肝臟不好有什麼表現症狀有哪些怎麼調理

肝臟不好有什麼表現症狀有哪些怎麼調理，肝臟在我們身體中起到了關鍵性的作用，如果肝臟受損的話就會導致我們的身體出現問題。以下分享肝臟不好有什麼表現症狀有哪些怎麼調理

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徵兆1、容易喝醉

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

徵兆2、粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

徵兆3、傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起着重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

徵兆4、鼻頭髮紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

徵兆5、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起着重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

養肝的食療方法

1、常吃高粱

養肝益胃高粱有養肝益胃、收斂止瀉的功效，對於經常喝酒及有慢性腹瀉的人來說，經常吃點高粱非常合適，其中的單寧酸也益於心血管病的預防。

2、五味子粉

降轉氨酶臨牀上有些患者身體沒什麼症狀，但檢查時發現谷丙轉氨酶偏高，而這往往提示着患者肝臟的損害。我國已故著名肝病學家關幼波降轉氨酶主要通過五味子粉(每次用3克，溫開水送服，一日三次，連續服用一個月爲一個療程)。

3、鴨肝阿膠粥

調肝血不足將鴨肝洗淨(60克)，剁成泥糊備用。粟米淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，大火煮沸後用小火煨煮30分鐘。在另一鍋中放入阿膠，加水用中火煮沸，待阿膠完全烊化後加入粟米粥中，加入鴨肝泥糊，攪勻，加蔥花、薑末，繼續小火煨煮至粟米酥爛，加精鹽、味精，攪勻即可。此粥可養肝補血定眩，尤適用於肝血不足引起的經前眩暈。

4、枸杞泡水

養肝陰對於那些生活不規律，肝臟要養護的人羣，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。同時可以配合加入少量的山楂，山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，利於肝臟對脂肪的代謝。或者是在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。

5、喝點花茶

降火清肝怒傷肝，大動肝火時喝點花茶是不錯的選擇，男女都適用。花茶的降火清肝，疏泄肝氣的效果很好，如菊花茶、桂花茶及茉莉花茶等等。如果男性不喜歡喝花茶，適當的.喝點綠茶，清熱解毒的功效也很好。

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肝功能異常的表現

1、臉色發黑。

肝臟對鐵代謝起着重大作用。血液中的鐵含量過高會使臉色發黑。這種、常出現在閉經後的女性媽媽身上。

2、傷口容易化膿。

肝臟具有解毒功能,肝功能下降皮膚再生受到阻礙,傷口易感染細菌。

3、肝臟自身的病變

發生還有殃及周圍的器官,因爲周圍器官需要肝臟代謝物來維持供應,如果肝臟供應量減少就會導致消化道出現厭食、噁心、食慾不振的現象。

而肝臟的很多功能都會受到肝臟異常的原因而紊亂,肝臟調節水電平衡的能力也會有所降低,向身體器官輸送的養料也會減少。

4、消化道出現問題

會引發身體乏力的現象,會經常感覺力不從心,犯困,此時不要在撐着要好好的休息,可以幫助恢復。

5、出現急性黃疸

另外肝臟異常初期會出現急性黃疸的現象,皮膚髮黃,鞏膜發黃,是膽紅素過多所致。

6、眼瞼浮腫

早晨起牀時,眼睛乾澀,或許你會認爲是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都可能是腎虛的。

7、脫髮增多

一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面,那麼你就要考慮一下自己的問題是不是腎虛的了。

8、更年期提前

潮紅、盜汗、月經週期拖後,情緒波動……這些更年期症狀,如果找上了30歲的你,也該考慮你是否腎虛了。

9、變胖

食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。這是肝功能異常的、中最明顯的一個,患者要格外注意了。

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肝火旺的原因

1、加工食品吃多了

現在的加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質,而肝恰恰是解毒的,當毒素超出了肝解毒的範圍是,肝肯定受不了導致肝火旺。

2、睡眠不好

飲食五行搭配不當。如果青菜吃的少、肉類吃的多,吃辛辣、上火的東西太多了。

3、季節變化

隨着季節的變化,人也會跟着在變,秋天比較容易肝火大。

如何養肝

1、保持正常體重

體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。

2、遠離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具。

3、均衡飲食

不均衡的飲食增加肝臟負擔。肝臟負責把吃進的食物,轉換成身體能量來源。對肝臟來說,把非碳水化合物轉化成能量,比把碳水化合物轉化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應該是55～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、麪食),11～15%的來自蛋白質能量(例如肉類、豆類),20～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪佔比85%(例如植物油)。

4、注意飲食衛生

不喝生水,也不要生食海鮮,因爲蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。