來月經可以吃柚子嗎

來月經可以吃柚子嗎，柚子甘、寒生津，適用於熱病傷津而口渴、咽乾、煩熱者，以及口渴引飲的消渴患者。有人擔心來月經不能吃，下面分享來月經可以吃柚子嗎，來看看吧。

來月經可以吃柚子嗎1

來月經可以吃柚子嗎

一、來月經不能吃柚子

柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的運行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。除了女性在經期不食用柚子之外，對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。女性在經期身體抵抗力會比較差，如果沒有護理好的話，那麼對於身體健康的影響是很大的。

二、柚子的功效與作用

1、生津止渴

本品甘、寒生津，適用於熱病傷津而口渴、咽乾、煩熱者，以及口渴引飲的消渴患者。

2、祛痰鎮咳

柚子的外層果皮，即爲常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

3、活血化瘀

柚皮甙與其它黃酮類相似，能改變毛細血管通透性，抑制ADP轉變爲ATP，降低血小板的凝聚，增進血液浮懸的穩定性及增快血流等。所以食用柚子有利於心血管疾病的患者。

4、健胃醒酒

《日華子本草》謂：柚子“治妊孕人食少並口淡，去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒，治飲酒人口氣。”本品適用於孕婦口淡無味以及酒醉口臭，或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。

5、降低血糖

據報道，在新鮮的柚子果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，爲糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。

6、強化血管

鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋果的8倍多。維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細血管脆性，以防止微血管出血，適用於心腦血管患者食用。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等有較好的預防作用。

7、抗菌，抗病毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的.柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。

8、解痙及增強維生素C的作用

柚中所含柚皮甙元有明顯的解痙作用。而柚皮就和橙皮甙對小鼠因缺乏維生素C而致的眼睛球結膜血管內血細胞凝聚及毛細血管抵抗力降低有改善作用。

9、防癌

美國芝加哥大學藥物中心研究人員進行的一項臨牀測試顯示，柚子汁能提高抗排斥藥物雷帕黴素的藥效，而且聯合使用雷帕黴素和柚子汁在多種癌症的治療上取得了良好效果。

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柚子皮怎麼剝最乾淨

1、平時大家吃柚子想剝掉柚子皮時，可準備一把鋒利的小刀，把柚子擺放在桌子上，在他的橫向用小刀劃一圈，在劃果皮的時候注意不要傷了裏面的果肉，等在柚子皮的表面劃出缺口以後，向兩側用力就能把柚子果皮一分爲2，可以讓它與裏面的果肉分離。

2、把柚子果皮表面的黃色部分剝下來以後，裏面還會有一些白色部分存在，這時要用手儘快把它清理乾淨，清理時可以帶上一次性手套，防止它的粘液粘在皮膚表面，把白色部分清理掉以後就能得到裏面乾淨的柚子果肉，把它掰成塊狀，以後可以直接吃。

柚子怎麼吃最好

1、柚子直接吃對人類身體最好，因爲人們直接吃柚子能品嚐到它的原有滋味，而且能儘可能多的吸收柚子中含有的豐富營養，能讓它調理脾胃，促進消化和保護心血管的功效更加出色，柚子除了直接吃以外，還可以掰成塊狀以後，加入適量冰糖和清水一起煮製成湯再吃，那樣會讓柚子果肉的口感變好很多。

2、柚子連着柚子皮一起吃，對人體最好能讓人體吸收更豐富的營養，而且能讓它的保健功效得到更好發揮，不過柚子果皮的味道有點苦澀，想把它和果肉一起吃，最好把它們一起製成蜂蜜柚子茶，在需要時用它泡水喝，那樣既能讓柚子口感變好，也能讓它的保健功效更加出色。

以後大家再吃柚子時就可以按上面介紹的方法去剝柚子皮，那樣會感覺特別輕鬆，而得到的果肉則可以按正確方法去食用它，能讓人們品嚐到它的誘人滋味也能讓它發揮好的食用功效。