揭祕古代房事養生的四大祕術
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【導讀】:我國曆史悠久的養生方法逐漸北歐納入養生學中,形成了一道亮麗的“風景線”。除了一些延年益壽的養生之道,還有一些房事養生祕術對身體頗有益處。下面來看看古人房事養生術有哪些。
天氣好的時候做愛較養生
很多夫婦都已經懂得在造人之前需要好好調養身體,戒掉惡習,給未來的小寶寶一個純淨健康的身體環境。其實,不僅僅是身體小環境,如果渴望擁有健康聰明的下一代,夫妻做愛時的天氣大環境因素也應考慮在內。
中醫養生理論認爲:夫妻在情緒和美、天氣晴朗的日子裏做愛受孕更容易生出身體好、高智商的優質寶寶。其實,古人不僅僅對環境和溫度有講究,他們認爲在遇到惡劣天氣或者情緒不佳時也應該杜絕做愛。
而對於那些渴望懷孕生子的夫婦則尤其應該選擇好天氣中做愛。像醉酒、大喜怒,大風惡雨、地動、雷電霹靂,大寒暑、忿怒、恐懼、金瘡未愈、新病,遠行疲勞時,都應禁止做愛。
四季不同,性養生的講究也不同
人,是不渴而飲,四季有性慾的動物。但在春、夏、秋、冬四個季節中,數春、夏兩季較適合多做愛。不僅僅是輕衣薄衫帶來了更多性的暗示,從更健康的角度上來說,養生醫生也建議春夏兩個季節裏可以適當多做愛。
黃帝內經中強調天人合一,認爲養生要合天時,順地理。具體到性愛生活,古代養生醫生根據四時季節的交替提出了春二夏三秋一冬無的理論。具體來說,就是隨着春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替,性愛次數要相應增減:春天每7天可做愛兩次,夏天可增爲3次,秋天減爲1次,冬天就應視身體情況減少做愛頻率。
做愛時講究節奏才更養生
說到性技巧,彷彿一直是男人們需要刻苦修煉的功課。中國古代的《玉房祕訣》中有關於性愛技巧的經典描述,歸結起來是簡單的16字箴言:九淺一深,右三左三,擺若鰻行,進若蛭步。這16個字其實涵蓋了一個男性性愛高手在做愛時所應掌握的基本技巧。
另外,中國道家的房中術中也強調了九淺一深的性愛技巧。這其實是在強調性愛節奏,限制深入的次數。對男人來說,若每次都直搗黃龍,或許在短時間內,會產生相對強烈的快感,但次數多了就會麻痹不覺。而且用力過猛,只會讓女人感到疼痛而無法達到高潮。
在好的環境中做愛更刺激、更健康
做愛是一項有氧運動!從前戲熱身時的心跳加快,到操練過程中的肺活量增加。好的性愛不僅是身體和心情上的準備,講究養生的中國古人對於做愛環境也有所講究。具體來說,不寒不熱,不飢不飽,亭身立體,性必舒遲,就是古人對環境、個人狀態的較高標準。
從現代醫學來看,外環境過熱,會讓人身體不適、大汗淋漓,外環境過冷,則寒邪容易入侵這些都可能誘發疾玻另外,從本質上來說,性愛也是一種運動,因此當人感到飢餓時做愛身體難免疲乏無力,難以實現滿足,還容易產生頭暈、出冷汗、面色蒼白,甚至虛脫等症狀。而如果在吃得太飽後做愛,則如同頂着個大肚子行事,不僅會增加胃部不適,動作起來也會受到諸多限制。因此,古人格外講究做愛時的內外環境是否適宜。
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