兒童近視成全球流行病
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專家表示,這是由於近視是一個多因素影響的疾病,它不僅與基因相關,而且環境因素也在其中發揮很大的作用。
孩子近視和基因、環境因素有關
1、父母不近視並不代表孩子就不會近視
根據一些家庭相關研究發現,父母近視的孩子比父母不近視的孩子近視發生的可能性大4倍。很多雙生子研究也證實了這點,研究發現同卵雙胞胎近視發生的一致性要遠遠高於異卵雙胞胎,這也表明了基因在其中發揮了很大的作用。
雖說,父母近視的孩子發生近視的可能會遠遠大於父母不近視的孩子,但是這並不代表,父母不近視,孩子就不會近視。
2、孩子近視還受到環境的影響
很多研究表明教育水平提高、城市化、近距離工作增多等因素都會使得發生近視的可能性變大。在多因素的共同作用下,目前我國小學生近視率都已在40%左右。基因無法改變,因此要減少近視發病率只能從環境因素着手,並且預防比控制更重要。
小孩早期近視有跡可循
當你發現孩子經常眯眼看東西、愛揉眼睛、看東西很近、頻繁眨眼、歪頭看東西、經常皺眉拉眼角時,就該給孩子制定用眼計劃了,因爲這些都是用眼過度的表現,再不處理可能就真的近視了。
專家建議,家長可帶孩子到正規的公立醫院或專科醫院做散瞳驗光,準確查出孩子是否患上近視,發現後及時行光學或藥物手段治療調節。
讓孩子遠離近視,預防不失爲最佳辦法
1、增加孩子的戶外時間
增加戶外暴露時間可以預防近視的發生已經被很多研究證實,也是目前國際公認的結論。研究表明每天在戶外呆2小時或者一週10小時,就可以起到比較好的一個預防近視的效果,時間可以累計。操作起來其實也挺容易,比如每節的課間活動時間,可以讓小朋友到教室外面呆着,週末家長可以帶孩子到戶外走走。
2、限制玩電子產品的時間
玩電子產品是目前的潮流趨勢,如果你家孩子完全不玩會跟不上同齡人的腳步,也少了一些可以交流的話題。但是,長時間看電子產品的屏幕,卻會讓孩子感到眼睛疲勞、乾澀,甚至視物模糊、頭暈等。告訴孩子可以玩,但是要答應我們的條件,每隔一段時間就要休息,比如每20分鐘至少遠眺6米以上,持續20秒,總時間不超過1小時。
3、少讓孩子吃甜食
過多的攝入甜食可能會使得血中的鈣含量減少,從而使得眼軸增長。眼軸每增長1mm,近視的度數就會加深300度左右。
4、多攝入護眼食物
想要有一雙明亮的眼睛,護眼食物的攝取就不能忽視了。維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等各種維生素和微量元素的均衡攝入,對孩子的視力和健康成長均有好處。像胡蘿蔔、蛋黃、海帶、玉米、菠菜、枸杞、豬肝等都是常見的護眼食物,不妨多給孩子做做。
如果孩子真的已經近視了,這個時候家長一定要及時帶孩子去醫院就診,有必要的一定要配鏡。很多家長不願意給孩子配鏡,結果不僅孩子平時看不清楚影響學習和生活,近視度數可能還會加深得更快。
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