溼氣重有哪些明顯的症狀
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溼氣重有哪些明顯的症狀,有一些人可能因爲自身或者周圍環境的原因,飲食不健康運動不到位都會使體內的溼氣比較重,這樣會影響到我們的工作或者生活,以下關於溼氣重有哪些明顯的症狀。
溼氣重有哪些明顯的症狀1
1、溼鬱肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹,身重而痛等症,溼阻氣機可見胸脘滿悶,口淡納呆。
2、溼阻經絡
肢體重着痠痛、經脈縮短,拘急或痙。如溼痙,可見神昏,肢厥,身熱不揚,悶亂等。
3、溼着筋骨
溼氣盛者爲溼痹,可見肢體關節疼痛重着或腫脹,痛有定處,手足沉重等症狀,溼邪留滯,閉阻氣血,則出現肌膚麻木不仁,活動不便等。
4、溼蔽清陽
頭重如蒙,或如裹,狐頭痛昏痛,或頭暈目眩,聽力減退證,清陽不能宣發,則可見肢體重滯疼痛,睏倦不舉。
溼氣重有哪些明顯的症狀2
一、身體沉重,沒精力
有的人整天活力滿滿,充滿幹勁,而有的人即使每天長時間的睡覺也會覺得渾身乏力,沒有精力做事情,其實這是溼氣導致的。溼氣重的人會有未老先衰的感覺,在年紀輕輕的狀態下拖着老年人的身體。會感到頭腦昏沉,身體疲憊,感覺有重物壓在身上,一旦外出後想要找凳子或是牀躺下休息。怕冷怕熱,容易遇風感冒。
二、大便不成型
在中醫學上認爲,脾是化溼最主要的器官,經過運化防止溼氣形成。如果體內溼氣過重,脾功能無法承載較多溼氣時就會產生堆積,最後以大便不成形表現出來。一般溼氣重的人大便容易粘,不容易成型。如果你排便開始這樣的話,就需要注意你是否已經溼氣過重,飲食方面需要注意,多吃清淡,少量多餐才行。
三、沒胃口,消化不良
溼氣重,最先影響的便是脾胃功能,一旦脾胃的運轉出現異常變會引起食慾、消化方面的問題。看見食物沒有慾望,感覺腹脹難以消化,這代表你的溼氣已經很重了。另外也會表現出口臭、口苦,沒有味道,甚至不想要說話,一吃就飽,甚至漲肚等。
四、關節疼痛
與上面的表面現象相比,關節痠痛沉重會比較的嚴重,因爲體內溼氣已經完全影響到健康。溼氣侵犯到關節處後很難將溼氣撥出。人體內的氣血運行不暢,使得小腿發酸發沉,疼痛難以伸展,甚至影響到日常的行走。
溼氣說小不小,基本亞健康人羣都會被溼氣困擾,尤其身體肥胖的朋友,體內溼氣過重導致的氣血不暢,經絡不通,新陳代謝慢等。所以想要改善自己的身體情況,建議通過調理的方式改變自己的生活方式。通過泡腳可以緩解和治療溼氣,一天泡一次腳,每次半個小時,只要堅持就會有一定的效果。
溼氣重有哪些明顯的症狀3
1、溼氣重的人,頭髮經常是油膩膩的,幾天不洗可以捋成一團。並且慢慢的頭髮還會掉,這就像一塊地一樣,肥料多了莊稼被薰死了,有一個別名就是所謂的脂溢性脫髮。 而且這樣的人早晨起來還常常覺得會“頭重如裹”,就是頭很重,像一塊溼布包裹住了頭一樣,濛濛的`,早上起不來。
2、 溼氣重的人,會頭、臉比較油膩,而且臉上還會長很多痘痘,顏色暗沉,也特別不容易消除。除非溼氣祛除掉了痘痘纔會消失。
3、溼氣重的人,常常胃口也不怎麼好,吃啥都不香,就使因爲溼氣困脾,溼氣把脾胃困住了
4、溼氣重的人多半還會有口臭問題,這主要也是因爲溼氣困脾,使胃腸裏的食物一直消化不了,時間久了都堆在那裏發酵,就會產生不好的氣體,這樣濁氣往上走,帶到口腔,自然就會口臭。 所以調理口臭重點還使在於調理脾胃。
5、溼氣重的人,二便不爽。小便渾濁,尿色發黃,大便臭,黏膩粘馬桶,怎麼衝都衝不乾淨,或是夏天的時候還容易腹瀉,一天要跑好幾次廁所。
6、溼氣重,最直觀的就是從舌象上觀察,是齒痕舌。 舌體又胖又大,舌頭兩邊有一圈的牙齒印,這其實就是被溼氣泡大的緣故。並且溼氣重的人早上起來刷牙還會噁心,想吐,甚至一些人一天到晚還總覺得嗓子有什麼東西堵着,咽不下去吐不出來,這代表着體內還有痰的緣故。
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