爲什麼早晚刷牙還是很黃
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爲什麼早晚刷牙還是很黃,很多人每天都刷兩次牙有的甚至一天刷好多次,但是自己的牙齒還是很黃,那樣子看起來真的非常不衛生,導致牙黃的原因有很多,那麼爲什麼早晚刷牙還是很黃呢?
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1、健康因素:牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病,會使牙齒的鈣化受到影響,牙齒會黃而鬆脆。
2、水質的因素:有些地區,特別是有些山區,由於水中含氟量高,過多的飲用氟牙齒會發黃,而且不是1-2個牙齒,是滿口大黃牙。氟有防齲的作用,所以這些人反而不易生齲齒(蛀牙)。
3、藥物因素:現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致黃牙的發生,特別是在兒童(5歲前)服用影響更大。
4、衛生習慣:有些人不注意口腔衛生,沒有早晚刷牙習慣,牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃,是不注意口腔衛生造成的。
預防牙黃忌吃這些食物
1、糖分含量高的食物
其中比較典型的.食物是糖果、蛋糕,特別是進口奶粉等。這些高糖分的食物黏性較強,容易黏着在牙齒的表面和縫隙中,發酵產酸,最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集,使得牙齒髮黃髮黑,形成蛀牙。
2、碳酸飲料
現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料,這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等,呈酸性,長期飲用容易腐蝕牙齒,使牙齒表面變得粗糙,細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積,使得牙齒髮黃髮黑,嚴重的甚至導致蛀牙。
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去牙黃有效的方法
經常喝綠茶
如果牙齒黃,可以考慮常喝綠茶,因爲綠茶中的兒茶素不僅可以緩解口腔異味,而且能夠去除牙齒上的污垢,減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,但是記得要喝淡的綠茶,否則濃茶會起到反作用。
保持正確的刷牙方式
在刷牙時,很多時候我們習慣先將牙刷沾溼,其實這是錯誤的刷牙方式。如果牙刷溼了,牙膏會被稀釋,嚴重影響刷牙效果。在刷牙時,保持牙刷乾燥,這樣才能更好的清潔牙齒和口腔。
飯後要清潔口腔
飯後很多食物殘渣會留在口腔內,所以要保持飯後刷牙的習慣,如果不能做到,至少要漱口清潔口腔。但飯後不要立即刷牙,儘管您可以快速清除牙齒上的殘留物,但它很容易導致牙齒敏感,可以稍等片刻後開始刷牙。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齒泛黃問題,如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,纖維的咀嚼能更好的清理牙齒污垢達到美白效果;水果如橙子、香蕉等,含維生素C豐富,可以補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固並且美麗亮白。
薄荷有益牙齒美白
薄荷味道能令人神清氣爽、耳目一新。薄荷葉含有單烯類化合物,它們可以通過血液循環到達肺部,不僅讓口氣清新,還能讓牙齒美白。可以選擇帶有薄荷成分的牙膏,經常使用,也會有美白效果。
多喝水
茶、咖啡和紅酒雖然很吸引人,但卻是美白牙齒的敵人。很多人不能抵禦有色飲料的誘惑,那該怎麼辦呢?沒關係,可以多喝水,保持口腔溼潤,這樣有色飲料被水稀釋,不容易附着在牙齒上使其變黃。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢,也可以刺激口腔分泌更多的唾液,保持口腔酸鹼性,防止口腔細菌的滋生,唾液能很好地保護牙齒和口腔。但是,一定要注意儘量少嚼含糖的口香糖。
不要過量洗牙
洗牙能達到瞬間牙齒美白的效果,但是經常洗牙還是具有一定的危害。經常洗牙會導致牙齒縫變大,食物殘渣和各種細菌等更易在夾縫中滋生,反而更容易使牙齒變黃。適度的洗牙是可行的牙齒美白方式,但是過量的洗牙容易適得其反。
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牙黃變白最實用的方法分享
第一,每天刷牙的時候可以在牙膏上面撒一點鹽,這個方法非常的簡單,也非常的實用。
第二,可以在刷牙前口中含一些食醋,差不多三分鐘左右,把食醋吐掉,然後用清水漱一下口,再刷牙。
第三,刷牙之後可以用一些紗布,或者是棉籤沾一些檸檬汁,然後再去摩擦牙齒。
第四,可以嚼一些花生,嚼碎之後不要嚥下去,然後刷牙,把這些碎花生弄在牙齒上面摩擦。
第五,可以用橘子皮來摩擦牙齒,除了能夠讓牙齒變白之外,還能夠去除口腔內的異味兒,可以說是一箭雙鵰。
第六,每次飯後來一粒無糖木糖醇口香糖,能夠殺菌,起到牙齒美白的效果。
第七,每天吃過飯後可以吃一點點芝士,可以促進牙齒琺琅質的再生,保護牙齒的清潔。
如何讓牙齒變白
第八,每天喝一杯茶,因爲茶裏面所含的黃酮類物質可以幫助維持牙齒的潔白。第九,很多人刷牙的時候只刷一次,但其實每次可以刷兩次,這樣子會讓牙齒更加的明亮。第十,如果大家覺得這些方法還是很麻煩的話,就可以去醫院看牙醫,在醫院洗牙。
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