人流後可以吃什麼水果

人流後可以吃什麼水果，可以適當補充營養，沒有特別的忌口，不吃辛辣刺激食物以及寒涼食物，對於水果不吃冰鎮過的即可，大部分水果都可以吃，下面就跟小編看看，人流後可以吃什麼水果

人流後可以吃什麼水果1

1、橘子

橘子含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。而且，有的人流產後容易出血，如果多吃些橘子的話，可以防止繼續出血。但是，也不能多吃，建議每天吃橘子不超過3只，總重量在250克以內。因爲橘子性溫味甘，補陽益氣，過量反於身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

2、龍眼

中醫認爲，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。

3、葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好，多吃葡萄可幫助改善。

4、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱，可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食慾，有助消化。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

5、紅棗

紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。

6、櫻桃

所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。

7、蘋果

蘋果的營養價值很高，裏面的多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等可以調節腸胃，要是連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

人流後可以吃什麼水果2

女性做完人流後，身體也是會受到損害的，需要調節保養回來，這時對於飲食安全就非常重要了。人流後多久可以吃水果呢?人流後可以吃什麼水果呢

一、人流後能吃水果嗎

婦科專家稱,人流對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上人流過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使人流後的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度、持續的時間,應視人流者的體質、失血多少,全面衡量而定。

二、人流後多久可以吃水果

剛剛人流,最好先不吃水果,可以等人流後半個月了再吃。人流後多久可以吃水果,水果大多是寒涼之品,如果非要吃,宜吃一些溫性的水果。可以多吃些紅棗。

三、人流後可以吃什麼水果

人流後可以吃香蕉，吃香蕉可以潤腸通便,促進腸胃的消化,多吃香蕉可以讓心情變得舒暢。

人流後能吃柑橘，柑橘中含有豐富的維生素C能增強人體抵抗力。

四、孕婦人流後的注意事項

1、人流後多久可以出門

人流術後應休息兩週，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術後一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人蔘、鹿茸等，術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生，術後半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。

2、人流後多久可以同房

一般而言，人流術後應該待身體恢復好後才能同房。人工流產後兩週惡露便乾淨了，但要等至少一個月或40天之後才能恢復同房。這不僅是因爲人工流產後，人的心理狀態和體力需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段。

3、人流後多久可以運動

其實在生活中的一些小細節對恢復也是有很大的影響的，醫生的囑咐要認真做，否則就會事倍功半的，建設醫院專家認爲，人流後最好休息一個月，不要做劇烈運動，因爲那時子宮還沒有完全恢復，可以稍微做些運動，像散步或在屋裏慢走，這些都行，也不要久坐不動，適當的運動是有助於恢復的。

人流後可以吃什麼水果3

孕婦人流後的.身體調理是十分重要的，如何調理得不好，很容易落下病根，影響以後的生育。

一、人流後注意事項

1、無痛人流術後第一日有低燒，術後2~3天內有輕度、陣發腹痛且趨向緩解，術後一週之內有少量陰道出血，術後一個月左右不來月經及術後2~3個月內月經偏多，可能是無痛人流術後的正常情況。

2、無痛人流後應注意觀察陰道出血情況，嚴防病情加重。如果無不適，可尊醫囑兩週後或者是一個月後月經恢復再到醫院複查陰道B超婦檢和分泌物的常規來了解術後恢復的情況。人流後陰道流血超過一週以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，就應及時到醫院複查診治。

3、注意休息，加強營養。門診手術後應按醫囑在觀察室休息1小時，無特殊情況方可返家，無痛人流術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。

4、在無痛人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒;無痛人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

5、保持外陰清潔，嚴禁性交。無痛人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換。

6、術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。無痛人流術後若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，無痛人流術後一月內嚴禁房事。

7、堅持做好避孕。無痛人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。

二、人流食療方法

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、人工流產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人工流產後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

5、糖餞紅棗

乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於人工流產後貧血或血象偏低等。