落水時如何正確自救方法
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用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回,或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
落水自救
1、發生溺水的時候,不習水性的落水者除呼救外,要儘可能的採取仰臥位,頭部向後,可以將口鼻露出水面進行呼吸,但是呼氣要淺吸氣要深,千萬不要緊張,不可將手向上舉,否則身體會下沉得更快;
2、疲勞過度的自救方法,如果覺得寒冷或者疲勞,此時馬上游回到岸邊去,如果這時離岸邊比較遠,或者過度疲勞而不能立刻回到岸邊,要仰浮在水上以保留體力,或者舉起手放鬆身體,讓同伴看到進行施救;
3、水中抽搐的自救的方法,抽筋主要的部位是小腿和大腿,有時候是手指、腳趾,還有胃部也會抽筋,游泳的時候發生這種抽筋千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,要停止遊動,先吸一口氣浮於水上,根據不同部位採取不同的.方法止住抽筋,抽筋停止之後,再改用另外一種游泳姿勢游到岸邊去,用同一游泳姿勢再游回去,有可能再次的發生抽筋;
4、在湖泊游泳中遇到的水草纏身,此時要保持鎮靜,千萬不要慌亂,手腳亂動,否則肢體就會越纏越緊,更加難以解脫,在淤泥中也就會越陷越深。這個時候可以採取仰泳的方式,順着原路慢慢的退回,或者平臥於水面上使兩個腳分開,讓手慢慢解開水草,把水草從手腳上擼下來。深陷旋渦的時候一定不要慌張,切勿踩水否則會越陷越深,要應立即平臥水面上,沿着旋渦的邊,用爬泳的方式快速的游過來,因爲旋渦邊緣處的吸引力最弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥於水面。
溺水的自救方法有哪些呢
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。
(4)擺脫水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
身陷漩渦自救法
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應儘量避免接近。
(2)如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿着漩渦邊,用爬泳快速地遊過。因爲漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易捲入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
溺水的時候這些自救的方法自己一定要背熟,難免會遇到這樣的情況,如果真的出現了事故,那麼自己自救完全有可能會保住自己的.一條性命,還可以在溺水的時候挽救他人的生命,平時一定要多一些溺水的常識,也要給孩子講一些相關知識,避免讓孩子一個人或者是幾個小孩子到水邊玩耍。
淹溺後的後遺症:
首先,患者通常會有明顯的肺水腫、血氧飽和度不足、氧分壓降低、二氧化碳分壓過高,會出現不同程度的呼吸困難、窒息,嚴重的`會影響肺功能,留有肺功能不全、通氣或換氣障礙這些後遺症。另外,重度的淹溺,還會出現短暫性的意識喪失、意識不清,甚至會出現抽搐等臨牀副作用和臨牀後遺症;還有一部分患者會併發有急性呼吸窘迫綜合徵;還有一部分患者會出現腦水腫、腦缺血、腦乏氧。
另外,也有一部分患者會遺留有肺部感染,這是因爲溺水者通常會造成嗆咳、誤吸,形成肺炎。最後,還有一部分患者出現心律失常、電解質紊亂等後遺症。
溺水發病機制
人體溺水後數秒鐘內,本能地屏氣,引起潛水反射(呼吸暫停、心動過緩和外周血管劇烈收縮),保證心臟和大腦血液供應。繼而,出現高碳酸血癥和低氧血癥,刺激呼吸中樞,進入非自發性吸氣期,隨着吸氣水進入呼吸道和肺泡,充塞氣道導致嚴重缺氧、高碳酸血癥和代謝性酸中毒。根據淹溺水的性質,分爲淡水淹溺和海水淹溺。
1、淡水淹溺 江、河、湖、池中的水一般屬於低滲,統稱淡水。水進入呼吸道後影響通氣和氣體交換;水損傷氣管、支氣管和肺泡壁的上皮細胞,並使肺泡表面活性物質減少,引起肺泡塌陷,進一步阻滯氣體交換,造成全身嚴重缺氧;淡水進人血液循環,稀釋血液,引起低鈉、低氯和低蛋白血癥;
血中的紅細胞在低滲血漿中破碎,引起血管內溶血,導致高鉀血癥,導致心室顫動而致心臟停搏;溶血後過量的遊離血紅蛋白堵塞腎小管,引起急性腎功能衰竭。
2、海水淹溺 海水含3.5%氯化鈉及大量鈣鹽和鎂鹽。海水對呼吸道和肺泡有化學性刺激作用。肺泡上皮細胞和肺毛細血管內皮細胞受海水損傷後,大量蛋白質及水分向肺間質和肺泡腔內滲出,引起急性非心源性肺水腫;高鈣血癥可導致心律失常,甚至心臟停搏;高鎂血癥可抑制中樞和周圍神經,導致橫紋肌無力、擴張血管和降低血壓。
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