腹瀉時這些食物不能吃
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一、飲食不當,病從口入,這一點也不假。如果吃得太多、太油、太冷,頻繁地調換新食品,或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹瀉,而且這樣對胃腸功能也是有傷害的。
二、過敏性腹瀉,過敏不僅僅表現在皮膚上,如果吃了容易引起過敏的食物也會導致腹瀉,引起胃腸過敏反應。
三、身體受涼,這是常見的腹瀉原因,當身體受到寒氣入侵,尤其是腹部特別容易導致腹瀉。平時要做好保暖工作,就可以減少因着涼而引起腹瀉的機率。
四、細菌感染,這也是造成腹瀉的一個主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染,也會出現腹瀉的情況。
五、外界的不良剌激,像過熱、過冷、精神情緒不佳或過分緊張或受驚嚇,也會引起腹瀉。這與個人的身體條件和心理素質都有關係。
六、還有一些慢性疾病,像非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。當身體長期出現腹瀉時,一定要引起注意,要弄清楚導致腹瀉的具體原因,做好預防工作,不能聽之任之,這不是減肥的方式,而且對身體的傷害極大。
腹瀉時別吃這些食物了
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎症,更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物
過於油膩的食物會增加胃的負擔,也會因爲消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用後會加重病情。
5、雞蛋
雞蛋屬於高蛋白食物,不利於消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。
6、大蒜
大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。
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