準媽媽常吃哪些食物易降低胎兒智商?
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松花蛋
松花蛋中含鉛,相信很多人都知道,但卻是個美味的食物,許多人都喜歡吃,平時我們可以涼拌來吃,也可以煮皮蛋粥來吃,但鉛吃多了會失眠、貧血、好動、智力減退,所以準媽媽平時還是要少吃,多吃些些鮮雞鴨蛋的好。
口香糖
平時沒事吃個口香糖清口氣,這個習慣很多人都有,雖然口香糖中的天然橡膠沒有任何的毒素,但口香糖裏有加入一種物質,這種物質是一級白片膠,它的裏面含有一琮的硫化促進劑、防老劑等有害成份,所以平時還是儘量少吃的好,若想清新口氣,可選擇多刷牙幾次就好。
臭豆腐
臭豆腐中含有鹽基氮和硫化氫,不利身體健康,並且在發酵時,如果衛生做得不好,極易受到污染,在發酵過程中蛋白質已經分解掉,所以對於懷孕的媽媽來說,對身體沒有一點好處,所以還是不要吃了。
味精
味精每日的攝入也是有限制的,如果超過6克就會引起血液中谷氨酸的含量升高,這樣不利於身體對鈣和鎂的利用,會有頭痛、心慌、噁心等症狀出現,同時對生殖系統也會有不好的影響。準媽媽平時吃菜可以不放或少放味精。
咖啡
咖啡是我們比較常喝的東西,其中含有大量的咖啡因,進入人體後會隨血液在身體裏快速流動,5分鐘就可到達各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。
醃菜
醃菜裏都含有亞硝酸鹽我們都知道,這是致癌物質,並且醃菜一般含鹽較多,容易鎖住體內的水份,所以平時準媽媽不要吃醃菜。
魚乾片
準媽媽喜歡將魚乾片當零食打發時間,可是魚乾片在咀嚼時會浪費大量的唾液,同時嚥下的唾液也會稀釋胃液,這些都會引起消化能力的降低。
爆米花
爆米花中含鉛很高,鉛對人體的傷害很大,影響大腦的發育,所以懷孕時最好不要吃爆米花。
油條
油條中一般都會放含鋁的彭鬆劑,體內鋁過多時會對大腦及神經細胞產生毒害,所以平時不要吃太多油條。
加糖鮮榨橙汁
鮮橙汁中,有的孕媽媽喜歡加些糖來中和酸味,但這個熱量就會相當的高,比汽水還高,所以喝橙汁時最好還是喝原味。
這些食物在我們的生活中無處不在,而且也是我們天天接觸和吃到的東西,做爲懷孕的女性來說,爲了讓寶寶有一個聰明的大腦,我們有必要去注意攝入這些食物,能減少不吃的就不吃,如果非常想吃,那也得是偶爾吃那麼一次才行,不可經常吃。
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