孕婦體虛該吃什麼食物好
本文已影響3.2K人
本文已影響3.2K人
草莓
孕婦從懷孕到生產、哺乳等時期,營養需求增加,代謝增大,體力損耗極大,需要及時補充各類營養,以增強體質,防病抗衰,消除疲勞。
一般說來,補虛強身食譜以調補氣血,滋養健身爲目的,選用補氣、補血的中藥,配以食物,烹調而成。既要滿足孕婦自身健康的營養需要,又要滿足胎兒生長髮育的營養需求。
孕婦忌擅自進補
有的人認爲吃補品總不會錯,於是孕婦擅自進補,結果導致流產、難產、早產等。下列一些補品是孕婦不宜服用的:
(1)忌濫用人蔘:孕後,月經停閉,臟腑經絡之血注於衝任二脈以養胎,孕婦處於陰血偏虛,陽氣相對偏盛狀況。人蔘屬大補元氣之物,會使孕婦氣盛陰耗,氣有餘則“推動”胎兒,使胎兒受損受危,不利於安胎。
(2)忌濫用補藥:再好的補藥也要經過人體代謝過程,這會增加肝腎的負擔,還有一定不良反應,所以對孕婦和胎兒都會帶來一定的影響。例如,有的孕婦服了大量的蜂乳,導致嚴重腹瀉,最終流產;有的常服人蔘蜂王漿、洋蔘丸、宮寶等,傷害了孕婦和腹中之胎;有的孕期小腿抽筋,便常服維生素A、維生素D,結果造成體內維生素A、維生素D過量,引起中毒。
(3)忌熱性食品:懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,狗肉以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性平涼之物,如番茄、生梨、桃子、蘋果等。
孕婦吃什麼食物補鐵效果好
孕婦食譜大全 孕婦身體虛弱吃什麼好
脾虛吃什麼食物
孕婦補鐵吃什麼食物好
孕婦降血糖吃什麼食物好
孕婦禁吃什麼食物
腎陰虛吃什麼食物最好
孕婦失眠多夢吃什麼食物好
孕婦胃炎吃什麼食物好
孕婦血糖高吃什麼食物好
有地貧的孕婦吃什麼食物好
脾陽虛吃什麼食物好
孕婦失眠吃什麼食物好
甲減孕婦吃什麼食物好
孕婦應該吃什麼 孕婦應該吃哪些食物最好
女人身體虛弱吃什麼食物補身體
孕婦貧血吃什麼食物
孕婦初期應該吃什麼食物有營養
孕婦應該多吃補鈣食物
孕婦吃什麼酸味食物好
孕婦吃什麼食物對胎兒好
孕婦發燒不能吃什麼食物好
孕婦能吃什麼食物
腎虛吃什麼食物最好
孕婦肝火旺吃什麼食物好
孕婦胃脹氣吃什麼食物好
孕婦吃什麼食物好對胎兒好
孕婦應該吃什麼好
孕婦吃什麼食物營養最好
孕婦貧血該怎麼補血最快 孕婦貧血吃什麼食物好
孕婦安胎吃什麼食物好
孕婦吃什麼食物好
拉肚子的孕婦吃什麼食物好