胃疼怎麼辦方法
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胃疼怎麼辦方法, 生活中發生胃痛的人非常多,而引起胃痛的原因則更多,胃痛其實是一種比較複雜的病症,很多人因爲工作和生活的原因,導致飲食出現了很多問題,因此經常發生胃痛。以下分享胃疼怎麼辦方法。
胃疼怎麼辦方法1
1、用熱水袋敷
有些經常發生胃痛的人建議用個熱水袋或者炒熱的鹽袋來熱敷一下,特別是胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的,這個時候採用熱敷或者喝點熱水,止痛的效果也是比較明顯的。
2、補充點食物
這裏提到的食物也是選擇性的食物,不是說吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因爲飢餓產生的,這個時候如果有軟質食物的話,吃一點,比如麪包、餅乾等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在手邊以備不時之需。
3、穴位止痛
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食慾。
點按足三裏:足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
4、情緒穩定法
也就是發生胃痛的時候還要繼續的穩住,不能從精神上面輸給病情,也就是說用自我暗示法。可以努力忍住疼痛,鎮定地坐在椅子上,然後緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然後再慢慢吐氣,如此反覆10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
5、放鬆腹部
經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。發生胃痛後儘量讓腹部保持輕鬆,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。
6、適當運動
跪姿前傾:雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。
保持該姿勢約30秒,放鬆後再將上半身向前傾。重複做3~5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合徵(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
7、微生態製劑
傳統胃炎的治療產品主要以西藥爲主,這種被動、單一化的治療理論可以給用戶帶來一時之快,西藥類產品會無選擇性的廣譜殺菌,導致有益菌和有害菌都被殺死,最終人體自然菌羣環境遭到惡意的人爲破壞。
平時可以用一些奘靈水蘇糖來保護胃黏膜和吸收胃酸,奘靈水蘇糖服用後就可以減少胃酸和飲食對胃潰瘍面的刺激,減輕潰瘍性疼痛,奘靈水蘇糖作爲日常的養胃佳品可以常備。
胃疼怎麼辦方法2
導致胃痛的原因主要是胃酸對胃黏膜的刺激,因此出現胃痛,可以使用中和胃酸或者是稀釋胃酸的方法,比如進食或者是喝溫水、飲一杯熱牛奶、喝鹼性水
甚至是碳酸飲料、小蘇打都可以快速緩解胃痛,也可以吃中和胃酸的藥,比如鋁碳酸鎂、磷酸鋁、鋁鎂混懸液等,但是這些藥物對胃酸的中和作用比較弱,而且時間比較短。
如果通過進食、進水或者是中和胃酸的藥物仍然不能緩解胃痛,可以使用抑制胃酸分泌的藥,比如法莫替丁,或者更強的質子泵抑制劑,但是有的時候胃痛是因爲炎症刺激導致的胃痙攣,這個時候可以使用顛茄、654-2等藥物緩解胃痛。
另外,還有一種胃痛,實際上並不是胃痛,可能是膽囊或者是胰腺疾病導致的疼痛,這種疼痛常常比較劇烈,所以如果感覺到胃痛,而使用進食和自行用藥以後仍不緩解,胃痛持續加劇,應該及時到醫院就診。
胃疼怎麼辦方法3
一、 胃疼怎麼辦
揉按腹部
當出現胃痛症狀的時候,可以兩手交叉,沿着肚臍在腹部畫太極圖,一般順時針36圈,逆時針36圈,就可以起到止痛消脹的作用。
點按足三裏穴
胃疼的.時候用兩手的大拇指指端點按足三裏穴,平時可以點按36次,胃疼的時候可以按揉200次,對於緩解胃痛很有效。
揉內關穴
胃疼的時候,用拇指按揉自己手腕上的內關穴,平時可以按揉36圈,疼痛發作的時候可以增加到200圈。
多喝熱水
如果是輕微的胃痛,可以把皮帶鬆開,穿一些比較寬鬆的衣服,避免腹部受壓,而且可以讓胃部的氣體流通的更加順暢一些,然後再喝一些熱水或者用熱水袋熱敷胃部,就能有效的緩解胃痛症狀。
適當飲食
如果是因爲飢餓導致的胃疼,可以適當的吃一些東西,但是胃疼的時候吃東西一定要注意選擇好消化的食物,比如鬆軟的麪包,餅乾,饅頭等都是不錯的選擇。胃疼發作時不要喝牛奶,也不要吃硬的、寒涼的東西,以免加重胃痛症狀。
適當補充維生素c
因爲維生素c對胃有一定的保護作用,胃疼的時候補充一些維生素c,胃液中維生素c含量保持正常,胃痛症狀就會緩解。
躺下休息
胃疼的時候,如果站着疼痛會更加嚴重,所以此時可以躺下來,胃部沒有負擔,相對來說疼痛症狀就會緩解。躺下來的時候再用手輕輕地揉一揉,效果會更好。
二、 如何養胃
糾正不良的生活習慣
平時避免吃太多辛辣刺激,寒涼生冷的食物,可以適當的多吃一些清淡的食物,常喝小米粥養胃效果很好。
飲食定時定量。
經常出現胃疼症狀的人,一日三餐一定要有規律,而且三餐都不可以吃的太多,最多八分飽,平時最好少吃零食。
適度運動
胃疼的人可以進行適度的運動,比如散步,慢跑,騎自行車,打太極拳等,不可以進行過於激烈的運動,也不可以過於頻繁的運動,以免導致胃疼加重。
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