孕晚期吃這7種食物有利於寶寶去胎毒
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水煮鵝蛋
鵝蛋是胎毒剋星,鵝蛋不僅十分有營養,而且清腦益智,可以改善記憶力。鵝蛋的蛋白質含量特別多,鵝蛋還富含礦物質和維生素,孕婦在妊娠後期特別是臨產之前吃鵝蛋,還可以去胎毒。做法也是十分簡單,直接水煮就可以了。
無花果乾
無花果中含有膠質和纖維素,能夠吸附孕婦腸道內的有害物質,對孕婦排毒有很好的幫助。沒事嚼一點無花果乾,還對痔瘡脫肛、乳汁不足等症狀有很好地緩解作用。孕後期,孕媽吃點無花果乾能夠有效去胎毒,讓寶寶遠離溼疹和黃疸。
芥菜
芥菜不僅維生素含量特別高,還含有胡蘿蔔素,以及大量的纖維,對於孕晚期腿部浮腫,有一定的緩解作用,還能抵抗感染,有效的去除胎毒。
綠豆煲豬肚或者綠豆煲老鴿湯
綠豆煲老鴿湯是香港的經典的排胎毒湯水,很多老人說吃綠豆煲豬肚是去胎毒的,很多孕媽吃了都說效果非常好,寶寶生下來黃疸在正常值,綠豆本身是清熱的吃了沒有害處的。你可以試試。
枸杞
枸杞的營養成分非常多,有脂肪、蛋白質、氨基酸等,對於孕媽和胎兒來說,都是大有好處的,枸杞和紅棗一起煮,可以效果翻倍。有效祛除寶寶體內胎毒。
蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通便,還能美容養顏,多食用蜂蜜,可以緩解便祕情況,尤其是孕媽媽這個特殊的時刻,便祕是懷孕期間女性時常發生的症狀之一,毒素無法排出,溼熱在體內無法排出,自然就會感染給寶寶了。
冰糖煲蓮蓬水
有個孕媽在孕晚期的時候,每星期喝一碗蓮蓬水,結果孩子出生之後特別白淨,一點黃疸都沒有。
當然除了吃之外,孕媽還要保持一個良好的心情,有研究表明,孕期心情好,胎兒發育也會特別好,出生之後更好帶。
小貼士
懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物、豆類和當季水果,少吃辛辣油膩,保證充足水分攝入,保持大便通暢。
忌爲"清胎毒"自行服用藥物,某些清胎毒偏方,所含成分並不適合孕婦使用。
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