脾胃虛弱最怕三種水果
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脾胃虛弱最怕三種水果,現今生活中,許多人的脾胃是虛弱,導致人們脾胃虛弱的原因是發多的,人們需要注意調養,多吃一些對脾胃虛弱好的水果。下面給大家介紹脾胃虛弱最怕三種水果1
1、蘋果
蘋果是很常見的一種水果,也算是比較溫和的水果,但是對於腸胃不好的人來說卻並非是這樣,因爲它可能會讓脾虛的問題變得更加的嚴重,從而導致腹瀉的可能出現。
因爲它本身就有防止便祕的效果,而脾虛的人吃了以後就會讓腹瀉的問題被加劇。因此建議大家最好是不要吃,如果非要吃,也在吃之前將蘋果加熱以後再食用,這樣的話相對好一點。
2、菠蘿
菠蘿屬於是一種熱帶的.水果,味道十分的清甜,一直以來都有一定的健脾消食以及清胃止咳的好處。
可是吃多了也容易導致上火的情況出現,且對於脾胃虛弱的人來說,菠蘿裏面有一種成分能夠溶解血塊以及軟化肉質的物質,這些東西會對脾胃造成極爲嚴重的傷害,吃多了就容易導致消化不良等問題的出現,甚至導致胃出血的現象。
3、木瓜
和菠蘿相比較,木瓜算是比較溫和的了,它能夠有效的改善便祕等問題。但是因爲木瓜本身就要有很好的健胃消食的好處,所以吃多了,就容易導致腹瀉等問題的發生,所以爲了減輕脾胃的負擔,還是不要多吃。
或者將木瓜做成木瓜湯,或者和雪蛤一起燉煮,都比較不錯。
脾胃虛弱調理食療粥
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養血,健脾強身,適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾開胃,緩解由於消化不良所導致的腹脹,食慾不振和消化不良等問題。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲溼利水,健脾益氣,適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
5、參棗粥
黨蔘15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
1、梨子:
梨子屬於寒性食物,甜中帶酸,而且裏面營養豐富,含有多種纖維素及維生素成分,既可以生食,也可以在蒸煮後食用,可以幫助消化,也能夠緩解便祕現象;
並且將梨和冰糖在一起煮水喝,還可以起到止咳效果,但是對於脾胃虛弱的人羣來說,攝入梨子之後可能會產生腹瀉、腹痛等症狀,不利於人體健康。
2、橙子:
橙子的口感比較好,酸甜適中,並且包含多個品種,裏面含有豐富的維生素成分,對於上火的人羣,適當的吃些層次可以起到降火的作用,但是因爲屬於寒性水果,所以脾胃虛弱的人羣不建議攝入,很可能會產生拉肚子症狀。
3、西瓜:
能夠起到清熱、利尿的作用,能夠清爽解渴,屬於盛夏佳果,裏面含有豐富的維生素成分,可以爲機體補充營養,但是屬於寒性水果,所以不適合脾虛的患者攝入。
孩子脾胃虛弱如何調理
面色發黃可能是脾胃虛弱
據侯江紅介紹,兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)後引起。
脾胃虛弱的`孩子多面色發黃或面部色素沉着不均勻(出現花斑),頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點,還有經常出現發作性臍周疼痛,時輕時重。
脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外,食慾雖好,但是大便次數多、量大,食後即拉;脾胃虛弱偏內熱則食慾不佳,大便乾燥(兩三天一次),此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。
脾胃虛弱如何調理
侯江紅強調,預防脾胃虛弱家長一定要餵養得當,不過食肉類食品,避免傷食;不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等,以免苦寒傷胃;不過食零食等。
脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣,不可過多食用酸奶,以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品。
家庭用藥可用參苓白朮散、嬰兒健脾散等中成藥。偏內熱的患兒要少吃乾燥、油炸、辛辣食物,不過量喝流質蛋白飲食如牛奶,多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。
家庭用藥可選小兒化積口服液以達到清熱消食的作用,或間斷服用肥兒丸,該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記,切不可因寶寶大便幹,而過食寒涼類藥物。
捏脊療法有良效
對於此類患兒,推拿捏脊有很好的療效。具體做法是用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,然後捏起兒童背部皮膚約0.5~1釐米,從下往上推進。如此反覆,每天1~2次。
推拿可調整胃腸機能,使人體經絡得以疏通,氣血周流如常,機體抗病能力增強,達到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾、預防感冒、增強體質。對孩子來說,痛苦少,易接受。
孩子脾胃虛弱及食療法
咳嗽久治不愈病根在脾胃虛弱
脾胃虛弱,正氣不足,所以咳嗽難以治癒,應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽,還可配合捏脊療法(雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長;
捏起背部皮膚約0.5~1釐米,從下往上推進,如此反覆,每日1~2次)、穴位敷貼(將膏藥貼於肺俞穴)、霧化吸入(每次15分鐘左右)、神燈照射(用神燈照射背部,每次不超過15分鐘,早晚各1次)等方法。
脾胃虛弱患兒對症選用食療
1、蓮子山藥粥:
蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
2、紅棗小米粥:
紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後,放入鍋內用小火炒至略黃,然後加紅棗及水適量,用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。
此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒 麥冬沙蔘扁豆粥:沙蔘、麥冬各10克,扁豆15克,粳米50克。
將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁,用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
3、沙蔘麥冬扁豆粥:
取沙蔘10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛小兒。 忌食和少食:
4、水果:
西瓜、梨、釉子、金橘、橙子 蔬菜:冬瓜、生蘿蔔、大蒜
5、零食:
牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶 經常食用:山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來當歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品,冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個。
6、蓮藕:
秋季是盛產蓮藕的季節,蓮藕脆嫩多汁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,維生素C和纖維素的含量特別多,有補益氣血,增強人體免疫力的作用,
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