跑步後眼睛發黑站不住
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
跑步後眼睛發黑站不住,跑步是我們最常見的一種鍛鍊身體的方式,跑步時要集中注意力,不要與身邊的鍛鍊者相比較,不然就會很容易出現兩眼發黑的情況,那麼跑步後眼睛發黑站不住是爲什麼呢?
跑步後眼睛發黑站不住1
跑步後出現頭暈,眼前發黑,最多見的情況就是腦供血不足,由於劇烈運動以後,心率加快,血壓上升,腦血管痙攣會出現一過性腦供血不足現象,而眼動脈也是腦血管的一個分支,自然就會出現眼前發黑。
患者平素要加強體育鍛煉,增強體質,但不宜劇烈運動。當出現上述症狀時,立即停止運動就地休息,直到症狀緩解,如果症狀持續,必須及時就診神經內科,進行血壓測量,血糖,血常規,心電圖,頭顱CT等檢查,明確診斷後及時治療。
病情分析:
你在跑步時出現眼前發黑,這多是在運動過程中發生呼吸與心臟功能的劇烈變化,導致供血發生變化。
意見建議:
腦部一過性血供不足,引起頭暈、眼黑症狀,重者可發生暈厥,稱爲運動性暈厥。
1、堅持鍛鍊,增強體質,加強飲食營養。
2、空腹時不宜做劇烈運動,疾跑後不要驟停不動,要繼續慢跑並作深呼吸片刻。
3、久站時,要經常交替活動下肢,久蹲後不要突然起立,要緩緩站起。
4、久病、體弱者,暫不參加劇烈運動。
跑步後眼睛發黑站不住2
1、運動會影響到血壓。在跑步的過程中,可能會引起血壓短暫性的變化,導致流向大腦的血液減少,從而引起視力模糊。
2、當頭部的振動過大或長時間劇烈運動時,可導致眼壓增高,易引發玻璃體、視網膜出現異常,甚至引起視力下降。
3、糖尿病視網膜病變,在糖尿病早期,會有程度不等的視力下降(時輕時重、反覆變化),後期視力障礙逐漸加重,嚴重時會導致失明。
4、跑步時低血糖。因爲正常人體血糖值波動在3、3~8、3mmol/L的範圍內。人體的血糖值低於2、8mmol/L時候,人就會出現低血糖反應,視力模糊就是其中一個的症狀。
5、紫外線長時間照射。自然界的主要紫外線光源是太陽,眼睛是對紫外線最爲敏感的部位,所以它對人的眼睛傷害很大。戶外長時間跑步時,如果眼睛受到紫外線長時間照射,容易導致眼睛疼、視力模糊的情況出現。
6、在跑步機上看電視時眼睛會不斷地調整,來配合運動變換的位置,導致眼部肌肉的運動比平時多很多,從而造成眼疲勞,引發視力模糊和痠痛感。而且很可能讓你分心,稍有不慎就會受傷。
跑步後眼睛發黑站不住3
猝死前的徵兆
1、心慌
心慌往往是心率加快的`主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。多數心律失常的危險性較小,不會引發猝死,但如果是頻繁發作的室性心律失常,則有發展爲室顫的風險。
2、心跳過緩
心臟的跳動是由特定的起搏細胞發起的,起搏細胞功能變差就會導致心臟跳動速率減慢,嚴重時會引發心臟停搏。起搏細胞功能會隨年齡增長逐漸變差。
3、暈厥
暈厥是猝死的重要前兆,多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止,導致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。
4、不明原因的疲乏
猝死並不是老年人的專利,年輕人也會發生。很多年輕人工作壓力較大,常出現疲勞,屬於正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力,或伴有胸悶、水腫,則應警惕猝死的發生,這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。
5、眼前發黑和肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急驟,幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高,這種情況下,患者若及時就診可挽救生命。但有些腦卒中起病緩慢,早期只有輕微症狀,患者並不在意。一旦進展,可能引發猝死,因此需要多加留心。
跑步要預防小腿粗壯問題跑後伸展運動不可少
眼線液弄到眼睛裏怎麼辦 眼線液進眼睛有什麼後果
護眼6步驟 眼睛更有神
突然眼睛發黑站不住是怎麼回事?
飯前跑步還是飯後跑步好一些呢
怎樣跑步小腿纔不會變粗?跑步的正確方法
空腹跑步是在還是吃飯後跑步
每天跑步不瘦?跑步減肥正確方法
茶包怎麼敷眼睛去黑眼圈 茶包敷眼睛有什麼好處
女生跑步機速度多少合適 跑步機上跑步傷膝蓋嗎
單眼皮小眼睛適合髮型 首選韓式短髮,帥氣吸睛塑造個性男神
跑步機怎麼用這樣跑步不會受傷
愛跑步的女生一般人真的扛不住
晚上空腹跑步好還是飯後 跑步減肥的正確方法
昨晚又熬夜了 4個化妝步驟遮住黑眼圈
長長的頭髮黑黑的眼睛是什麼歌
飯後跑步還是飯前跑步好
有黑眼圈怎麼化妝巧妙手段遮住黑眼圈
戴眼鏡男生的日常髮型 毛不易學院風發型不畏小眼睛
跑步不喝水嗎 關於跑步知識跑步不穿跑步鞋一成不變勻速跑跑前不熱身,跑後不拉伸空腹跑才瘦得多嗎痛能忍忍就過去了嗎亂吃欺騙餐好嗎跑步心態有問題怎麼辦
爲什麼跑步機跑了頭暈目眩 跑步機跑後一直頭暈怎麼辦
記住以下這幾點跑步不但不傷膝還能壯膝
跑步後膝蓋疼還能跑嗎 7個小妙招緩解疼痛讓你健步如飛
眼睛下面發黑怎麼去除
沒有跑前熱身跑後拉伸的跑步都是耍流氓
飯後多久可以跑步 飯前跑步好還是飯後好
跑步後多久可以洗澡 跑步後馬上洗澡好嗎
土豆敷眼睛可不可以去除黑眼圈
跑步並不是適合所有人羣 跑步雖好可不要盲目哦
可以光腳上跑步機跑步嗎 跑步機光腳跑步的危害
長長的頭髮黑黑的眼睛歌詞 長長的頭髮黑黑的眼睛歌曲簡介
晚上跑步會曬黑嗎:不會(月亮本身不發光)
跑步前吃早餐還是跑步後吃