神經衰弱類型分析 神經衰弱吃什麼食物好
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神經衰弱的臨牀表現分爲7大類型
1、興奮型
這類神經衰弱臨牀表現最明顯的就是睡眠障礙症狀,如入睡困難、早醒、醒後難以入睡等。並且,患者的自制力減弱、脾氣暴躁、不能剋制,時候又覺後悔,常常落淚不止。常會出現無任何原因的心情緊張、心慌意亂,遇到小小的意外則忐忑不安,心跳加劇。
2、憂鬱型
此類神經衰弱臨牀表現的特點是思想憂鬱消沉、對外界不感興趣,多憂多慮,遇到問題喜歡鑽牛角尖。睡眠障礙以早醒爲主;植物神經系統障礙已怕冷、皮膚髮涼、出冷汗、不思飲食等。
3、衰弱型
此類神經衰弱臨牀表現爲睡眠多、睡眠質量不高、多夢,導致白天睏倦,精神萎靡不振,反應遲鈍,情緒低沉,對任何事情都不感興趣。並且,患者多性格孤僻,記憶力很差,思維能力低下,還常有食慾不振、性慾減退的表現。
4、混合型
此類神經衰弱臨牀表現是興奮型和憂鬱型表現之和。因爲隨着病情的發展,如果不加以治療的話,興奮型和憂鬱型可以相互轉化,兩種症狀兼有者就稱爲混合型。
5、衰弱抑制型
此類神經衰弱臨牀表現與衰弱型基本相同,睡眠不但增多,而且睡得較深,但醒後仍然頭昏不清,精神萎靡,甚至白天嗜睡。稍用腦力,就感頭昏、頭脹、頭麻,處理問題能力很差。
6、興奮衰弱型
此類神經衰弱多由興奮型治療不當遷延發展而成,臨牀表現以睡眠減少、神倦無力,疲憊不堪,自覺難以堅持工作爲主要特徵。患者急易急躁,常因小事而大發雷霆,事後更覺疲倦,悔恨不該;感知覺靈敏,對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性;注意力不集中,記憶力減退。
7、遷延型
此類神經衰弱臨牀表現各種各樣,症狀可輕可重,並不雷同。主要是由於神經衰弱不能得到及時治療轉化而成,其症狀會隨着工作強度、環境及身體狀況而波浪式地變化。
適宜神經衰弱的食物
1、主食及豆類:小麥、小米、玉米、大米、麪粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆製品。
2、肉蛋奶:瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海蔘、鵪鶉蛋及牡蠣對神經衰弱失眠亦有好處。
3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、蘿蔔、捲心萊、菠菜、大白菜等。
4、水果:花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果,酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。
5、其他:白糖、紅糖、蜂蜜。
神經衰弱患者應多吃對腦有營養價值的食物:富含脂類、富含蛋白質、富含糖、富含維生素b族、維生素pp和維生素e的食物、富含維生素c、富含微量元素的食物。
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