、高膽固醇、高嘌呤的攝入,引發肥胖、高血脂和痛風等代謝問題。另一方面還可影響其他營養素的吸收與代謝,如含硫氨基酸攝入過多,會加速骨骼中鈣質的丟失,造成礦物質或微量元素的失去平衡,進而導致骨質疏鬆症等疾病。
除此而外,更應該引起人們重視的是,高蛋白飲食還與乳腺、子宮內膜、前列腺、結腸、胰腺、腎臟等部位腫瘤的發生密切相關。因此,不恰當的高蛋白飲食對人的身體會產生不利的影響。
高蛋白飲食後出現的蛋白尿3
蛋白質健康的攝入量究竟是多少?
一般蛋白質攝入量按體重配比,像癌症患者建議攝入量在1g/Kg體重,大病初癒攝入量在2g/Kg體重,減肥人士在1.2g-1.7g/Kg體重,健康成年人在0.8g/Kg體重。烹飪高蛋白食物時不宜過度,否則蛋白質不容易被吸收,增加肝臟器官的負擔。
我國飲食結構中,蛋白質並不是主角,碳水化合始終佔據第一名。因此千萬不要擔心自己攝入蛋白質過量。攝入蛋白質還需要注意的是,選擇優質蛋白質更有利於健康,比如蛋、魚、雞肉等。
據實驗研究顯示,每日攝入蛋白質50-70g是最健康的,如300g的魚肉、1-2個雞蛋、360g杏仁,每一種都可以達到70g左右蛋白質。日常中可高蛋白質的食物比比皆是,只是很少有人會注意。
以下是4類高蛋白質食物:
豆類:黃豆、青豆、黑豆都是高蛋白食物,另外豆腐類的食物也是。
白肉類:雞、鴨、魚、蝦都是最普通的高蛋白質食物,性價比也很高。
堅果類:瓜子、杏仁、核桃、松子等,這些都是增加蛋白質的小零食。
蛋類:雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等,蛋類是優質蛋白中最要成員。
總的來說,只要不是慢性腎病患者,加大蛋白質的攝取並不會讓身體健康出現問題。真正導致腎臟出現問題的是高糖食物,它們容易造成糖尿病和高血糖,而糖尿病和高血糖正是誘發腎臟疾病的兩大原因。
所以,以後不要再冤枉蛋白質會傷腎了,它真的對人體健康很有幫助。
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